有没有人懂anti inflammation diet? 对autoimmune有好处吗?

damaofu
楼主 (北美华人网)
如题。谢谢。有个问题,是只能吃鱼吗?还是牛肉羊肉还是能吃点的。
一枝花
据说有好处,网上说少吃sugar, starchy food, processed food, 多吃salmon, vegetable and fruit
蓬松的头发
低碳或者keto饮食都有anti inflammatory作用。我感受最明显的是生酮以来慢性鼻炎(打喷嚏)再没犯过。
damaofu
嗯,我现在有点慢性鼻炎觉得,鼻子总不舒服