我该怎么办

请不要引用，谢谢！ 有人跟我一样吗？最近一两年，完全没心思工作，大段大段的时间浪费掉，玩的过程还可以，但是玩过以后，总是会有深深的内疚和自责，所以其实玩也没有玩高兴。最糟糕的是时间越长，就越不愿意振作，加上covid闷在家里，更加助长了这一切，我现在感觉已经失控，总会有心慌的感觉，但是却还是完全沉不下心来工作。感觉越来越不愿意面对生活和工作，可是逃避的结果就是越来越糟

沉不下来心工作还没被fire，说明你做的不错啊！

不喜欢自己的工作吧？换一个试试？

那就是还有退路。放心，真到了不得不搏的时候你一定可以的！所以不必愧疚，开开心心的玩吧！

玩什么这么起劲儿？

太能理解感同身受了 我这样很久了😂

玩什么怎么玩。我是周末就赖在家里什么也不做，刷华人看剧等等，星期天晚上又抑郁了，觉得该做的不做

主要是别当真这个网上的啥自杀线呼吸线的。

我最近一年是这样吧，covid闹的

我以为是我发的帖子。主要是我也没怎么玩，我就在家东摸摸西摸摸就是不想工作，然后时间就过去了。玩也没玩，也没工作。唉，我这工作也不能摸鱼，但我那效率只能摸鱼。觉得自己自控能力太差了！经常焦虑，感觉快要被炒了。

换工作，或者辞职自己创业。人生苦短，不必这么浪费啊