坏胆固醇偏高怎么破?

血压,血脂,血糖都正常. 坏胆固醇偏高怎么破?

听你医生的，该吃药吃药，据说早点吃药能减低75岁得冠心病几率。有的人改变生活方式锻炼吃食还是解决不了坏胆固醇高的问题，再看看家族史你父母爷奶外公外婆情况，医生就会认为基因问题会给你开降胆固醇药，隔段时间查血什么的检测一下

吃药。降胆固醇的药是世界上卖的最多的药。饮食锻炼什么的作用不大，除非你原来生活作息非常差。

试试 red yeast rice 至少2000mg/天，半年后复查LDL，有效坚持，没效找医生开它叮类药物

鱼油

https://bbs.wenxuecity.com/health/955133.html

饮食总体健康，也是爱运动的人，LDL/HDL 都高，医生说是遗传性的， 让吃naicin, 有时吃有时忘记吃，现在天天苹果醋！有时烦恼这个问题，多数时候忘记了。

多吃好的胆固醇食物。 牛油果。 身体里如果找不到好的胆固醇收集，就收集一堆坏的。

血压,血脂,血糖都正常. 坏胆固醇偏高怎么破?
yun_yun 发表于 2021-03-03 12:19

有没有高到医生建议吃药？除了老生常谈的运动之类，可以考虑坚持每天一碗麦片，很管用。

少吃内脏蛋黄五花肉之类的

找大夫开药

还是要忌嘴，改变饮食习惯。

我们家当时是，一周最多一次红肉，基本鱼虾鸡肉，大量青菜和水果，坚持锻炼正常作息。半年恢复正常指标。

饮食总体健康，也是爱运动的人，LDL/HDL 都高，医生说是遗传性的， 让吃naicin, 有时吃有时忘记吃，现在天天苹果醋！有时烦恼这个问题，多数时候忘记了。
danggui 发表于 2021-03-03 13:36

您怎么吃这个苹果醋啊?我也买了,就是喝不下去.

我有个同事也是年纪轻轻胆固醇特别高， 他后来断了类似butter那些，很快就恢复正常了。

statin

吃药。我就是这种情况，低密底脂蛋白超标两倍还多，医生说我这是天生的，改素食都降不下来，所以直接给开药了。

吃药控制啊

药要一直吃才行，副作用不小。

药要一直吃才行，副作用不小。


raining1234 发表于 2021-03-03 15:45

药要一直吃， 副作用很小

血压,血脂,血糖都正常. 坏胆固醇偏高怎么破?
yun_yun 发表于 2021-03-03 12:19

多吃糠咽菜

Mark........

少吃内脏 少吃油炸的 少吃肉 天天沙拉，素菜应该就没问题了……