练劈叉会影响身高吗

娃最近在学跳舞，最最初级班。老师提出要练劈叉，每天让妈妈陪着练15-30分钟，把娃的韧带拉松。娃自然不太愿意，毕竟那个练着挺疼的。我也有一些concern, 因为好像哪里看到说小时候拉韧带会长不高。。。想知道是不是真的？练还是不练呢？

这个不好说 商鞅个高 如很多实验室的白男老板 练劈叉 个高

这个不好说 商鞅个高 如很多实验室的白男老板 练劈叉 个高


avatarweiquytd 发表于 2021-04-02 01:36

哈哈哈哈

我觉得身高主要是基因

会让你看起来很挺拔，至少看上去是高了，挺好的。

不好意思，你说的是娃，好像不大好，看看体操运动员个子都不高，因为韧带拉松了； 成长期的话，韧带紧一点有助于骨头长（zhang）长（chang）。

不会吧。。

练劈叉可能不影响身高。但是练劈叉的都瘦，小朋友可能为了体重不吃饭影响吸收营养

中芭上芭的女演员都170左右，艺术体操国家队也没低于165的，有一个174的拿了奥运会银牌。

我也听说过拉筋会长不高，然而我周边的例子都长得挺高的，应该还是基因吧

韩国瑜可能也练习劈叉瑜伽啥的吧

我家老二就喜欢自己练那些劈叉啊，一只腿直接举过头顶啊，咋办呢？ 我家老大现在挺高的，爱睡觉，睡的特别多

等过几年我老二长大了我就知道拉筋会不会影响长个了。

老大个高 老二个也会高吧 营养会更会些

老大个高 老二个也会高吧 营养会更会些


avatarweiquytd 发表于 2021-04-02 03:00

按照基因她俩应该都是高个。老二爱拉筋，可以轻松一条腿贴着脑袋瓜子举头顶上，劈叉就是小意思了。 所以我将来看看老二个子如何就知道拉筋到底影不影响长个了。

而且我家2娃都不喝奶的。肉也吃得少，鱼虾海鲜水果吃得多。 所以过几年我就知道喝奶，吃肉这些到底影不影响长个儿了。

中芭上芭的女演员都170左右，艺术体操国家队也没低于165的，有一个174的拿了奥运会银牌。
凯凯 发表于 2021-04-02 02:25

这没什么意义啊，中央芭蕾舞团的女演员不拉筋可能能长到175呢，练艺术体操的不拉可能能长到170呢，这些都是千万人里面挑苗子的，而且挑的时候女孩都十来岁了，个子差不多快定型了，想挑几个个高筋软的不难。 我自己的经验小学四五年级去学芭蕾，筋拉开以后就真的不怎么长个了，当然这也没什么科学道理，六年级我也来例假了可能跟这个有关吧，反正最后我的身高没长过我妈，我妈163我爸174，在南方都不算拖后腿的身高。

这没什么意义啊，中央芭蕾舞团的女演员不拉筋可能能长到175呢，练艺术体操的不拉可能能长到170呢，这些都是千万人里面挑苗子的，而且挑的时候女孩都十来岁了，个子差不多快定型了，想挑几个个高筋软的不难。 我自己的经验小学四五年级去学芭蕾，筋拉开以后就真的不怎么长个了，当然这也没什么科学道理，六年级我也来例假了可能跟这个有关吧，反正最后我的身高没长过我妈，我妈163我爸174，在南方都不算拖后腿的身高。
fishandtree 发表于 2021-04-02 03:12

你这么说突然让我开始担心我家老二长个儿了。

韧带过度拉升会影响孩子身高的。

基因+营养，我就不举楼上们那些个例了。
如果劈叉可以理解为跳舞的话，我从小到大见过没有1000也有500+个男女文工团员，全是十几岁过集体生活，有穿军装也有不穿，现在几乎没有穿军装的，个子是越来越高。 最近几年我偶尔凑巧，出门能碰上大巴下来的一车，目测大部分1.65米以上。 当然了，美国华人普遍个子高智力高，1.65米的 ABC 应该是三寸丁谷树皮。

中芭上芭的女演员都170左右，艺术体操国家队也没低于165的，有一个174的拿了奥运会银牌。
凯凯 发表于 2021-04-02 02:25

1000 个芭蕾舞女演员肯定能找出100个个子高的。
问题是，同一个人，小时候拉筋和不拉筋，个子会不会有区别。
但是，身高主要还是看先天，尤其是妈妈的个子。如果妈妈不矮，那女儿就一般不会矮个。在这个基础上，如果因为拉筋结果矮个两三公分，compared to what she might grow into, 那也没问题啊，这一点点的差别无所谓的，更何况长时间跳舞身姿美仪态好，益处多了去了
如果妈妈矮个，或者家长很在意女儿有可能会变得更矮，这时候才需要考虑拉筋的影响

我家三岁开始跳舞，目测没有影响身高，要是因为这个能少长几公分倒是好呢，不想她超过1米7，说来说去还是基因吧。

中芭上芭的女演员都170左右，艺术体操国家队也没低于165的，有一个174的拿了奥运会银牌。
凯凯 发表于 2021-04-02 02:25

那是他们挑选的时候就有身高要求。比如只收170厘米以上的。个子小的都进不去。

那是他们挑选的时候就有身高要求。比如只收170厘米以上的。个子小的都进不去。
troydavis 发表于 2021-04-02 08:37

幸存者偏差

没听说过呀，拉筋不是会长高吗

真好笑，说艺术体操的高就说是挑选的、不是因为拉筋，说体操的矮就是因为拉筋、不是因为挑选的，这逻辑在哪里？ 艺术体操和跳舞都比体操更需要拉筋，但这个项目的人没有明显矮，至少没有什么科学依据说拉筋不利用长高吧？

在人体发育中，尤其孩子，出现韧带紧or松的问题可能会导致身高发育加快，也可能导致身高发育延缓，你想想，一堆被捆扎的太紧的骨骼，以及一堆松散无序的骨骼状态好了。韧带太紧或者太松都会影响发育！
韧带包裹联结在骨的关节面上，并不是什么捆在关节上。 必须要非常非常强大的外力才能让骨骼产生变形，例如旧社会裹小脚一样，即使是裹小脚也无法抑制骨骼生长，只是让骨骼畸形生长。 没有外部强大压力下，骨骼受到的外界压力与韧带，筋膜松或紧没关系，只跟运动状态有关。像腿部一样，躺着没有压力，运动时则会承受较大压力，这种压力只要没有导致的骨折，并不会抑制骨骼生长。
一个长达几十年的调查研究结果是适当柔韧性训练会促进青少年骨密度增加，和对照组没有适度拉伸的比，可以比对照组高一些。有很多我们见过小时候练武术和体操个子矮的，是因为那个时候，他们训练强度超出正常负荷，主要还是没有足够蛋白质和其他营养元素补充，自然影响发育，体操在早起挑选的时候，会长高的已经被选下来了。
女孩子在长身体时候学学体操和舞蹈各种运动是好的，不要担心柔韧度过度拉伸，反而可以让他们骨骼更健康。

劈叉跟长个没有直接关系吧，节食有可能影响发育，高强度的训练有可能令例假提早，或者有的训练造成肌肉骨骼韧带的损伤。非要说拉伸影响长个的话，下腰恐怕比劈叉的嫌疑更大。

娃最近在学跳舞，最最初级班。老师提出要练劈叉，每天让妈妈陪着练15-30分钟，把娃的韧带拉松。娃自然不太愿意，毕竟那个练着挺疼的。我也有一些concern, 因为好像哪里看到说小时候拉韧带会长不高。。。想知道是不是真的？练还是不练呢？
shuiyunjian 发表于 2021-04-02 01:34

坚持下去，前提只要你孩子没有营养不良的情况。只会有好处没有坏处，因为这样的拉伸和运动刺激强度实在低的可以忽略不计了。

不好意思，你说的是娃，好像不大好，看看体操运动员个子都不高，因为韧带拉松了； 成长期的话，韧带紧一点有助于骨头长（zhang）长（chang）。
trymeagain 发表于 2021-04-02 01:40

这个我觉得是因为长太高的运动员做同样的动作肯定比矮个的要难，想像一下一个１.8m和１.6m的运动员都做翻转720度的情形，哈哈

喜欢跳舞的不怕拉，而且基础好。怕的都是本来就紧，小时候拉拉比年纪大了再想起需要一定的柔韧度，更容易。不过这个是个人选择，自己决定。
女孩从小跳舞走路看着轻盈，挺拔。

这个我觉得是因为长太高的运动员做同样的动作肯定比矮个的要难，想像一下一个１.8m和１.6m的运动员都做翻转720度的情形，哈哈
lggxzz 发表于 2021-04-02 11:23

是的，而且我觉得普遍情况下个子矮的柔韧性更好。。。因为个子高的腿长，筋已经被拉开一截了，要再拉就很困难，哈哈哈哈

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