诚心求助，如何管理负面情绪和什么都插手管的父母？

诚心求助，如果是楼主太敏感，也请大家拍。很希望能够解决和父母的矛盾，或者可以平静地对待他们。
有很多很多的事情，已经让楼主难以忍受，即使他们说出发点是好心是爱，可是自己已经受够他们的负面情绪和什么都要插手。现在一点小事楼主就会爆。
例子： （1）楼主28岁的时候和前男友因为一些原因和平分手。心里很难受，正好赶上过春节他们过来玩，自己也想正好可以转移注意力，而且很希望有人可以安慰自己。可是他们来了以后每天都催交新男朋友，每天都说快30了不结婚就太晚了，更是冒名顶替在交友网站上注册，替自己聊天。楼主被逼得每天大哭，可是他们依旧道理一套一套的，在自己的心里伤上继续划刀子。好不容易把他们送走了，又每天打电话催。当时楼主屏蔽了他们几个月。
（2）和自己很亲的家里长辈去世了，自己心里很难受，回国悼念。 恰好当时备孕不顺利，也想暂缓一下稍微换个环境喘口气。结果回国以后每天被逼着去医院，中医西医，各种医生，而且见到的很多医生都像是胡说，自己告诉他们已经看过了，这边的医生说没有问题。但是他们不相信。好像一定要诊断出什么毛病一样。回去了不到两个星期，每天被各种庸医指着鼻子说有这毛病那毛病，心里更难过了。
（3）怀孕生产，从预产期前一个星期就每天问生了吗？自己告诉他们说不用焦虑，这边的医生照顾很好，但是他们依旧每天发消息，说美国人体质和中国人不一样，过了预产期不生宝宝容易缺氧。可是自己问了ob, ob说可以提前催生，可是医院比较忙，暂定在41周催也没什么问题。
自己的感觉是，他们要求楼主什么都按他们的计划走，可是人生不如意事常八九，很多事情无可奈何，怎么可能没有波折？但是一旦有波折，他们就把焦虑负面情绪发泄到楼主身上，更是相信百度小红书网上乱七八糟的人，却不相信美国的医生。如果不听他们的，就每天找，每天打电话，更是恐吓说会有这样那样的后果，让楼主很害怕。
独生子女，不想和他们决裂，更不想让他们老无所依。楼主又做不到不受他们影响，到底要怎么办？

自己的生活自己做主吧，别理他们，晾一段时间

楼主你太包子，看下来每件事你都顺从他们的安排去做了，他们也知道一逼你你就会照做，那后果可想而知

我爸妈每次做这样的事情我都严肃的跟他们说，你们什么事情说一次就可以了。说第二次的时候我就会走开不听。 你们有什么意见可以告诉我但是做不做是我的权利。 你们给什么意见之前希望可以检查source,不可以信的source拿来给我说会降低你们的credibility. 这样说几次就好了。

回复 1楼吐槽2345的帖子
你自己先独立起来，成年人不需要什么事情都告诉父母

本来想劝你看看那个家长群宽慰一下自己的，没想到你家的更狠。 你得自己界限明确，他们好好说话就好好回应，一旦越界就挂断，不用多解释，不讨论，不给他们恐吓你的机会，直接说这个事情你自己处理，不用他们管，没别的事就挂。持之以恒，不能改变他们的想法，只要把他们跟你接触时的做法别过来就行。让他们知道，尊重你的底线，就能好好相处，过界就不行。别心软，坚持住。

同款爸妈，我现在不汇报在进行中的大事，有好结果了再通知结果

楼主自己人格先独立起来，划好界限