大家有没有觉得,运动过后身体排水功能特别发达?

xinhuazidian
楼主 (北美华人网)
喝同样的水,同样的量,身体在有运动的那天,就比没运动的那天排水频繁,有时甚至感觉身体排出的大于摄入的。如果有两三天没运动,然后大运动量锻炼一次,这种情况更明显。我曾经注意观察过,最明显的一次,四五个小时里通过排水,掉了两磅体重。 还有一种情况,就是某一天吃得比较咸,比较油腻,然后连续两三天饮食比较清淡,这个时候身体排水也很频繁。
Annke2018
當然是這樣,因為增加運動後你的新陳代謝也增加了,但一旦達到新平衡,減重就又不明顯了;吃的清淡也是這樣,吃得閒就鎖水。