生两娃 跟 生一娃，身体状况/损伤 差别大吗？👩‍👧‍👦👩‍👦

30岁左右
怀孕生娃一定程度对身体有损失， 但已经生了一个后，再来一个，身体差别大吗？

自然怀孕产了两娃，我觉得怀孕生娃对我身体本身没什么耗损，养娃才催人老！

生娃不累，养娃才心累！

生几个没有什么年纪生影响大

我生老大后和没生前没区别，生老二后肚子变大了加漏尿。虽然做凯格尔好了一点点，但还是有差别。而且腰也容易酸

lz啊，什么时候生其实也很有影响的
同一个人，25-30生恢复的快，30+再生就不行了。但是她如果两个都是30岁之前生的，估计恢复都还挺快影响小
很多事情没法简单格式化的

自然怀孕产了两娃，我觉得怀孕生娃对我身体本身没什么耗损，养娃才催人老！
pops 发表于 2021-02-23 17:02

生娃不会对身体有损失吗？ 体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等

自然怀孕产了两娃，我觉得怀孕生娃对我身体本身没什么耗损，养娃才催人老！
pops 发表于 2021-02-23 17:02

而且娃和娃之间区别还很大 有天使娃，也有高敏感娃，ε=(´ο｀*)))唉 人生就在于经历吧

☺️ 这个贴主要讲“怀孕&生娃”，不讲“养娃”

31生老大，34生老二。 生完老大几个月就穿回原来的衣服了，生完老二几年以后死心了，穿不上的衣服捐了一大堆。体重恢复到怀孕前，主要是肚子和胯那里回不去了。不知道我是不是个例。

生完孩子身上各种疼，尤其是腰，还得了风湿！身体情况应该是比以前差了很多，老十年有了。不过看看孩子，老母亲我认了！

生娃不会对身体有损失吗？ 体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等
Whittier 发表于 2021-02-23 17:07

胸部和臀部影响很大，其它产后一年估计都能恢复，如果你没有妊娠纹的话

生娃月子坐好就恢复了。养娃才是真的毁人啊。

人和人不一样啊，有人不生也老的快，有人生完反而更显年轻。有人二十岁生完就精力跟不上了，有人四十生完跟没生过的一样。这个问别人没用吧

如果生几个都在三十前完成 没大区别。

我两娃的月子是真的完全没下床不碰水，虽然不卫生可能也不科学，但是我身体恢复的很好，我觉得跟生孩子以前没有区别。

第一胎时年纪已经不小，隔了5年才生2胎，辛苦太多了，还导致了腰椎间盘突出。虽然我本来身体挺好也一直锻炼的。

我只有一娃，所以没有对比发言权。但个人认为生育对女性很不友好，虽然我从外形来看和产前已没什么区别依然fit，但心知肚明就身体机能而言，完全不可同日而语。。

生娃不会对身体有损失吗？ 体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等
Whittier 发表于 2021-02-23 17:07

体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等 -- 这些对我的影响都是暂时的，恢复期两年以内吧。

跟生几个关系不好，跟什么时候生关系大

生两个娃没感觉，但养两个娃绝对是工作量又来一遍，那个麻烦

有人生完孩子后小腹还和以前一样平滑紧致吗？
我生了一个，现在站直了，小肚还挺平的，坐下来放松就完全不行。觉得是肚子松弛了。
我见过的，生了两个的更是恢复不了。
我挺瘦的，但是不怎么爱锻炼。不知道锻炼的能不能恢复。

生几个都无所谓，养娃比较伤，尤其是睡眠不好的人。头几个月真难回首。
不过每个人身体对怀孕反应不一样。难一概而论。

发际线更加靠后了

什么时候生真的太有差了...高龄生完一个，再也不想生第二个，感觉真是冒着生命危险去生二胎

高龄生的二胎，身体比一胎恢复的好，但是体重六个月了还没恢复，以前衣服都能穿，但还是胖了

又一个生孩子劝退帖

我认识一个人特地怀孕前练了腹肌，怀孕的时候肚子很小，怀孕生完整个过程都看不出来，但是她说不敢生第二胎了，因为保持腹肌太难了

养孩子才废妈。

养娃才是真的损耗元气（身体+精神）

个人不负责猜测：生娃对身体的影响是需要很久很久才能尽可能地完全地恢复的。但很多人赶着两三岁的年龄差去生老二，实际上是身体没有完全恢复的时候就再次背上了另一轮负担。导致生完二胎比生完头胎更虚弱和疲惫。但这个效应跟身体自然的衰老也是存在confounding effect，也很难说什么时间是最好的年龄差。

生完娃老了10岁，燕窝陷下去，太可怕了。过了4年了 也只恢复了50%。 再也不想来老二了。累死人了

生娃不会对身体有损失吗？ 体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等
Whittier 发表于 2021-02-23 17:07

对我体重没影响，两个娃都是生完不到半年就回到孕前体重。身材基本也没影响，不过本来身材也不咋地，平胸喂完奶几乎没胸了。肚子皮肤🈶松弛，不过大概一年多后也恢复了。发量没影响。

楼主不要太担心这个，只要你合理饮食，有毅力坚持锻炼，恢复体型不难。 值得担心的是怀孕反应，如果家里需要你的收入，你怀孕时能不能坚持工作。孩子生出来以后你们的夫妻关系，以及如果需要老人帮忙，你整个的夫妻和家庭关系，这些都比身材恢复要棘手。

怀孕生产都还好，除了腰粗了一圈没觉得身体有什么变。养孩子才真的是要老命。

31生老大，34生老二。 生完老大几个月就穿回原来的衣服了，生完老二几年以后死心了，穿不上的衣服捐了一大堆。体重恢复到怀孕前，主要是肚子和胯那里回不去了。不知道我是不是个例。
懒猫 发表于 2021-02-23 17:12

我看好多白妈妈虽然不算胖但是下盘都比上身宽，再看看白妞teen细溜长的骨架子，还觉得奇怪呢，原来是生孩子撑的

有人生完孩子后小腹还和以前一样平滑紧致吗？
我生了一个，现在站直了，小肚还挺平的，坐下来放松就完全不行。觉得是肚子松弛了。
我见过的，生了两个的更是恢复不了。
我挺瘦的，但是不怎么爱锻炼。不知道锻炼的能不能恢复。
mylittle9 发表于 2021-02-23 17:50

我从小到大都是胖子，就没有小腹平滑紧致的时候。生完老二开始健身，快40了练出马甲线。我这种基因差的算是worst scenario了，就看你肯不肯练而已

我两个都是30之前生的，没有区别吧，反正生一个肚子也松了，两个也一样，身体倒没觉得不好，月子好好休息，我两个都是剖的，身体还是很好

生完老二腰直接废了

生老二和老大的心情状态太不同，都说老大照书养，老二按猪养，确实如此。生了老大，全家紧张，胖娃能吃精力又旺盛，当妈的折腾的不亦乐乎。娃一岁才缓过劲。老二来时，不知是有经验了还是心里放松了，娃从2个月开始睡整觉，醒了也不闹，真正体会了什么是天使娃。老二外向，全家的开心果，生老二没有后悔过。所以鼓励楼主生。

我的体会是体型还好回复，记忆力就回不到没生孩子以前。 我有个朋友生孩子晚，老大三十八岁生，老二四十岁生。之后贫血眩晕。

我的体会是体型还好回复，记忆力就回不到没生孩子以前。 我有个朋友生孩子晚，老大三十八岁生，老二四十岁生。之后贫血眩晕。
黄老歇 发表于 2021-02-23 21:54

我觉得生娃对我来说记忆力丝毫没有影响。但体型还是不可挽回地改变了。也许是我不爱运动吧。

另外，我觉得孕期不要放纵吃喝，注意饮食健康，尽量保持运动，基本除了肚子其他地方变化不大，产后恢复也会很快。

回复 22楼mylittle9的帖子
我是30前生了一个 本来比较爱运动 略有腹肌那种 腹部和以前一样 也没有妊娠纹 我怀孕期间一直到最后一个月前每周游泳吃2-3次 每次一小时 感觉恢复挺快的

跟什么时候生关系大

小娃第一年没有睡过一天好睡，平时工作也忙，每天都很憔悴，简直光速变老，头发都白了。现在小孩大一点了，这一年在家坚持运动和养生，感觉恢复了一些，至少白头发不见了。

生完老大那和没生过孩子就是质的区别，生理心理都是巨变。两个孩子和一个孩子没什么区别，因为有经验反而恢复更快。

和生的年纪有关

我生老大的时候，感觉身体损伤很大，全身浮肿，关节积水痛了很久，长了一点纹，生完半年多才勉强恢复。怀老二生老二都很顺利，没有浮肿，没有关节痛，没有长纹，恢复很快。俩娃差了4年。感觉生老二没什么损伤。

我36 生的双胞胎 体重大概四个月恢复了 当然我一直都坚持运动 一周五次peloton或者跑步 但是经过快三年的养娃折磨 觉得身体累得不行了 常常腰痛 颈椎痛 头晕 pms也很严重...
当然这些可能是即使不生娃 年近四十的女人也会有的毛病 很难说清楚

有的身材好漂亮又年轻的生完两孩子和没有生一样 看个人条件吧.

31生老大，34生老二。 生完老大几个月就穿回原来的衣服了，生完老二几年以后死心了，穿不上的衣服捐了一大堆。体重恢复到怀孕前，主要是肚子和胯那里回不去了。不知道我是不是个例。
懒猫 发表于 2021-02-23 17:12

我是30生老大，34生老二,很快就恢复了。

两个都是剖腹产的，第一个因为是顺转紧急剖各种状况，还有母乳也是各种痛苦。第二次预约剖另外请了个月嫂，恢复的很好，泵奶也轻松很多。 生完大宝后经常感冒咳嗽，小宝之后就几乎没有了

生育的影响要看如何定义。如果完全没有变化指的是体型，皮肤，骨骼和阴道，那么需要先天底子优异。

生娃不会对身体有损失吗？ 体重呀 肚子呀 皮肤呀 胸部呀 发量呀等等
Whittier 发表于 2021-02-23 17:07

肉眼可见的变老

看生娃时候的年龄。年轻必然恢复的好。

看年纪，生完后身材变化看自己亲妈的遗传。

跟生几个 什么年龄生 关系不特别大，跟每个人身体素质身体状况和基因关系大。 有的人年纪轻轻生一个就残了， 有的女人生五六个， 身材相貌没变化

这个很难有结论因为不好比？我二十多生了一个娃，好像还好

进来看答案

我35+才生的第一个 我也没觉得有身体的损害 没有任何斑 连妊娠纹都没有 胸部没变化 因为我没母乳 至于身材 我本来就不瘦 生娃不背这个锅 腰一开始会酸 现在好多了 我月子做的不错 老公晚上带娃 我睡整觉 我妈给我做了很多吃的 我觉得累的是养娃 没有自己的时间 不够时间睡觉 家里永远乱糟糟

养娃才是心力交瘁，理论上娃越多越累，除非领导会帮忙。

我只有一个，生得也不晚，明显觉得三十岁前带娃，晚上起来几次，第二天补补觉没问题。现在30+娃早已睡整觉，我精力都不如从前。所以年龄真的是道坎，仔细回想好像是32，33开始觉得力不从心的。

回复 22楼mylittle9的帖子
我生了两个，小腹和以前没区别，倒是最近宅家胖了，开始鼓起来了

生孩子会有些影响，但养孩子对身体影响更大，而队友给不给力，更是决定了是不是雪上加霜

我36 生的双胞胎 体重大概四个月恢复了 当然我一直都坚持运动 一周五次peloton或者跑步 但是经过快三年的养娃折磨 觉得身体累得不行了 常常腰痛 颈椎痛 头晕 pms也很严重...
当然这些可能是即使不生娃 年近四十的女人也会有的毛病 很难说清楚
shasha11 发表于 2021-02-24 01:13

我靠你别怪娃了，产后是不建议跑步的，你腰痛颈椎痛绝对是你自己作出来的

每次怀孕都是对身体的一次摧残，只是多少而已

回复 1楼Whittier的帖子
30+ 生了俩，中间隔了3年。感觉没什么影响。生第二个娃恢复比第一次快好多。

估计跟养一个孩子和养两个孩子那么样的比例区别吧 养一个也是养 养两个也是养 生一个也是生 生两个也是生

看怎么生吧？两个都是剖腹产VS两个都是顺产，那肯定还是有区别的

生了第二个以后很难恢复体型。第一个生完了很快就恢复

不关是身体差别，养育一个孩子是二十几年的心血和一生的牵挂。但是觉得在国外，孩子真的孤单，现在有了老二家里真不热闹都难。孩子们相伴真的欢乐很多。想想辛苦也值了

+1 养娃催人老，怀孕生产这个阶段是最轻松最不重要的，之后 有没有人帮你带，有没有足够钱雇人，孩子好不好带，才是关键的。

肯定呀。就算生一娃和二娃对身体损伤没差别，损伤时间还是累加的呀。比如生养一娃身体受的损失过了5年养好了（养娃头几年必须也得算进去），生养老二就还要再过8年才能养好。让你五年身体不利索和13年不利索，就算不利索程度相同，那也多受好多年罪呢。

外观感觉没什么大区别，体重重了一两斤，但是明显肚子和胯大了。。生完老大还美美的买了不少紧身衣服裙子。。生完老二完全塞不进了。。。 养娃也催人老。。不过一个两个差不了太多。。。

回复 10楼懒猫的帖子
你不是个例。。。 我也是。。。体重没多大变化。。裤子屁股嫌小，腰扣不上。

回复 66楼mingdrew的帖子
我当然是在医生建议下给了pass 才开始运动的 你多虑了

我两娃的月子是真的完全没下床不碰水，虽然不卫生可能也不科学，但是我身体恢复的很好，我觉得跟生孩子以前没有区别。
Yanan00 发表于 2021-02-23 17:18

那上厕所怎么办呢？

养娃熬人，要是有个保姆+幼教团队在后面等着，我不介意生三五六七个的。。

觉得主要是操心吧。 孩子越多越操心