這裏人氣比較足，問個運動跑鞋的問題

無論什麽樣的跑鞋，每次壽命就只有150-200miles。 大家的跑鞋都能跑多少哪？謝謝。

是谁说的150-200？ 因人而异，跟个人体重，一般路面情况，还有鞋子的特性有关。体重大鞋寿命就短。轻便的跑鞋就短一些，trail shoes重一些，但是耐久一些。

主要越野，很少在跑道上。

越野要更费鞋吧。trail runners 肯定要结实些。不同牌子的鞋寿命也不同。适合我本人的鞋里，saucony寿命比asics 长。我老公穿Brooks trail 鞋，也挺耐造的。

怎么鉴定跑鞋不能再穿了？

trail runner我喜欢Altra Superior，脚掌宽抓地能力比较好，能穿500-600迈

怎么鉴定跑鞋不能再穿了？
海阔 发表于 2021-04-08 21:03

经常跑的人会知道的，鞋底支撑力不足了自己会感觉到，膝盖会疼，还有就是肉眼可见的磨损。如果不长跑的，鞋可以用很久，其实没有太大关系。

可能是我的姿勢不對，每次都是鞋的前半部破損，後邊相對好一點。

跑鞋大致分稳定支撑，缓震，竞速
基本上半马和全马爱好者，水平高一点的人士要选择超轻的竞速类型跑鞋，最好买考虑前脚掌先落地，前掌部位有内衬的鞋子。
初级跑友，体质指数在22以上的选手，平时慢跑锻炼身体5公里以内考虑缓震多一些。
跑久了高手会自己受不了那些过于稳定缓震的鞋，自然去会买贵一些的竞速类鞋子咯。
跑鞋其实消费还蛮高的。
推荐买亚瑟士虎走试试，日本本土产的那批。

我的鞋一般也可以穿至少500迈。
楼主不见得是姿势不对，不同脚型适合不同的鞋，也许鞋没选对。runners world 网站有讲怎么选适合自己的鞋？也可以去专业跑鞋店去和店员聊一聊，带上你常穿的跑鞋，他们会推荐适合你的，有些店还有仪器可以测。