谁跟我一样有这个坏习惯,就是一焦虑就要吃东西。

Securities
楼主 (北美华人网)
问题吃什么呢,能少长点肉?大家都吃什么健康的味道不错的零食?
hehm
握握手,我压力一大一烦就想吃东西
于是2018
我也是,只有垃圾食品才能释放那种郁闷。薯条,薯片,冰淇淋,糖果
Leike
面点 干果 搭配在一起更好吃
snail
大部分女的都和你一样
LingshaW
我也是,外加一条一焦虑就特别想喝酒。
D
DDee
me me me!!!
a
accm7475
我。所以越忙越胖
星河锦浪
吃东西确实可以缓解压力
CleverBeaver
The brain needed glucose
conniecook627
所以尽量不要买发胖的,吃了心情更糟
冰是睡着的水
Same ....
cici789
我啊啊啊啊啊啊啊啊
dinglingling
我我我.....
longtai
我是生气的时候要吃东西
xiaoxiongaimama
我是想睡觉,睡觉起来又是新的一天。
r
riple
很正常,很多人这样。专门有个词的 emotional eating。
ashesofrose
肠胃功能好啊! 我是在紧张和兴奋的情绪下就丝毫没有胃口。
cxying
甜食真的会让人心情变好
N
Night_Cat
我如果计划半夜吃泡面减压的话就当天白天少吃点。。。
多肉的故事
所以尽量不要买发胖的,吃了心情更糟
conniecook627 发表于 2021-03-15 21:58

不发胖的零食不好吃,解不了压啊
lastunas
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无聊了也要吃东西
pineappletin
我一焦虑就没胃口……
l
lunchmm
我以为所有人都这样呢!吃东西尤其碳水甜品超级解压
Shuangbao
me too!
m
magicflute
都这样吧 把忧虑烦闷溺毙在食物里
玫瑰的故事
我不仅吃而且吃的都是甜的,恨不得一次吃一把巧克力那样
straycat
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所有好吃的零食都不健康,要么高糖要么高盐,基本都高油,吃多了不舒服肚子还会撑,不如吃点儿美味大餐,吃饱了就不想吃了
yulingxi
我,而且最爱肥宅快乐套餐和肥宅快乐水。
x
xiaojiaoya
焦虑我会睡不着,不开心的时候会毫无节制地狂吃,甜食真的很治愈,可乐,蛋糕,巧克力,吃了真的会心情好,姨妈期间也会吃,让自己开心点
太平洋的风
我🙋 忙或者压力大就爱吃东西,热量多的尤其喜欢。疫情期间胖了二十多斤😭
virtue
吃完东西出去溜一圈,啥烦心事儿都没啦
Views
上学时压力大直接下楼买了包巧克力饼干,一口气全吃了
落地生财
我焦虑不会想吃,但是我生气会想吃东西
wudiyuyu
我是压力大就吃不下哎
公用马甲3
我一焦虑,一痛苦,一烦恼,一开心,天一冷,一下雨,一刮风,一下雪,看到一个好看的剧或综艺,有事要庆祝,就要点个垃圾食品的外卖,薯条炸鸡汉堡可乐一个也不能少,哪怕是半夜十二点。我觉得只有这样人生才有乐趣。不过你们不要学我,我接近200磅还有糖尿病,已弃疗。
azurepiggy~2代
郁闷的是我焦虑了不想吃东西可还是变胖。。。
amberhoho
我身累心不累才爱吃东西 真的心里有担心的事 什么都吃不下
applebunny
我都是高兴的时候才想吃东西哎,压力大的时候没心思、吃不下
s
susuemily
每天下午靠一把黑巧克力撑着
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newbeginner
我也是,而且一焦虑就想吃巧克力
tuer
我闲着会吃东西
VMC
如果不焦虑就不用吃东西,那是最好,省饭钱了
lucia
不错啦,我是除睡觉8小时都想吃东西
Lilanjiao
我心情不好身体不好都特别想吃东西
m
moonlightpath
我也是,包括被娃闹得脑袋疼的时候就特别想吃东西,经常把娃撂倒以后吃一堆垃圾食品才能感觉好一点……
t
tuzituzi
mememememe
我最爱吃鱼
大部分人都是这样吧,特别是甜食,吃过以后会明显心情变好
TitanicZz
回复 1楼Securities的帖子
觉得是正常反应 吃东西尤其是甜食确实可以减压
daisy315
平时吃东西比较挑,一焦虑就吃垃圾食品,必须热量高的,重油+重糖...
i
iochocolate
我我我 解决办法就是吃肉 牛肉干比含糖高的碳水好一点
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woyaoxuehuazhuang
+1 stress eating 但是吃完了会有强烈负疚感。。。
StrawberrySC
真羡慕那些说忙就不吃的人。我忙起来就没法子运动,为安慰自己,食欲也会变大
KOH
我也是压力大就想吃东西,但是忙起来就又不想了,所以压力大的时候就赶紧收拾屋子/收拾院子/给娃讲题。。。
暖阳nini
轻度焦虑要吃东西,重度焦虑完全吃不进
supermouse
我需要大量用脑的时候想吃东西,尤其想吃甜的
mshope
有啊,程序写不出来的时候就喜欢磕瓜子 嗑瓜子的时候才思泉涌。
m
momo2008
算我一个 我压力大的时候会焦虑 一焦虑就要吃东西 而且必须是甜的油大的
mshope
甜食真的会让人心情变好
cxying 发表于 2021-03-15 22:35

听说了,据说缺糖会导致抑郁。
H
High.eee
我感觉冷就特别想吃东西,这个冬天家里暖气不给力,我每天忍不住想吃东西停不下来,胖了很多,哭。 压力大或者忙反而不想吃东西,压力越大越吃不进东西。
Pandaluck
我感觉冷就特别想吃东西,这个冬天家里暖气不给力,我每天忍不住想吃东西停不下来,胖了很多,哭。 压力大或者忙反而不想吃东西,压力越大越吃不进东西。
High.eee 发表于 2021-03-16 20:49

完全一样。压力大,忙的时候根本吃不下,只有心情好放松的时候食欲才好