有什么补铁 的好方法

最近体虚，加之之前月经频繁，没有力气，有没有什么补血补铁的好药或者食品

吃各种豆子

最简单粗暴的，直接去CVS Walgreens 买补铁片吃

铁片，吃牛羊类红肉

吃铁片，不过你最好抽血检查一下是不是缺铁性贫血，这东西也不能随便补

用铁锅炒菜

把铁磨成铁粉温水吞服

牛肉和猪肝都是补铁的食品，吃的时候配上有维生素c的食物铁好吸收

吃牛羊肉吧

找医生验血啊。我有段时间贫血到吃药都没用要打点滴

铁片，百分百好用 什么食补都太慢了，简单粗暴吃铁片，当然吃之前要验血看一下铁量，量低就可以吃，三个月复查一次，涨上去了就减铁片量，长期缺铁的，可以长期吃低量铁片，配合吃红肉 吃铁片的时候不要吃钙片或吃奶制品，影响铁的吸收，要吃钙片或奶制品，等几个小时后再吃

直接的办法是去pharmacy买各类补铁的supplement，最好查查是不是真缺铁。
当然，如果你想试奇异方式，那么。。。
去坐“高铁”是不是铁就高了？

把铁磨成铁粉温水吞服
abracadabraa 发表于 2021-04-08 10:58

同学，原方子不是用温水，是稀盐酸

看过别人说试过各种方法后, 吃牛排补的最直接效果也最好. 我试了后也感觉这个方法不错.一个月吃两回就有很明显的效果了. 当然了,之前我是不怎么吃牛羊肉的. 所以补完效果挺明显的.

啊，楼上好幽默啊。

注意铁片吃了容易便秘，有些块大难以下咽。有一种是液体的，我一般吃那个。两三个月再查，iron就上去了。

同学，原方子不是用温水，是稀盐酸
longbows 发表于 2021-04-08 11:07

Liquid iron 口服效果最好，和打点滴差不多，关键是很多人不能耐受天天服用。

iron 60 要补吗，是不是100比较好

回复 1楼紫心汤圆的帖子
先去查一下确定是缺铁，小心补出个老年痴呆。

用铁锅炒菜
mirabellewl 发表于 2021-04-08 10:58

+1

红肉都补铁，最补铁的可能算 鸭肉，牛肝， 猪肝

定坤丹

最简单粗暴的，直接去CVS Walgreens 买补铁片吃
feifeiduan 发表于 2021-04-08 10:52

为何天天补铁，还是hgb level没有增加，还是低。

回复 1楼紫心汤圆的帖子
先去查一下确定是缺铁，小心补出个老年痴呆。
solar001 发表于 2021-04-08 13:02

hgb低，rbc低。是缺铁性贫血吗？

回复 1楼紫心汤圆的帖子
先去看医生