为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？

想想好像没有什么能坚持的习惯，只有一个就是只喝白开水，杜绝其他所有饮料，包括茶，不知道这是不是一个好习惯
为了变漂亮，大家都有什么坚持的习惯啊

天天上华人，跟风买买买😅

买买买，然后断舍离，找到属于自己的风格，年纪渐长深深体会到气质修养对一个女人有多重要，时刻提醒自己保持平和的心态对待生活，不断提高自己的品味和气质

坚持运动，冷水拍脸。

坚持每晚做田中按摩，10年左右了，自我感觉有效果

少吃多运动

尽量早睡，不熬夜。

运动。早睡

我！坚持睡懒觉

坚持健身运动十年，基本只喝水

防晒，少吃糖

天天上华人，跟风买买买😅
youjump 发表于 2021-03-14 10:23

哈哈哈，大实话

这个问题真好！我就是曾经这样问过自己。
我为了变好--不管是漂亮还是自信，这些年开始在生活中加入了点点滴滴，有的是每天做的，有的是一次行做的，很多都习惯成自然了。就是让自己在学新东西，积少成多。 我还把这些记录了下来了：https://selfcarestacking.com/blog

运动

坚持每次看到“坚持哪些好习惯能变漂亮”的帖子，赶紧点进来看自己有没有那些习惯，然后失望的关掉帖子

回复 12楼趴趴的帖子
哈哈哈，然后我就天真的以为跟了风就能变漂亮😅

多睡觉。周末12+小时一天。

只喝水，保证8小时以上睡眠，适量运动，防晒，泡脚

多睡觉。周末12+小时一天。
ayumi_hamasaki 发表于 2021-03-14 16:07

12个小时，我睡不着啊，而且睡太多晚上又睡不着了。。。

坚持用美颜😂

坚持每天早上第一件事情就是喝cayenne lemon water. 坚持运动。饮食要注意。并且经常调节心态开开心心🥰。 其实我觉得我来美国之前不太被人经常说漂亮啊什么的，可能一心读书打扮少。而且身高不高也觉得自己不属于那一类的。来到美国之后经常被人夸漂亮，attractive, 很多年龄比我小的追我。后来我自己也发现有些习惯坚持可能是会由内而外变漂亮的，并不是年轻20多岁才可以漂亮。

12个小时，我睡不着啊，而且睡太多晚上又睡不着了。。。
kankan272 发表于 2021-03-14 16:37

我也是。连着两天睡8小时，第三天晚上肯定睡不着!!!

12个小时，我睡不着啊，而且睡太多晚上又睡不着了。。。
kankan272 发表于 2021-03-14 16:37

me too, 有娃的人多年无法睡懒觉了，娃一起床他就吧吧的说上了，一直到睡觉

买买买

坚持用美颜😂
newzyl 发表于 2021-03-14 16:42

😂 赞一下。没有坚持下来的，想变漂亮的动力不够，几天就放弃了。运动也不是为了漂亮

规律作息，多喝水，少暴晒

护肤，注意不发胖，打扮

按时吃饭，每顿八分饱

买衣服，这是爱好不算坚持，我就算不出门也经常买衣服的人，运动也不是为了漂亮而是老坐着身体不舒服，真坚持的就是敷面膜了吧

规律作息，多喝水，运动，适量饮食。

规律作息，不熬夜，多喝水，常运动，一年四季防晒。。跟风买买买。

平躺睡觉 脸上没褶 当然有时候半夜醒来觉得自己躺的都僵硬了 转身侧躺缓解下又赶紧躺回来

回复 20楼newzyl的帖子
不好意思 手机点错了 好像确实什么都没有做过为了漂亮☹️

每天泡脚

买买买！

回复 13楼smile1234的帖子
👍

天天上华人，跟风买买买😅
youjump 发表于 2021-03-14 10:23

大实话呀

疫情期间觉得没有好心情的话也谈不上坚持啥，因为新建立的routine未必都像往日的routine那样几乎可以本能地follow，没啥奖励机制更难坚持。我的体验是现在把努力更多放在让自己开心上，然后各个琐碎的routine就都比较容易跟上了，想要不好看也难。呃，唯一不足是没法在吃得开心和保持体型上双赢😭

不熬夜，用适合自己的护肤品，经常修理头发，偶尔运动，补血，多吃胶原蛋白食品，坚持上美容店，持续做不伤皮肤的医美，不生气，多让自己开心，多看书。少生娃😂

我！坚持睡懒觉

每天一杯绿茶。抗氧化

健身。现在每天1.5-2小时撸铁+有氧。重新穿上4号小吊带😉

回复 13楼smile1234的帖子
妹妹这样做真不错！

运动，田中精油按摩，护手霜带手套睡觉，睡前泡脚

每天戴牙齿的retainer

尽量不玩手机，规定时间内玩手机

回复 40楼菌菌的帖子
不好意思，手滑点了踩，不知道怎么取. 抱歉

只要可以，一天踩一小时单车 每周一次面膜 买买买

我！坚持睡懒觉
.岸. 发表于 2021-03-14 11:52

哈哈，握手。

瑜伽， 晚饭 尽量 organic

艾灸 治愈各种内分泌 痘痘 肝郁 备孕暖宫 太神奇 需要坚持

买买买，心情好！

跑步，每星期20miles

心态最重要，我的心态已经调整为：胖子也可以很美

不熬夜

不生娃

常年不懈健身

回复 1楼Abby月月的帖子
坚持保湿，防晒，用牙线。

回复 5楼gourdcn的帖子
几分钟的田中按摩？有视频推荐吗？我也想做

说健身的mm们 想问问多少运动量是合适的呀？过度运动也是加剧衰老的

少吃，因为上了年纪，代谢就slow。 少糖 多睡，多读书，断舍离。能不买就不买 黑芝麻粉，山药粉吃起来。

回复 1楼Abby月月的帖子
茶水不能喝吗 wuwuwu 每次想吃零食时候 就猛喝茶。。避免自己去买甜食吃

做facial

回复 13楼smile1234的帖子
谢谢分享，很喜欢。

睡睡睡 累了睡 困了睡 压力大睡 不高兴睡 没事儿干也睡

佩服那些不喝饮料吃八分饱的，怎么做到的！

回复 2楼youjump的帖子
哈哈，说的太对了，说的就是我，今天又下了一单。

我睡太多半夜会醒，更糟糕 所以都调闹钟早点起床

回复 65楼aidaibiao的帖子
羡慕能随时随地睡着的人

回复 13楼smile1234的帖子
收藏！

跑步， 非常有效。 坚持几年下来气色特别好 泡脚 每天敷面膜
有一点我做不到，但是目测应该有效：早睡

我觉得坚持做的就是美容仪 这个我还挺佩服自己 居然可以差不多坚持下来 多喝水 也没啥了 锻炼也没坚持

漂亮和健康， 同时！