求推荐跑步可以用的运动耳机, 护膝,看了半天亚马逊怕买到刷好好评的产品。

ghsf
楼主 (北美华人网)
跑步戴的耳机,不卷边的护膝, 以及周边, 谢谢
smile1234
护膝我用这个,稳稳的:https://www.amazon.com/gp/product/B017AM1AAY



miss6161
cvs有个护膝 推荐下 我不记得什么牌子了 现在hiking也会戴 耳机我也不知道 因为都是在家里跑步机
Meimei558
耳机 Bose sports sound。纠正跑步姿势不需要用护膝。
youyichanzi
护膝我用这个,稳稳的:https://www.amazon.com/gp/product/B017AM1AAY




smile1234 发表于 2021-03-14 15:39

我之前也用的这款,后来看网上说膝盖疼大部分是因为肌肉力量不够,练了练墙蹲,现在不用护膝也不疼了。
耳机就是airpod
ATuTuA
airpod sometimes is too slippery, mine dropped off couple times while I was running
yangcongtou
护膝我用这个,稳稳的:https://www.amazon.com/gp/product/B017AM1AAY




smile1234 发表于 2021-03-14 15:39

你这个没金属支撑,不算保护好的。
_summerdays
耳机 jaybird vista
freys
耳机, 我老公就觉得这个好,不掉: https://conge.github.io/2021/03/07/return-point-Phaiser-Flexcore/
ghsf
护膝我用这个,稳稳的:https://www.amazon.com/gp/product/B017AM1AAY




smile1234 发表于 2021-03-14 15:39

十分感谢
ghsf
每天一小时supernatrual,估计也是姿势squats 姿势不对,左膝难受,想试试跑步,装备上不太熟悉,很耐不住寂寞,这几天网上看了很多,希望有个好的开始。
ghsf
耳机, 我老公就觉得这个好,不掉: https://conge.github.io/2021/03/07/return-point-Phaiser-Flexcore/

freys 发表于 2021-03-14 17:21

谢谢,我去搜搜
mingdrew
airpod sometimes is too slippery, mine dropped off couple times while I was running
ATuTuA 发表于 2021-03-14 17:06

我感觉震到这个程度你膝盖损伤会不小 我就是不跑步,咋也不跑,减肥不差这几步
underdoc
我跑步用三星buds plus 或者bragi dash pro bragi dash现在可能没新的了, 但是戴起来真舒服, 游泳也能用.
初相遇
二楼推荐的护膝我买过,个人感觉不是很舒服,有点影响肌肉伸展,做几个动作要提一下,我腿中等,不是因为尺寸原因。
ArizonaGreenTea
什么护膝我都试过。都不管用 下载nike training app跟着上面做runner的拉伸练习 每天十五分钟 坚持一个月就不痛了 以后每次长跑后都做
ljty_nevermind
膝盖疼需要休息,暂时不应该跑步,先养好。闲不住可以先做做leg workout,不大需要用膝盖的low impact,比如
这个

膝盖不疼了,再慢慢一点点做深蹲,youtube上很多video介绍深蹲的正确姿势,仔细看看确认自己的姿势是不是正确。


t
ted.hanks
这个年纪,需要锻炼膝盖附近的支撑肌肉,最好不要上护膝。 觉得不舒服,就少跑一点,休息休息,人生就是个马拉松,不急着一时。
h
hi_there
什么护膝我都试过。都不管用 下载nike training app跟着上面做runner的拉伸练习 每天十五分钟 坚持一个月就不痛了 以后每次长跑后都做
ArizonaGreenTea 发表于 2021-03-15 12:56

这个网上有吗?手机上不想下很多app.先去谢过