疫情期间呆家里每天吃三顿饭累死了

想改成每天吃两顿，把中饭和晚饭并成一顿，量不变，不知道这样会对身体不好吗？

改吃两顿饭，在家闲不着，各种零食水果下的快

你能一次吃下两顿的？ 拿一餐改成和早餐一样的或者snack一样的就行了。比如酸奶水果加全麦饼干，可以边看电视或者边工作吃啊。也可以牛奶冲速溶燕麦片加冷冻水果，很简单啊。

改吃两顿饭，在家闲不着，各种零食水果下的快
等待绽放 发表于 2021-04-04 01:40

我家里尽量不备零食，水果吃一点还行吧。

你能一次吃下两顿的？ 拿一餐改成和早餐一样的或者snack一样的就行了。比如酸奶水果加全麦饼干，可以边看电视或者边工作吃啊。也可以牛奶冲速溶燕麦片加冷冻水果，很简单啊。
lianqiao 发表于 2021-04-04 01:46

这样的话第三顿是不是蔬菜少了点？两顿合成一顿吃也是吃的下，因为平时每顿也不吃太饱，合起来就是吃撑一点。

我已经执行每日两餐一段时间了，将近一年了吧。觉得节约不少时间和精力。我也不备零食，就吃吃yogurt这样～

我家早就这样了 早晨10:30-11:00 早午餐 晚上5:00 晚餐 家里有零食 因为孩子会多少吃点

我家一直是brunch+snack+晚餐。

动的少了，三顿不合适

自己做就是累， 我们一直都是外卖一到两顿， 就缓解很多

lz想说吃饭累还是做饭累？吃饭是我最放松，最期待的时刻了。

早餐一直是小孩做的，烧oatmeal，烤箱烤面包，煎葱油饼，煎蛋等等。
午餐也是小孩张罗的，把前一天晚上剩饭剩菜热一下，有时候菜不够，小孩再烧个菜。一般肉肯定够，晚上烧的比较多。
晚上老公洗菜切菜切肉做白饭。我就都扔到锅里就完事了。
现在每天碗筷都是小孩洗的，老公负责洗锅，扔垃圾。我啥事没有。
做女人把啥家务事都捞在自己身上对我来说不可思议，不是自虐吗？

lz想说吃饭累还是做饭累？吃饭是我最放松，最期待的时刻了。
cliu706 发表于 2021-04-04 09:26

做饭累，吃饭也累，吃完了人也容易松懈下来，本来干活干得好好的，吃完饭就懒了。少吃一顿感觉生活简单很多。

想改成每天吃两顿，把中饭和晚饭并成一顿，量不变，不知道这样会对身体不好吗？
LingshaW 发表于 2021-04-04 01:30

那就改吃两顿甚至一顿，没人规定一定要三餐的

吃饭不累。。。做饭累

我一天就吃一顿，OMAD (one meal a day)，更省事，还有助于减肥。

吃两顿吃了一年了

做饭累，要不是有孩子我可以不做饭、吃饭

我家就是一天两顿

吃饭一点不累，但是做饭累，做饭主要为了孩子，还要保证营养和花样，要是没孩子根本就懒的做饭，随便吃点都可以过。

是不是这种都是一个家庭做饭了呀，我一个人反而疫情期间做饭的频率高了，而且现在连外卖都不买了因为习惯了自己做的普通口味。

三餐没有必要 早餐重要是麦片公司的营销 家里娃白天扔出去daycare吃，晚上回来吃一顿 大人上午处理完邮件吃个丰盛的brunch晚上再根据娃的剩余情况等娃睡下以后宵夜点心一下即可

起得太早 十点起床的人 就不可能有三顿饭的机会了

我一天就吃一顿，OMAD (one meal a day)，更省事，还有助于减肥。
iloveGelato 发表于 2021-04-04 18:15

几点吃呢？

早就两顿了，我家只有最小的娃大部分时候吃三顿

回复 24楼hello111的帖子
在2点到5点之间吃。

做饭不光累体力还累心，但是不做没得吃，还得做，一天做一顿正餐，早饭面包粥很简单，午饭吃个剩饭三明治之类的，晚饭做饭，一天三顿都开灶是不可能的，全职保姆一天做三顿开灶的饭都会累死的