室外游泳怎么防晒护肤护头发?

scplm
楼主 (北美华人网)
最近膝盖骑车受伤了,理疗回复中,改成室外游泳,每周4-5次。 请教mm们有什么好的防晒霜,怎么护肤,和应该用什么洗发护发的东西?感谢感谢🙏🙏!