BSO 我家小娃的自制力

首先，娃就一普通8岁娃，不过老妈眼里总归自带滤镜。
故事要从一年前说起，娃自小胃口好，疫情后，吹气球一般的涨了大约5 到6 LB, 眼看这脸都圆了。年检的时候问儿医，儿医一贯淡定的说，这娃身高90%,体重75%，正常的不得了。话虽如此，看着他每天吃那么多snack 总归不健康，所以我就和娃一起学习了健康饮食101。没指望会有用。
没想到娃读完以后，从此认真严格的follow healthy diet 把所有不健康的零食 都戒了。不光自己不吃，还不让我吃零食。这不今天为娘馋巧克力，为了让他不批评我，顺便给他一颗作为贿赂。没想到他坚决不吃！！！我甘拜下风，在娃的眼神中，默默吃完了我的那颗巧克力 ，觉得以后还是偷偷吃零食吧，绝对不能让他发现了

赞啊，一直觉的能把嘴管住的人，认真起来想做啥都能做成

哈哈，被娃降维打击了

哈哈😄，想象一下在娃鄙视的小眼神下吃巧克力。赞自制力强的娃。

赞啊。有自制力的娃好难得。不过，做妈的从此吃零食有压力了

前途无量！

我家娃也是同款，吃饱了就不乱吃东西。有一次去餐厅吃饭，提前要求了吃完正餐要吃冰激凌，我同意了，结果正餐分量比较多，估计也很合胃口，吃完了就说吃饱了，不用点冰激凌了。我非常敬佩地看着我娃，但是还是点了，我自己吃了。。。

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真的太厉害了，这意志力杠杠的！

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公用马甲28 发表于 2021-04-04 00:29

同求

娃什么眼神呀？鄙视？还是很馋？哈哈

羡慕这样的自制力。

这是一本怎么神奇的书?发个链接嘛。。我也想试试

这没啥，我娃从小就不吃甜食，知道会蛀牙和长胖，一直监督我

厉害，我也想看健康饮食101

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abcdefg2020 发表于 2021-04-04 02:19

同想看！

能管住嘴的自制力是真厉害！我家大娃什么都能自制，除了嘴馋。。。

马克一下：）

太棒了

lzmm的孩子太厉害了

我给娃买零食，他都要自己看成分表的

真是厉害啊！这样的自制力以后会是有为青年

我娃也是这样 我说小孩喝可乐对身体不好 他就不碰。虽然他爸爸把可乐当水喝。我说他可以尝一口，他都不愿意。我们说一周吃一个冰激凌，都是他监督我不让我多吃。

佩服自制力强的孩子。不过，会不会正好是娃不爱吃垃圾食品?我自己就从小不爱吃薯片蛋糕，好多甜食和油炸食品都不爱吃，经常有人说我自制力强，其实真的是因为没兴趣，不是拼命克制着不吃的

赞一个，自制力非常强，以后定成大器。

太厉害了 管住嘴好难啊

佩服自制力强的孩子。不过，会不会正好是娃不爱吃垃圾食品?我自己就从小不爱吃薯片蛋糕，好多甜食和油炸食品都不爱吃，经常有人说我自制力强，其实真的是因为没兴趣，不是拼命克制着不吃的
丫梨儿 发表于 2021-04-04 09:14

恩恩 据我观察 有的娃从婴儿时期开始就对吃的很感兴趣，任何时候看到吃的都要，不给好吃的就哭哭。。有的娃天生就对吃的兴趣不大，从不主动要吃的。。。感觉后者长大之后管住嘴会容易很多。。

赞。我小时候也不会馋 也不赖床 也不拖延。长大了就...

恩恩 据我观察 有的娃从婴儿时期开始就对吃的很感兴趣，任何时候看到吃的都要，不给好吃的就哭哭。。有的娃天生就对吃的兴趣不大，从不主动要吃的。。。感觉后者长大之后管住嘴会容易很多。。
jamie0421 发表于 2021-04-04 10:38

对的没错，我观察身边的胖孩子，是真的爱吃啊，吃嘛嘛香，一点都不挑食，吃饭又快又香，一直吃到撑为止。瘦孩子就对吃没兴趣，挑食的不行，吃一点就饱。所以人的胖瘦，某种意义上来说也是天生的

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公用马甲28 发表于 2021-04-04 00:29

同求～

赞。我小时候也不会馋 也不赖床 也不拖延。长大了就...
SheldonCooper 发表于 2021-04-04 10:40

哭，我也是。小时候不爱吃饭不爱吃零食，好像光靠空气就能活着，也没有饿的感觉，所以一直到研究生毕业都是麻杆一样瘦。但是人到中年以后不知为什么吃嘛嘛香，又馋又懒，体重也再也不复从前了，唉。

我从不给娃吃零食吃糖 自己都是等娃睡了才翻出来偷吃 我自制力也很强

首先，娃就一普通8岁娃，不过老妈眼里总归自带滤镜。
故事要从一年前说起，娃自小胃口好，疫情后，吹气球一般的涨了大约5 到6 LB, 眼看这脸都圆了。年检的时候问儿医，儿医一贯淡定的说，这娃身高90%,体重75%，正常的不得了。话虽如此，看着他每天吃那么多snack 总归不健康，所以我就和娃一起学习了健康饮食101。没指望会有用。
没想到娃读完以后，从此认真严格的follow healthy diet 把所有不健康的零食 都戒了。不光自己不吃，还不让我吃零食。这不今天为娘馋巧克力，为了让他不批评我，顺便给他一颗作为贿赂。没想到他坚决不吃！！！我甘拜下风，在娃的眼神中，默默吃完了我的那颗巧克力 ，觉得以后还是偷偷吃零食吧，绝对不能让他发现了


Summer1980 发表于 2021-04-03 23:23

健康饮食101，是哪本书？

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公用马甲28 发表于 2021-04-04 00:29

同求

首先，娃就一普通8岁娃，不过老妈眼里总归自带滤镜。
故事要从一年前说起，娃自小胃口好，疫情后，吹气球一般的涨了大约5 到6 LB, 眼看这脸都圆了。年检的时候问儿医，儿医一贯淡定的说，这娃身高90%,体重75%，正常的不得了。话虽如此，看着他每天吃那么多snack 总归不健康，所以我就和娃一起学习了健康饮食101。没指望会有用。
没想到娃读完以后，从此认真严格的follow healthy diet 把所有不健康的零食 都戒了。不光自己不吃，还不让我吃零食。这不今天为娘馋巧克力，为了让他不批评我，顺便给他一颗作为贿赂。没想到他坚决不吃！！！我甘拜下风，在娃的眼神中，默默吃完了我的那颗巧克力 ，觉得以后还是偷偷吃零食吧，绝对不能让他发现了


Summer1980 发表于 2021-04-03 23:23

赞娃的眼神，传神之笔

哭，我也是。小时候不爱吃饭不爱吃零食，好像光靠空气就能或者，也没有饿的感觉，所以一直到研究生毕业都是麻杆一样瘦。但是人到中年以后不知为什么吃嘛嘛香，又馋又懒，体重也再也不复从前了，唉。
iloveGelato 发表于 2021-04-04 15:31

一样，小时候吃的很少，也不馋，现在。。。。。。

这样的娃有前途，好奇是啥星座的？

赞呀

能管住自己的狠角色。。
这娃将来不得了。。。

恩恩 据我观察 有的娃从婴儿时期开始就对吃的很感兴趣，任何时候看到吃的都要，不给好吃的就哭哭。。有的娃天生就对吃的兴趣不大，从不主动要吃的。。。感觉后者长大之后管住嘴会容易很多。。
jamie0421 发表于 2021-04-04 10:38

同意。我娃就是那种看到吃的从来没啥兴趣的人，吃饱了就好。吃到合胃口的，也就是多那么几口而已。不会没节制。但是朋友家的娃，从小就是那种不管什么零食，打开了不吃完不罢休那种，不控制，就不停嘴的吃。

我从不给娃吃零食吃糖 自己都是等娃睡了才翻出来偷吃 我自制力也很强
amberhoho 发表于 2021-04-04 15:46

确实，我就做不到

同意。我娃就是那种看到吃的从来没啥兴趣的人，吃饱了就好。吃到合胃口的，也就是多那么几口而已。不会没节制。但是朋友家的娃，从小就是那种不管什么零食，打开了不吃完不罢休那种，不控制，就不停嘴的吃。
pangpang168 发表于 2021-04-04 20:59

看大家都在问这个，其实是我的营养师发给我的一个document,我把它打印出来，大概10几页，里面的内容没什么新鲜的，基本就是很多书上或者网上都有的。比如说，每天盘子里大约1/4 蛋白质，1/4 grain， 1/2水果 蔬菜，然后列了哪些食物含有丰富的蛋白质，Fiber, 等等；怕有版权问题，我不敢发到网上，但是内容真的大同小异