来大姨妈太抑郁太辛苦

尤其来大姨妈前两天，整个人情绪化，抑郁的都不行了。是那种控制不了的难过悲观，什么烦恼都放大。来完之后奇迹般的生活又有诗和远方了。 现在真切理解那些生理性抑郁症的人了，真的太痛苦。所以每个月那几天我都刻意提醒自己工作上讲话什么的千万别冲动。
有什么办法缓解吗？我觉得这种波动真的越来越严重了。上周来大姨妈肚子疼情绪差到根本没办法坐在椅子上工作。

每天一片的避孕药可以避免这种波动。以前达英就是被用来干这个的。

尤其来大姨妈前两天，整个人情绪化，抑郁的都不行了。是那种控制不了的难过悲观，什么烦恼都放大。来完之后奇迹般的生活又有诗和远方了。 现在真切理解那些生理性抑郁症的人了，真的太痛苦。所以每个月那几天我都刻意提醒自己工作上讲话什么的千万别冲动。
有什么办法缓解吗？我觉得这种波动真的越来越严重了。上周来大姨妈肚子疼情绪差到根本没办法坐在椅子上工作。
Exult16 发表于 2021-04-10 11:48

吃黑巧克力，喝红糖水或者黑糖水。原始的办法有帮助。

我只知道大姨妈规律的话， 每次提前三天开始吃布洛芬，能止痛。对情绪或许也有点帮助的。

短效避孕药 还可以跳过月经 问问你的妇科医生吧

等着更年期吧

调节调节吧，大姨妈都这么难受，以后更年期咋办？做女人真不容易。

在吃短效避孕药，对控制情绪并没有用，我也是那几天脾气变得越来越越大，不知道是年龄渐长还是什么，我还想过是不是避孕药的问题…… 之前生完孩子有点产后抑郁，医生推荐吃一种能稳定情绪的prenatal，因为当时我已经走出来了，没认真听，现在想试一下 但找不到了....

这事真的因人而异。有人反应大有人一点感觉也没有。

.......................

在吃短效避孕药，对控制情绪并没有用，我也是那几天脾气变得越来越越大，不知道是年龄渐长还是什么，我还想过是不是避孕药的问题…… 之前生完孩子有点产后抑郁，医生推荐吃一种能稳定情绪的prenatal，因为当时我已经走出来了，没认真听，现在想试一下 但找不到了....
ntseng 发表于 2021-04-10 13:31

只有某些牌子对pms有用，找医生开药的时候要告知这个诉求
我二十多的时候吃过，挺有效的。后来有娃以后pms自己好了