【健身版活动】WaterRower 划船机分享

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楼主 (北美华人网)
各种健身器材中我比较偏好划船机,划船机可以说是唯一一种可以锻炼全身肌肉的健身器材,而且对腿脚膝盖伤害较小,老少皆宜。划船机分机械或水箱两种形式,个人比较喜欢水箱式,一是颜值较高,二是有身临其境的划船感觉,三是不需刻意调节阻力大小,你拉力大阻力也大,反之亦然,这样练习中可以随意调节力量大小而不需停下来去设置。我通常隔天练习一次,划船5 mile,耗时35分钟左右。
购买链接:https://www.amazon.com/100S4-Waterrower-Rowing-machine-Ash/dp/B0053BMWWU/ref=sr_1_3?crid=1HV0UQNGLUU5M&dchild=1&keywords=waterrower+rowing+machine&qid=1616279967&sprefix=waterrower%2Caps%2C203&sr=8-3
WaterRower划船机实物。
练习中......
bluesky001
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35分划5迈,厉害啊。
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35分划5迈,厉害啊。
bluesky001 发表于 2021-03-22 19:46

这个应该是划船机拉绳拉动的距离,而非真正的划船距离,否则30分钟划5迈比跑步还快是不大可能的。
MeekSarah
楼主这样说来,我想动员我先生把家里的行走跑步机换掉,放这种划船机算了。 可惜,家里没有地方同时放两部。
xiaoping_tao
是不是楼主的功劳哈?给的Amazon链接已经缺货了😀
bluesky001
回复 3楼x1234的帖子
楼主2K成绩咋样,这个好像更有挑战。
x1234
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楼主2K成绩咋样,这个好像更有挑战。
bluesky001 发表于 2021-03-24 19:47

划过3迈,20分钟左右。
x1234
是不是楼主的功劳哈?给的Amazon链接已经缺货了😀
xiaoping_tao 发表于 2021-03-24 19:13

哈哈,疫情期间,缺货是常态。
非雨
lz 好厉害,我30分钟才40km
bluesky001
lz 好厉害,我30分钟才40km
非雨 发表于 2021-03-25 16:17

你这才厉害啊,半个小时40km,这是开船不是划船吧。
阿Bu
这款有双轨和单轨,有什么区别吗
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这款有双轨和单轨,有什么区别吗

阿Bu 发表于 2021-03-26 14:57

钱多钱少的区别。
馨月格格
这个真的很赞 水箱容易坏吗?
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这个真的很赞 水箱容易坏吗?
馨月格格 发表于 2021-03-26 23:38

我觉得至少要比那种机械的长久,它不用电,比机械的还机械。