谁跟我一样有这个坏习惯，就是一焦虑就要吃东西。

问题吃什么呢，能少长点肉?大家都吃什么健康的味道不错的零食?

握握手，我压力一大一烦就想吃东西

我也是，只有垃圾食品才能释放那种郁闷。薯条，薯片，冰淇淋，糖果

面点 干果 搭配在一起更好吃

大部分女的都和你一样

我也是，外加一条一焦虑就特别想喝酒。

me me me!!!

我。所以越忙越胖

吃东西确实可以缓解压力

The brain needed glucose

所以尽量不要买发胖的，吃了心情更糟

Same ....

我啊啊啊啊啊啊啊啊

我我我.....

我是生气的时候要吃东西

我是想睡觉，睡觉起来又是新的一天。

很正常，很多人这样。专门有个词的 emotional eating。

肠胃功能好啊！ 我是在紧张和兴奋的情绪下就丝毫没有胃口。

甜食真的会让人心情变好

我如果计划半夜吃泡面减压的话就当天白天少吃点。。。

所以尽量不要买发胖的，吃了心情更糟
conniecook627 发表于 2021-03-15 21:58

不发胖的零食不好吃，解不了压啊

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无聊了也要吃东西

我一焦虑就没胃口……

我以为所有人都这样呢！吃东西尤其碳水甜品超级解压

me too！

都这样吧 把忧虑烦闷溺毙在食物里

我不仅吃而且吃的都是甜的，恨不得一次吃一把巧克力那样

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所有好吃的零食都不健康，要么高糖要么高盐，基本都高油，吃多了不舒服肚子还会撑，不如吃点儿美味大餐，吃饱了就不想吃了

我，而且最爱肥宅快乐套餐和肥宅快乐水。

焦虑我会睡不着，不开心的时候会毫无节制地狂吃，甜食真的很治愈，可乐，蛋糕，巧克力，吃了真的会心情好，姨妈期间也会吃，让自己开心点

我🙋 忙或者压力大就爱吃东西，热量多的尤其喜欢。疫情期间胖了二十多斤😭

吃完东西出去溜一圈，啥烦心事儿都没啦

上学时压力大直接下楼买了包巧克力饼干，一口气全吃了

我焦虑不会想吃，但是我生气会想吃东西

我是压力大就吃不下哎

我一焦虑，一痛苦，一烦恼，一开心，天一冷，一下雨，一刮风，一下雪，看到一个好看的剧或综艺，有事要庆祝，就要点个垃圾食品的外卖，薯条炸鸡汉堡可乐一个也不能少，哪怕是半夜十二点。我觉得只有这样人生才有乐趣。不过你们不要学我，我接近200磅还有糖尿病，已弃疗。

郁闷的是我焦虑了不想吃东西可还是变胖。。。

我身累心不累才爱吃东西 真的心里有担心的事 什么都吃不下

我都是高兴的时候才想吃东西哎，压力大的时候没心思、吃不下

每天下午靠一把黑巧克力撑着

我也是，而且一焦虑就想吃巧克力

我闲着会吃东西

如果不焦虑就不用吃东西，那是最好，省饭钱了

不错啦，我是除睡觉8小时都想吃东西

我心情不好身体不好都特别想吃东西

我也是，包括被娃闹得脑袋疼的时候就特别想吃东西，经常把娃撂倒以后吃一堆垃圾食品才能感觉好一点……

mememememe

大部分人都是这样吧，特别是甜食，吃过以后会明显心情变好

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觉得是正常反应 吃东西尤其是甜食确实可以减压

平时吃东西比较挑，一焦虑就吃垃圾食品，必须热量高的，重油+重糖...

我我我 解决办法就是吃肉 牛肉干比含糖高的碳水好一点

+1 stress eating 但是吃完了会有强烈负疚感。。。

真羡慕那些说忙就不吃的人。我忙起来就没法子运动，为安慰自己，食欲也会变大

我也是压力大就想吃东西，但是忙起来就又不想了，所以压力大的时候就赶紧收拾屋子/收拾院子/给娃讲题。。。

轻度焦虑要吃东西，重度焦虑完全吃不进

我需要大量用脑的时候想吃东西，尤其想吃甜的

有啊，程序写不出来的时候就喜欢磕瓜子 嗑瓜子的时候才思泉涌。

算我一个 我压力大的时候会焦虑 一焦虑就要吃东西 而且必须是甜的油大的

甜食真的会让人心情变好
cxying 发表于 2021-03-15 22:35

听说了，据说缺糖会导致抑郁。

我感觉冷就特别想吃东西，这个冬天家里暖气不给力，我每天忍不住想吃东西停不下来，胖了很多，哭。 压力大或者忙反而不想吃东西，压力越大越吃不进东西。

我感觉冷就特别想吃东西，这个冬天家里暖气不给力，我每天忍不住想吃东西停不下来，胖了很多，哭。 压力大或者忙反而不想吃东西，压力越大越吃不进东西。
High.eee 发表于 2021-03-16 20:49

完全一样。压力大，忙的时候根本吃不下，只有心情好放松的时候食欲才好