这个我也考虑过。成本确实有点高。娃还小，等两年买来带他一起玩。 好像传言Nintendo今年要出新一代产品。希望有更好的运动游戏，再加上联网和朋友一起玩的选择 对了，打通关以后会不会就兴趣下降？ windysnow 发表于 2021-03-20 18:53
游戏需要再花钱买吗？ majia_majia_ 发表于 2021-03-21 11:06
请问楼主泡沫轴在哪里买的？我同事也推荐这款游戏加运动，那时候他是放在办公室里中午锻炼用的。 顺便说一下我前几天刚刚在大多伦多地区的costco看到， 99元控制器， 游戏卡好像也有大概400多。 Mapleca 发表于 2021-03-23 12:53
需要器材：Nintendo Switch + 这款健身环大冒险的游戏卡（带一个环和绑腿的带子）+大屏幕电视或显示屏。总共加起来500加币+，大家可以去amazon，或者walmart看看，或者留意二手转的
玩家可以根据自己的情况调整健身强度，我以前一直设定的16，难度中等。 左下角可以显示运动时间，或者燃烧的卡路里。我选择了卡路里显示。每次玩保证100卡路里+，大概1个小时多吧。但是我的手表计算的卡路里会有200～400+。因为游戏只在玩家运动时计算卡路里。游戏模式之外是不计算的。
使用心得：
优点： 1）把有氧和无氧很好地结合起来了，真的有运动效果。我试了一个月大概减少了10lbs吧，从100+减到90+（我不控制饮食，但是本身吃的不算多的那种，不爱吃主食和甜食）。跑步+高抬腿跑步可以燃烧很多卡路里。每次跑完一关下来，我都累得不行。跑步时还会融入下蹲、锻炼手臂和腹部肌肉的动作，让游戏本身也很有意思。打怪时会有各种运动，包括：手臂、腹部、腿和瑜伽动作四种。随着等级的提高，玩家会获得更多打怪动作。
2）打怪升级的模式让运动本身不那么乏味了。小孩子应该也可以一起练。我以前试过跟着youtube视频练瑜伽，跳舞，做健身球动作等等，但是一，30分钟之后我就打退堂鼓了，2并没有那么减脂（手表显示减脂才100多卡），一两次之后就放弃了。
3）除了冒险模式，还有自定义的运动模式，不用闯关就可以体验各种不同的关卡。还可以和好友线上PK什么的。
4）有效减少游戏成瘾。这个游戏真的很健康，老少皆宜，对于喜欢玩游戏的小孩应该非常好～
5）游戏里的解说可以帮忙纠正错误姿势。正确的运动姿势可以减少损伤，所以一定要认真按那个来做。
缺点： 1）成本比较高？
2）放松拉伸过于简单。最后的拉伸只有2-3分钟，对于我一个小时的锻炼来说可能不够到位。所以我会再用泡沫轴拉伸腿。
3）如果膝盖不好，尽量少下蹲。这个月跑步的时候伤了膝盖，于是这个游戏里的跑步和下蹲都不能太使劲做了，不然膝盖会咔咔响。游戏里可以设置膝盖辅助，手臂辅助什么的，但是这样就大大降低了锻炼的效率。我现在调低了运动强度，下蹲就是坐下。但是这样卡路里明显减少了，一小时不到100这样。。。
最近在思考怎么运动可以不损伤膝盖，而且燃脂？？？
PS：强烈推荐泡沫轴放松。我每次跑完步都用它。我喜欢这种带钉子的硬硬的泡沫轴，感觉可以把肌肉都舒展开，哈哈
对了，打通关以后会不会就兴趣下降？
我还没有通关，还不太确定。 这个游戏还有自定义模式，所有关卡里的小游戏和跑步地图都可以设定进去练习。可以显示消耗的卡路里。
但是毕竟没有闯关模式那种过关升级的刺激，动力会小一点吧。
是的
泡沫轴亚麻上就有，我买的这一种：
比较硬，用了一年多了，没有起皱。