后背黑斑疤痕如何去除？

后背黑斑疤痕， 搞不清是晒伤的，还是手抓痒留下的疤痕，已经过去一年多了，还是有黑斑疤痕 自己网上查了一下，说什么是血瘀，色素沉着之类 现在周边也没有什么中药之类的，请问有什么办法去除或是减轻？ 多谢了。