姐妹们洗菜都怎么洗

前几天宝宝食品重金属含量引发的思考。平时我都只用清水洗菜，是不是洗得不干净? 是不是需要用food grade detergent来去除农药和重金属残留?

如果是熟食的话，清水洗干净就可以了吧

买organic的

重金属在植物里面，洗没有用的

我都是清水洗，但是我看国内的好多妈妈们都是用专用的果蔬清洁的

蔬菜水果习惯性加点小苏打，心理安慰。

有皮的，比如青椒红椒那种，用蔬果清洗剂。如果是青菜叶那种，只能用水多冲几次了。

有专门洗蔬菜水果的清洁剂，喷上以后搓一搓，用水冲干净，绿叶菜那种我就用清水多洗几遍

尽量买有机的。如果非有机，用开水过一遍吃。

重金属本来就洗不掉的。

洗叶子菜、水果（草莓、葡萄等等）用淘米水或是面粉（一小勺）泡几分钟再洗。