默默的开始减肥- 大基数

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Harcross11
楼主 (北美华人网)
身高158,体重158lbs,还在哺乳期,看着一身肥肉很绝望,夏天要到了衣橱里找不到一件能穿的,痛苦😖 默默打卡,7月希望达到140lbs。
4/1/2021 - Day 1 体重: 158 lbs 运动:Keep跳操40mins
4/11/2021- Day 11 体重:158 lbs 说来也是搞笑- 刚要立志减肥大姨妈来报道还拉锯战,又不得不偃旗息鼓,现在大姨妈结束了没啥借口来,开整。 上传今日照片- 见笑了没怀孕,争取把这颗圆西瓜瘦下去。
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Harcross11
5月 打卡
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Harcross11
6月 打卡
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Harcross11
7月 打卡
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Harcross11
8月 打卡
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Harcross11
9月 打卡
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Harcross11
10月 打卡
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Harcross11
11月 打卡
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Harcross11
12月 打卡
bh_833
加油。
coconutam
过来取经
ananangela
加上饮食控制 大基数掉秤还是比较快的
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littlevivi
哺乳期还是算了吧,激素让你减不下去,会抑郁的。我是老二四岁开始减的,之前跟你身高差不多,体重要轻一些,大概127,8斤的样子,减掉了26斤,主要是靠吃,之前也靠运动减肥过,都失败了。建议lz下载个记录饮食的软件,会很有帮助
kaiagerber
我也是跳绳 感觉睡眠好很多
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zxcxq
关键是少吃。喂奶时注意多喝水水也可以。
GPP
4月打卡
神秘拼图
哺乳期还是算了吧,激素让你减不下去,会抑郁的。我是老二四岁开始减的,之前跟你身高差不多,体重要轻一些,大概127,8斤的样子,减掉了26斤,主要是靠吃,之前也靠运动减肥过,都失败了。建议lz下载个记录饮食的软件,会很有帮助
littlevivi 发表于 2021-04-02 10:52

26斤是多久减掉的呀?只控制饮食还是挺厉害的
titicaca
注意别吃得多,产出的奶也是热量,体重应该会自然下降的。我哺乳时不运动,体重也掉的很快,一停止哺乳体重就不动了。
sayuki
加油 我已经坚持一个月了 有点效果了
Purified
楼主妹子骨架很细! 加油!