胃胀气、反酸

Juicylove
楼主 (北美华人网)
疫情以来在家全天带娃、做家务,吃饭很不规律,胃口也不好,所以每餐都要吃辣的东西,冰可乐也不离手。心情一直不好,焦虑,特别容易发火。睡眠也不好。最近感觉胃特别不舒服,特别是吃完饭,不停打嗝。吃一点就吃不下了。有天早上刚醒来,就觉得唾液止不住地分泌,恶心、想吐,吃点东西才好受一点。本来想去做个胃镜,但是还没打上疫苗有些担心。给家庭医生打电话,说很常见的毛病,让我去药店买点药来吃。我真是一直都没有关爱过自己的胃,是不是做个胃镜才稳妥?昨晚下单买了MUF15+的蜂蜜,想先自己调养不吃药。不知道这个蜂蜜女性一直吃会不会有副作用。先谢谢大家了! update一下,这两天戒掉了甜食、冷饮和辣,好像好一些。好多mm说不能吃米面,但是我如果不吃胃更不舒服,必须要吃点软和的碳水。而且吃完也没有不舒服的感觉。但是就是吃完饭也没有强烈的饱腹感,感觉胃还没有吃饱,但是吃不下了,一会儿又饿了。比如早餐两片吐司+蛋,晚上1~2两饭+菜+肉。餐后还是要打几个嗝排气,但是比几天前要好很多。
zhengnengliang
回复 1楼Juicylove的帖子
泛酸别喝蜂蜜了,少点糖会有好处。Costco那种两瓶的苹果醋买来喝起,有帮助的。祝早日安好。
ttyp0
气泡水有奇效
十万个为什么
多吃面条
c
cliu706
典型的reflux,药可以先吃上,同时调节饮食,如果平时不锻炼开始适量锻炼。网上有些注意事项,随便搜搜就是。打了疫苗之后可以做些检查,看看有没有别的问题。
Juicylove
谢谢大家的建议,祝大家都身体健康、心情舒畅!
t
takki
跟心情有很大的关系,蜂蜜水不能指望有奇效,只是安慰每天多喝一杯水。饮食规律,感觉吃饭不能太快,吃点缓解的药也可以的,不难受了心情就会好点儿,然后就是做点儿让自己高兴的事情。
k
keyu
吃那个tums,每天饭后吃,戒糖戒咖啡,酸辣凉,吃益生菌,少吃米饭多吃菠菜。
Juicylove
谢谢大家,都记下了。以前仗着自己的胃皮实,没时间吃饭就不吃,随便吃点啥就当一顿饭,饥一顿饱一顿的。现在家有小娃,无亲无故的,真的要保重自己的身体了。大家有没有推荐治疗reflux比较好的非处方药?
阿凡达
戒掉中式的白米白面粉
Ruth
多吃面条
十万个为什么 发表于 2021-03-25 10:17

这个分体质的,有人吃面条反酸的
Ruth
温和锻炼,减轻焦虑,垫高床头(不是枕头)。 然后就是简化饮食一段时间,找出自己敏感的食物规避。 对了,还有,不要穿紧身的衣裤,这个现在wfh,恐怕很少穿吧?腰腹部最近一段时间尽量穿得宽松一点,可以减轻胀气,胀气发生时,做一些温和运动。
Peacelife
喝小米粥代替白饭,菜要清淡,绝对不要油炸麻辣酸菜咸菜等刺激性的食物,少吃面食和糯米类的点心,水果尽量不吃,查查幽门螺旋杆菌,还不行的话就去做胃镜吧
Bigridge
我几年前就有这些毛病了。希望楼主多调节心情和压力,心情轻松些会有改善。我怀老二那几个月简直。。。睡着觉能感觉到有东西涌到喉咙,当时还垫着枕头半躺半坐。另外就是多运动了,运动起来心情和身体都感觉好多了
k
keyu
谢谢大家,都记下了。以前仗着自己的胃皮实,没时间吃饭就不吃,随便吃点啥就当一顿饭,饥一顿饱一顿的。现在家有小娃,无亲无故的,真的要保重自己的身体了。大家有没有推荐治疗reflux比较好的非处方药?
Juicylove 发表于 2021-03-25 10:53

跟我一毛一样,我也在抗酸中,疼起来哭天抢地的。好一点就忘了狂吃零食,发病期间戒一切零食,正点吃饭,暂时不要吃主食,肉,青菜都可以,土豆,白薯不要吃。面食不要吃,小米也不要吃,特别是甜食,和酸的东西。tums要连续吃,吃了饭马上就吃,睡觉前也吃一片,饿了吃一口梳打饼干,一个星期就能见效,管住嘴最重要。
Ruth
喝小米粥代替白饭,菜要清淡,绝对不要油炸麻辣酸菜咸菜等刺激性的食物,少吃面食和糯米类的点心,水果尽量不吃,查查幽门螺旋杆菌,还不行的话就去做胃镜吧
Peacelife 发表于 2021-03-25 11:00

不要吃粥,因为容易不充分咀嚼就吞咽。如果要吃高淀粉的食物,要吃比较干一点的,充分咀嚼,充分分泌唾液,这样依靠唾液淀粉酶来消化,而不是给胃增加负担,胃擅长消化蛋白质,不擅长对付淀粉。
whsun99
不要喝冰水,冰凉的东西使得胃部收缩,导致恶心,反酸。收缩的胃部还要去消化食物,就好像用已经握紧的手去抓东西,没办法发力了。胃部的各种症状是身体对你生活习惯的抱怨,生活习惯不改,胃部会出大问题。 胃病三分治,七分养。习惯改变最重要。
l
life99f
去药店问下heart burn 的otc 好多选择。网上也可以买。 心情非常重要。尤其心情不好时候不要乱吃东西。

whsun99
基本上器官的这些毛病,95%都是生活习惯导致的,性格,习惯这些潜意识里的东西导致的。学会放松,彻底放松。
giftedmatilda
查查幽门螺杆菌
Juicylove
谢谢大家,好感动😹幽门螺旋杆菌是不是家庭医生做不了要去专科?
gegeji
谢谢大家,好感动😹幽门螺旋杆菌是不是家庭医生做不了要去专科?

Juicylove 发表于 2021-03-25 12:14

好多诊所可以做的
gokgs
常见病, 先去买写反酸药吃吃再说。
white09
先去因,而不是先想吃啥
dev
我也是最近一两年胃胀气严重,我的问题是不停的嗳气。后来去做了胃镜,已经有胃炎了。需要终身服用提拉米错那种反胃酸药。不是处方药,是OTC。
我觉得胃不好和这个年龄常年压力大心情紧张有关。每天我们表面上可以做到心情管理,高高兴兴的面对朋友孩子, 其实内在的焦虑还是在那里。人到中年,力不从心和沉重的失败感挥之不去。 而且其实我年轻的时候胃算是强壮的。不饿就懒得吃东西,等到饿了又猛虎下山一样吃饱。 哎。
尽量高兴一点儿。身体上的病其实都是从焦虑开始的。
nevergetlost
那个蜂蜜对胃好,有效了以后停就好,辣和冰要少一点了,没胃口喝粥养胃
Juicylove
真的是人到中年身不由己。我吃完饭也没有饱腹感,就是感觉吃不下了。吃完就不停打嗝。这两天停了冷饮和辛辣的食物,按时吃饭,感觉好一点。我年轻时候也是不饿就不吃,饿了就吃得很撑,也不胃疼,所以没放在心上。我打算先测一下幽门螺杆菌,以后打上疫苗再做个胃镜。幽门螺旋杆菌怎么测呢?呼口气就行吗?
Juicylove
那个蜂蜜对胃好,有效了以后停就好,辣和冰要少一点了,没胃口喝粥养胃
nevergetlost 发表于 2021-03-25 17:58

嗯,吃几个月就停,怕有激素。但是停了会不会又犯病?
dpdpdp
我最近也这样,尤其是喝sparkling water 。最后只好戒了,改喝白水了。
amberhoho
辣和冰都赶快戒了吧先
taizimm
用碱蒸馒头吃 有奇效
dmsy
这几年也是被这个问题一直困扰 好怕胃癌😕
dmsy
谢谢大家,好感动😹幽门螺旋杆菌是不是家庭医生做不了要去专科?

Juicylove 发表于 2021-03-25 12:14

家庭医生就可以做
Springfir
回复 21楼Juicylove的帖子
我这周刚因为胃疼见过家庭医生,她给开了查幽门螺旋杆菌的检查,并且说如果是阳性,她可以直接治疗,不用去消化科。
Springfir
原来这么多姐妹胃不舒服,我这个冬天已经犯过几次急性胃痛了。平时不严重的时候就感觉一口凉气在胃里的那种隐痛。
paulpaul
有症状还是做胃镜检查好!病因确诊,还可预防重疾。
gvcc
我也是最近一两年胃胀气严重,我的问题是不停的嗳气。后来去做了胃镜,已经有胃炎了。需要终身服用提拉米错那种反胃酸药。不是处方药,是OTC。
我觉得胃不好和这个年龄常年压力大心情紧张有关。每天我们表面上可以做到心情管理,高高兴兴的面对朋友孩子, 其实内在的焦虑还是在那里。人到中年,力不从心和沉重的失败感挥之不去。 而且其实我年轻的时候胃算是强壮的。不饿就懒得吃东西,等到饿了又猛虎下山一样吃饱。 哎。
尽量高兴一点儿。身体上的病其实都是从焦虑开始的。
dev 发表于 2021-03-25 17:19

抑制胃酸药能终身吃?一直吃的话,会导致胃酸分泌不足,变成萎缩性胃炎,那才难治。
Juicylove
这几年也是被这个问题一直困扰 好怕胃癌😕
dmsy 发表于 2021-03-26 02:22

mm不要担心,该做的检查做好,放松心情,注意饮食。胃病需要长时间调养,慢慢会好的。我有哮喘,去年又心脏不舒服,今年是胃。以前不注意身体,也没精力和时间注意。觉得自己身体好,不会得病。时间长了,病都找上来了。
宫迷
减少油和糖摄取,尤其晚餐去掉精米白面你会觉得肠胃舒服很多。
Juicylove
回复 21楼Juicylove的帖子
我这周刚因为胃疼见过家庭医生,她给开了查幽门螺旋杆菌的检查,并且说如果是阳性,她可以直接治疗,不用去消化科。
Springfir 发表于 2021-03-26 03:34

我们这边做幽门螺旋杆菌检测的地方,也可以抽血,人很多,新冠的高风险场所。如果就是吐口气的话,是不是可以用口罩遮住鼻子?做这个可以吃饭、喝水吗?
Juicylove
很多mm说少吃米面,可是我吃了米面好像也没事。不吃的话,没有饱腹感(吃了也没有很明显的饱腹感,而且很容易饿),很难受。我之前,甜食、汽水、辣是每天必吃的东西。这两天没吃,情况好些。