我查过不少how to escape and survive in a mass shooting的资料，我这边综述下： 1. 首选方案是快速逃跑。切记SPEED + DISTANCE = SURVIVAL，你跑得越快，你逃生的机会就越多。快速奔跑让你被击中的可能性降低。找到最近的出口路线，迅速跑出去。推荐平时练习跑步，健身同时以防万一。 2. 如果路被堵住了，无法逃跑，可以找一个地方躲起来。但是千万记住，不仅仅是关门，需要把里面结实的家具堵在门口，让枪手无法强行进入。同时，把窗户遮盖上，让枪手无法看到你。 3. 万一被突破，最后不得不殊死一搏的时候，一定要想办法把身边的东西变成武器。灭火器，尖锐的利器，凳子等等。组合起来用。
我查过不少how to escape and survive in a mass shooting的资料，我这边综述下： 1. 首选方案是快速逃跑。切记SPEED + DISTANCE = SURVIVAL，你跑得越快，你逃生的机会就越多。快速奔跑让你被击中的可能性降低。找到最近的出口路线，迅速跑出去。推荐平时练习跑步，健身同时以防万一。 2. 如果路被堵住了，无法逃跑，可以找一个地方躲起来。但是千万记住，不仅仅是关门，需要把里面结实的家具堵在门口，让枪手无法强行进入。同时，把窗户遮盖上，让枪手无法看到你。 3. 万一被突破，最后不得不殊死一搏的时候，一定要想办法把身边的东西变成武器。灭火器，尖锐的利器，凳子等等。组合起来用。
1. 首选方案是快速逃跑。切记SPEED + DISTANCE = SURVIVAL，你跑得越快，你逃生的机会就越多。快速奔跑让你被击中的可能性降低。找到最近的出口路线，迅速跑出去。推荐平时练习跑步，健身同时以防万一。
2. 如果路被堵住了，无法逃跑，可以找一个地方躲起来。但是千万记住，不仅仅是关门，需要把里面结实的家具堵在门口，让枪手无法强行进入。同时，把窗户遮盖上，让枪手无法看到你。
3. 万一被突破，最后不得不殊死一搏的时候，一定要想办法把身边的东西变成武器。灭火器，尖锐的利器，凳子等等。组合起来用。
LZ，这边学校每年都会相应课程的，还有一些模拟演习。
赞！有训练心理上会稳非常多！如果平时能练习跑步和搏击那会更赞。
我喜欢很多运动，我觉得最实用的运动是跑步、游泳和拳击，很多场合都能用上。