有人想一起Fasting 吗

间接性断食？

少吃点儿， 也比断食好吧， 吃蔬菜， 凉拌的， 不用油的。 不要搞坏了身体。。。

我刚开始10天，每天16-20小时断食

断食第48小时中。。

举手！最近重新开始一日一餐了，23:1

轻断食是挺好的

回复 1楼xyzview的帖子
16：8 快半年了，血糖指标好了，体重没啥变化。