请教各位健身达人mm如何测体脂

在亚麻上买了一个Renpho的秤，可以测体重和体脂，但在app上看体脂数值一直没有显示，只有体重数值，我只录入了身高数据，请问是需要输入腰围之类的其他数据才可以测出来吗？谢谢！

不太容易测准，就是看着玩玩

你要呆在称上一会儿，看到数字闪，然后数字再出现，在app里就能看到所有数值了

最准确的就是dexa scan。凡是靠电阻原理测出来的数字都不用看，连监控变化趋势都做不到。至于按身高体重年龄腰围给数字算的就更是笑话了，就当算命玩玩吧。

你要呆在称上一会儿，看到数字闪，然后数字再出现，在app里就能看到所有数值了
shirleywxg 发表于 2021-02-21 14:12

试了一下真的多站会儿就可以测出来了，谢谢mm

dexa scan，查查你附近有没有

我用的是vanity planet的称。 用网上的图片对比，和让教练目测，和称上出来的体脂基本一致。 其它办法有用夹尺测量计算（比较烦）用dexa scan（要花钱）。

GYM有测体脂的仪器啊

体脂秤其实非常不准的，最好还是去bodyspec真正用x 光测

家里买的秤都不准，玩玩就得了。健身房有那种秤，有两个把手的，数值一般偏低。bodyspec测出来的包括内脏脂肪，数值偏高。

我也感觉不准那个

我是不太执着于体脂这玩意