有没有做牙医的mm，问一个刷牙的问题

上礼拜去看牙医，牙医助理让我去买一个牌子的漱口水，然后告诉我，正确的顺序是：先用水牙线，再用漱口水，最后刷牙 可是我一直以为是先刷牙，再水牙线，再漱口水，当时觉得奇怪 后来跟牙医聊别的，忘了确认一下 回家后网上查一下，一般都是我以为的那个顺序 所以到底最优的牙齿护理顺序是什么？牙医助理说的顺序，把我三观都颠覆了啊

我觉得是先用水牙线，再刷牙，最后用漱口水。 水牙线最先用没争议，因为牙膏和漱口水都有可以保护牙齿的物质，水牙线会把这些物质冲掉。然后漱口水上使用说明都是说刷牙后。 但是根据下面文章，刷牙之后不要马上用漱口水。 https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/how-to-keep-your-teeth-clean/#:~:text=After%20brushing%2C%20spit%20out%20any,and%20reduces%20its%20preventative%20effects. Using a mouthwash that contains fluoride can help prevent tooth decay, but don''t use mouthwash (even a fluoride one) straight after brushing your teeth or it''ll wash away the concentrated fluoride in the toothpaste left on your teeth.  Choose a different time to use mouthwash, such as after lunch. Don''t eat or drink for 30 minutes after using a fluoride mouthwash.

看说明书，可能有特殊效果的不了解。之前牙医推荐我用的牙膏，用过是不能漱口的，我半年才发现，其实说明有写。
我看过个专科医师说漱口水没什么用。

有一种漱口水是刷牙前的， 帮助松动plaque， 可以刷得更干净。 不知道牙医让你买的是哪种

回复 3楼chikorita的帖子
我挺喜欢用漱口水的，用的时候辣的要流泪，但是早上起来口气很小，而且觉得牙齿比以前坚固一些

漱口水不是刷牙后用的吗？

我是学牙医的。 推荐的是牙线-刷牙-漱口水。 水牙线有附加的作用(irrigation）但是不能代替牙线，因为牙线不只是帮助松动食物残渣，用牙线主要是去除牙齿邻面的牙菌斑（interproximal biofilm) 一般牙膏所含的氟，不会被水牙线去除，除非你在刷完牙之后马上吃东西，或者做完fluoride varnish之后一小时之内吃东西或者嚼口香糖。

我是学牙医的。 推荐的是牙线-刷牙-漱口水。 水牙线有附加的作用(irrigation）但是不能代替牙线，因为牙线不只是帮助松动食物残渣，用牙线主要是去除牙齿邻面的牙菌斑（interproximal biofilm) 一般牙膏所含的氟，不会被水牙线去除，除非你在刷完牙之后马上吃东西，或者做完fluoride varnish之后一小时之内吃东西或者嚼口香糖。
zussa 发表于 2021-02-22 00:48

漱口水是必须的嘛？ 还是牙线，刷牙就可以了？ 年纪大了，为了防止牙龈萎缩，需要半年一次的cleaning改为四个月一次吗？

啊，我的顺序是牙线、刷牙、水牙线、漱口水。

回复 8楼麦克大风的帖子
我们会推荐使用，listerine是目前over the counter唯一临床证实有效的，有效成分为essential oil. 我会推荐total. 如果你的牙医没有要求缩短洗牙的周期，6个月的visit就够了。除非有牙周病，(generalized periodontal disease) 这样SRP之后可能会要求3个月的recare；如果本身比较稳定，不必太担心。牙病其实还是预防为主，定期清洁维护，刷牙方式正确，没有deep pockets的话就很容易保持健康状态。

我怎么总感觉漱口水有很浓的味道，应该先用。

我是学牙医的。 推荐的是牙线-刷牙-漱口水。 水牙线有附加的作用(irrigation）但是不能代替牙线，因为牙线不只是帮助松动食物残渣，用牙线主要是去除牙齿邻面的牙菌斑（interproximal biofilm) 一般牙膏所含的氟，不会被水牙线去除，除非你在刷完牙之后马上吃东西，或者做完fluoride varnish之后一小时之内吃东西或者嚼口香糖。
zussa 发表于 2021-02-22 00:48

学习了

我是牙线 刷牙 水牙线一直睡觉了 这俩是都得用吗

大家有什么好用的漱口水推荐的吗，有些太辣的完全受不了啊

牙线，baking soda，牙膏

大家有什么好用的漱口水推荐的吗，有些太辣的完全受不了啊

pipiyanni 发表于 2021-02-22 04:48

TheraBreath Icy Mint

求问漱口水是必须的吗？

我是学牙医的。 推荐的是牙线-刷牙-漱口水。 水牙线有附加的作用(irrigation）但是不能代替牙线，因为牙线不只是帮助松动食物残渣，用牙线主要是去除牙齿邻面的牙菌斑（interproximal biofilm) 一般牙膏所含的氟，不会被水牙线去除，除非你在刷完牙之后马上吃东西，或者做完fluoride varnish之后一小时之内吃东西或者嚼口香糖。
zussa 发表于 2021-02-22 00:48

如果牙膏里的氟在刷完牙后马上吃东西会被去除，那是不是说得先吃早饭后刷牙？还是说刷牙后吃早饭，然后再刷一遍牙？刷牙之后隔多久吃东西氟才不会被去除？

回复 14楼pipiyanni的帖子
Listerine zero alcohol

如果牙膏里的氟在刷完牙后马上吃东西会被去除，那是不是说得先吃早饭后刷牙？还是说刷牙后吃早饭，然后再刷一遍牙？刷牙之后隔多久吃东西氟才不会被去除？
avae131 发表于 2021-02-22 10:58

为什么早餐前刷牙? 都是自己的(臭)口水. 呵呵
当然饭后刷牙啊, 饭后保持口腔清洁

各种说法太多了
有人饭前刷牙，有人饭后刷，又有说饭后不应马上刷，有人说刷后不漱口，又有说牙膏成分有对身体健康不好的成分，必须彻彻底底漱多遍，千万不可要咽下去....
反正自己琢磨吧

回复 8楼麦克大风的帖子
我们会推荐使用，listerine是目前over the counter唯一临床证实有效的，有效成分为essential oil. 我会推荐total. 如果你的牙医没有要求缩短洗牙的周期，6个月的visit就够了。除非有牙周病，(generalized periodontal disease) 这样SRP之后可能会要求3个月的recare；如果本身比较稳定，不必太担心。牙病其实还是预防为主，定期清洁维护，刷牙方式正确，没有deep pockets的话就很容易保持健康状态。
zussa 发表于 2021-02-22 01:16

助理给我推荐的漱口水是carifree floride mouthwash，这个怎么样

牙医们，请问是不是一定要用速口水呀？ 漱口水太辣了，很不喜欢。

看来我也错了，我都是先刷牙再牙线和漱口水。

回复 13楼dngdnhxqs的帖子
并不是，牙线和牙刷是必须的 漱口水最有用的地方是它能改善halitosis，以及在一定程度上会降低细菌繁殖的速度。如果牙龈炎严重的可能需要处方chlorhexidine, 但一般维护listerine就够了。

回复 18楼avae131的帖子
刷牙后半小时吃饭对氟没有影响。 另外如果有蛀牙的风险，可以考虑在洗牙的时候在牙医那里做fluoride varnish或者tray, varnish是比较方便而且有效的方法。但这个是professional only的，需要air/ water syringe, 自己在家里没法操作，所以可以跟你的hygienist说，看看是不是有需要。

我用漱口水，倒不怕辣，用多了（十来天吧），嘴巴、下巴疼，很难受

完了 我是水牙线-漱口水-刷牙 因为listerine有颜色不想最后一步留在牙齿上蓝蓝绿绿的

回复 27楼noway_jose的帖子
可以选不含酒精的，对口腔黏膜刺激比较小

回复 27楼noway_jose的帖子
可以选不含酒精的，对口腔黏膜刺激比较小
zussa 发表于 2021-02-22 22:22

谢谢，那我多试几种 抓住医生问问，牙齿美白的产品什么有效？