（更新中）记录记录我娃sleep train（非常mild）戒奶嘴的过程，欢迎各位娃妈给意见

先交代交代背景： 娃现在三个半月（他比due date晚了一周，所以如果从due date算已经要四个月了），从出生到三个月基本算是天使娃（除了之前胀气的时候nap到一半会闹一阵），从满月左右我就给娃贯彻了吃睡玩的作息，每三个小时母乳亲喂，晚上十点半左右夜奶，可以睡到第二天早上三四点，然后加一顿奶一直睡到早上七点半左右。我和娃爸都很满意，也不想过于aggressive的要娃睡整觉。想说保持这个规律作息挺好的。可是最近大概三周前娃淹了脖子几天，然后湿疹（之前发帖子让大家参考穿衣），娃就睡的很不好了，因为不舒服。介于娃身体原因本来自己睡的变成了和我们cosleep，因为娃难受基本上一个小时一醒，醒了就哭，后来基本每次醒都立刻哄，并且给奶嘴。这其实应该是娃睡眠倒退的主要原因，两周之后娃湿疹好了，睡眠不行了。当然我觉得也碰上了sleep regression。本来白天还是可以好好睡觉的，只是晚上频繁夜醒，现在变成了白天的nap只能最多到45分钟，并且拒绝我们给接觉。以前搂一下给个奶嘴就可以接上，现在无论如何都不要就是哭。抱起来就停了。其实如果只是45分钟nap娃开心的话我和娃爸也不觉得是个问题，可能娃大了觉变少了，可是娃醒了之后明显不开心，哼哼唧唧的哭，不玩并且只赖在我身上要抱着，有时候抱着也哭。我觉得这就是问题了，说明他没睡够却不知道该如何接觉。晚上睡觉同样也有问题，睡一个小时就醒，然后必须把奶嘴塞进他嘴里，不然就一直哭。白天晚上这样加起来搞得我和娃爸精疲力尽（我们没有别人帮忙带孩子）另外娃要四个月了，我查sleep regression也大概是这个时候，应该是几个原因都赶在一起了。
其实背景也说的差不多了，主要诉求有三： 1.戒奶嘴 - 我读了一些书和资料，如果娃只是入睡依赖奶嘴并不影响睡眠质量，奶嘴是没必要戒掉的，就像我之前说的，我娃一小时一醒，每次都要人塞奶嘴睡回去，偶尔奶嘴滑落他还没睡实，就会又哭起来再塞奶嘴，而且越fuzzy越容易掉。。这应该是sleep train 最主要的诉求 2.接觉 - 其实我娃基本可以自主入睡（需要奶嘴），理论上能自主入睡的娃就能慢慢自主接觉，所以如果戒了奶嘴还能自主入睡对于他白天甚至晚上自主接觉都是有好处的。另外正好赶上regression，通过sleep train度过regression没准也是一种办法 3.去swaddle - 娃还不会翻身，不过感觉应该也快了，白天swaddle他能睡45分钟，不swaddle就20分钟。。所以趁此机会把swaddle也去了好了，或者至少白天去掉，让他有个适应过程

我娃也是四个月，也在sleep train 期待lz更新

四个月就是有regression 感觉四个月很痛苦的，一般娃小时候都是天使娃 像我家出生就不好好睡的，也就没什么regression可言了
四个月也就可以开始train了，ferber法，也不会哭得太激烈 如果娃的作息一直都可以的话，可是试试看 完全不哭是不可能train好的，除非一直熬

推荐你一本解救了我睡眠的书。