50天不重样营养早餐，低盐低糖低脂肪高蛋白，快速消除眼袋，带来满满的正能量（视频+图文）

早餐吃什么？这是一个困扰了很多人的问题。今天我来分享一组50天不重样的早餐搭配，这组食谱是我过去三年来发表在其它美食频道中的一部分，食谱以照片形式展示，所有食材都已经写在了每张照片上，所有食谱中的面食，杂粮粥和酸奶等都是自己做的，希望大家喜欢！
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https://www.youtube.com/embed/nERRc-WayKE




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我来支持楼主，上次你教的做kefir方法，我现在已经做出了好几代，快一个月都没有买酸奶了，非常感谢。

回复 2楼唯的帖子
谢谢您的支持！

mark

必须点赞，抄点子

回复 5楼三生三世的帖子
非常感谢您的点赞！

好贴必Mark 必须学起来

mark

必须点赞，这个好啊

mark