在现在这个公司工作快五年了，最近一两年心态越来越差。主要原因是经理把困难的项目都扔给我做，拼命压榨我。但是她对同组另外几个人不错，给其中一个人升职（升到和我平级）。结果那人刚升职就怀孕，去年最忙的时候休产假。她一宣布怀孕，经理就叫我去办公室blah blah说了一堆，核心意思就是要我干更多的活。我每次跟她提升职，她就找各种理由推脱。工资也基本不涨。很忙的时候我基本每天都是我们组最后一个走的，有一天我干完了活想6点左右走，但是碰巧那天其他几个staff加班，结果经理竟然不让我走，还把我叫到办公室教训一顿，说我是组里最senior的，干完了自己的活应该问其他人要不要帮忙云云，不能比下面的人早走，we are a team. 但是那几个staff每次比我先走她就屁话不说。那一天我等到其中一个staff下班才敢和她一起离开... 我气到吐血。总之她对我的态度就是要人多干活的时候就找到我，“We are a team. You are the most senior one blah blah". 升职涨工资则与我无关。当然我情商为负，所以才会落到如此境地。 因为这些原因，我工作越来越没有动力。最近一年多常常甩脸色给经理看，开会一言不发，她扔事情给我的时候要是赶上我心情不好我就是一副爱理不理的样子。但是我做事情还算给力，所以她暂时容忍我。前不久经理给我下了一个定论：I know you don''''''''t care about anything or anyone, but you care about me. Anyway, 我下定决心要在那个休产假的家伙回来之前跳槽走人，最近一直忙着面试之类的事。但是我郁闷地发现这种负面萎靡的心态已经严重影响到我整个人的精气神。就算想到很快能找到新工作，我都没有任何振奋的感觉。反而会各种担心自己做不好，而且也感觉不到换个环境就会有动力积极工作，being proactive。每天一副心事重重死气沉沉的样子，觉得这辈子就这样了，hopeless: ( 今天下午经理又召集所有人电话会议两个小时，讨论今年如何改进流程。另外两个staff积极发言，我几乎一声不吭，被问到了就随便敷衍几句。心情down到极点。以前我工作一直都很积极努力，和现在的我判若两人。从来没想过自己有朝一日会变成现在这样。我非常憎恨自己目前的这种状态。 目测还要在这个公司坚持一两个月。想请问各位仙女，我应该怎样调整心态，摆脱这种长期的负面情绪，让自己变得积极起来？ ----------------------------------------------------------------------------- 这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我那时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。 她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得头皮发麻后背发冷浑身发抖。我很担心如果被炒了找下一份工作的时候怎么说。说family reason背景调查的时候怎么办。无论如何，如果我被炒了，对我肯定是一种巨大的精神打击。一想到这儿我心里就怂
在现在这个公司工作快五年了，最近一两年心态越来越差。主要原因是经理把困难的项目都扔给我做，拼命压榨我。但是她对同组另外几个人不错，给其中一个人升职（升到和我平级）。结果那人刚升职就怀孕，去年最忙的时候休产假。她一宣布怀孕，经理就叫我去办公室blah blah说了一堆，核心意思就是要我干更多的活。我每次跟她提升职，她就找各种理由推脱。工资也基本不涨。很忙的时候我基本每天都是我们组最后一个走的，有一天我干完了活想6点左右走，但是碰巧那天其他几个staff加班，结果经理竟然不让我走，还把我叫到办公室教训一顿，说我是组里最senior的，干完了自己的活应该问其他人要不要帮忙云云，不能比下面的人早走，we are a team. 但是那几个staff每次比我先走她就屁话不说。那一天我等到其中一个staff下班才敢和她一起离开... 我气到吐血。总之她对我的态度就是要人多干活的时候就找到我，“We are a team. You are the most senior one blah blah". 升职涨工资则与我无关。当然我情商为负，所以才会落到如此境地。 因为这些原因，我工作越来越没有动力。最近一年多常常甩脸色给经理看，开会一言不发，她扔事情给我的时候要是赶上我心情不好我就是一副爱理不理的样子。但是我做事情还算给力，所以她暂时容忍我。前不久经理给我下了一个定论：I know you don''''t care about anything or anyone, but you care about me. Anyway, 我下定决心要在那个休产假的家伙回来之前跳槽走人，最近一直忙着面试之类的事。但是我郁闷地发现这种负面萎靡的心态已经严重影响到我整个人的精气神。就算想到很快能找到新工作，我都没有任何振奋的感觉。反而会各种担心自己做不好，而且也感觉不到换个环境就会有动力积极工作，being proactive。每天一副心事重重死气沉沉的样子，觉得这辈子就这样了，hopeless: ( 今天下午经理又召集所有人电话会议两个小时，讨论今年如何改进流程。另外两个staff积极发言，我几乎一声不吭，被问到了就随便敷衍几句。心情down到极点。以前我工作一直都很积极努力，和现在的我判若两人。从来没想过自己有朝一日会变成现在这样。我非常憎恨自己目前的这种状态。 目测还要在这个公司坚持一两个月。想请问各位仙女，我应该怎样调整心态，摆脱这种长期的负面情绪，让自己变得积极起来？ acdac 发表于 2021-02-19 21:45
跟lz的情况很像...我是刚刚工作满四年，同级的一个人去年休产假，我被老板逼着回办公室因为在他看来我是essential worker，然而可笑的是同级的同事年底休完产假以没有childcare和住的远为由仍然赖着不来公司上班，每天random的时间办公。年底的performance review老板非但半句不提我帮助休产假同事cover的工作，反倒各种找借口和理由不给我加薪或升职，滥用他的职权和ego。我一心在等下周五的2020 bonus payout，也同时在面试，目前的心态就是不把这份工作当成我的career，每天去公司就当作我是一个按小时付工资的contractor，公司的drama尽量不影响内心，不开心了就大致换算每天的薪酬上网买一些带来幸福感的东西，同时脑补收到bonus和拿到offer后的某天可以云淡风轻地问老板：你是否have a moment for a quick chat? Lz加油，你不是一个人。
还有我排解的方式是和家人跟朋友聊我的处境，有一个发泄情绪的出口很重要，每次吐槽完都会好很多，觉得又可以撑一段时间等拿到bonus再走。我姐告诉我，不要因为情绪激动就去辞职，那样公司只是会觉得我是一个angry girl，拿到心仪的offer再去，leave on your term，not the boss’ term
楼主mm既然决定跳槽走人就按照决定走吧，不过以后要吸取教训，碰到这样的事情第一要学会say no，如果自己不捍卫自己的权益，没有人会想到来帮你的，相反对方也许会觉得你喜欢这样的挑战。另外跟老板要多沟通，要分清楚你看到的事实和你的猜测，也许你的老板有她自己的考量或者有她没有考虑到的地方，最好一开始就多沟通，开诚布公把你的concern讲清楚，如果对方有问题就趁早找下家，否则应该给对方the benefit of the doubt。不要所有的事情积压在心底最后发泄出来。
回复 23楼卡多司基的帖子 MM情商很高。抓住再问问，这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我当时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。 她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得不轻... 可能就是这个原因所以我才不敢stand up吧。 这种情况怎么斗争呢？
回复 23楼卡多司基的帖子 MM情商很高。抓住再问问，这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我当时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。 她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得不轻... 可能就是这个原因所以我才不敢stand up吧。 这种情况怎么斗争呢？ acdac 发表于 2021-02-20 23:22
回复 23楼卡多司基的帖子 MM情商很高。抓住再问问，这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我当时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。 她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得不轻... 可能就是这个原因所以我才不敢stand up吧。 这种情况怎么斗争呢？ acdac 发表于 2021-02-20 23:22
我情商不高，但是我会说，I am not happy with how xxxx is handled. I don’t feel being respected in the process...
回复 23楼卡多司基的帖子 MM情商很高。抓住再问问，这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我当时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。 她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得不轻... 可能就是这个原因所以我才不敢stand up吧。 这种情况怎么斗争呢？ acdac 发表于 2021-02-20 23:22
两个例子里，其实你可以用来据理力争的都在老板自己的说辞里面，不放心ABC做她自己说了是不放心别人，不就说明她承认你是最好的最可靠的，既然是这样做好这个项目就该升职， 你应该直接说Ｉdeserve a promotion. 给比人擦屁股说你最senior，need team work，你可以说As senior staff in the team, It’s my responsibility to help and mentor the junior staff. I doesn’t mean I have to hold their hands or clean after them all the time. I did go extra to help. We need team work. However, I need recognition as well for my hard working. 生闷气，甩脸，没用的，得表达出来。
因为这些原因，我工作越来越没有动力。最近一年多常常甩脸色给经理看，开会一言不发，她扔事情给我的时候要是赶上我心情不好我就是一副爱理不理的样子。但是我做事情还算给力，所以她暂时容忍我。前不久经理给我下了一个定论：I know you don''''''''t care about anything or anyone, but you care about me.
Anyway, 我下定决心要在那个休产假的家伙回来之前跳槽走人，最近一直忙着面试之类的事。但是我郁闷地发现这种负面萎靡的心态已经严重影响到我整个人的精气神。就算想到很快能找到新工作，我都没有任何振奋的感觉。反而会各种担心自己做不好，而且也感觉不到换个环境就会有动力积极工作，being proactive。每天一副心事重重死气沉沉的样子，觉得这辈子就这样了，hopeless: (
今天下午经理又召集所有人电话会议两个小时，讨论今年如何改进流程。另外两个staff积极发言，我几乎一声不吭，被问到了就随便敷衍几句。心情down到极点。以前我工作一直都很积极努力，和现在的我判若两人。从来没想过自己有朝一日会变成现在这样。我非常憎恨自己目前的这种状态。
目测还要在这个公司坚持一两个月。想请问各位仙女，我应该怎样调整心态，摆脱这种长期的负面情绪，让自己变得积极起来？
----------------------------------------------------------------------------- 这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我那时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。
她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得头皮发麻后背发冷浑身发抖。我很担心如果被炒了找下一份工作的时候怎么说。说family reason背景调查的时候怎么办。无论如何，如果我被炒了，对我肯定是一种巨大的精神打击。一想到这儿我心里就怂
跳就一个字，好好改简历，祝楼主跳槽成功，树挪死人挪活，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！
赶紧换吧 一条路走不通就不要硬撞了 让工作影响心情很不值 也说给我自己
楼主是个包子，被生活碾轧惯了。。。她对其他staff就不是这样。。。
没有假期。。。公司不让carryover vacation days，每年年底前必须用完当年假期
的确只是一份工作而已，但是是一份让自己憋气吐血的工作。。。身体和心情是诚实的
找几家不想去的公司面试一下，相当于打鸡血
我们wfh之前，经常是老板没走，小土豆们都跑路了😂 感觉老板micromanage管考勤的，都太low了，活干完不就好了？我们小土豆迟到早退，晚上有需要依然会自觉加班，反正不耽误出活。
话说楼主和老板显然气场不合，骑驴找马跑路吧。我觉得我老板还可以，给钱给升职，也给visibility，但是有同事就对我老板不满，默默跳走了。
我已经面了好几家了。现在的问题是，每次面试对方hiring manager跟我说他们组做的事情，流程什么的，我一边听心里一边犯怵，非常担心我这种状态去了别的公司还是萎靡不振提不起劲来
还有一个办法，就是抖擞精神继续斗争。 比如老板，你就积极的找老板谈，说你对team work 的憧憬是啥样的，流程应该如何，哪里你觉得有问题，可以如何改进。你超时工作太多，也可以提，然后说积极的一面是如何改进，你就不用超时工作了，blah .
这样做的好处是，老板觉得你积极配合了，可能会给你宽松点的工作环境。然后同时，你做的这些举措，建议，都可以用到面试里当例子，你用努力换difference 的例子。别人面试里给你讲的流程，你也可以拿来比照现在公司的流程，什么好，什么坏，衡量一下，面试里都可以拿来说作为添头。
还有一个好处，就是老板可能感觉不到你要走，那你走的时候可能感觉更爽。
你要记住，这个时间正是为了下一份工作做好准备的时间。不然一进公司，一忙，就又没功夫琢磨了，而且怕犯错，也不敢出格。这就是提升的时间呀。
有不满肯定要及时说出来啊，消极对抗其实最没意思，事倍功半。不管跳槽与否，都不建议当包子一味忍让。
mark 赞
我估计你的局面不是一天两天造成的。虽然 你说最近一两年。但是肯定前面还要有什么过度的。你刚去的一两年什么情况？现在的老板是不是你五年前的老板？ 另外，我只是猜测啊，可能你生活中也没什么让你感到满意或者开心的，所以工作中的困难会放大。否则 如果生活顺心的话，多半是能够把工作中的不如意 顺带消化掉的。 你看看从哪方面着手容易改善吧。问题是积累出来的，改善也需要时间，慢慢调整心态，积极去做。
这种passive aggressive 很讨厌的，我觉得老美比较喜欢干脆点的。
MM情商很高。抓住再问问，这个经理特别喜欢扯一堆政治正确的东西压我，然后我就不好再说什么了。比如说吧，18年的时候她把一个巨难的项目扔给我，我干活的时候她就说，这个事情我只能给你做呀，其他几个人（A, B, C)我不放心交给她们啊，她们做不下来blah blah. 19年的时候我找她升职，她说，你不要以为你做了xxx（就是那个项目）就怎么样，我可以交给A, 或者B，或者C做。然后又说了一通we are a team. We are proud of what we do之类的屁话。她叫我给其他人擦屁股的时候就说，你是这个team里面最senior的，其他人都看着你，你要stand up for me. We need team work... 去年一件什么事她让我很不爽，我表现出来，她就直接问我：are you not happy working here? 我当时还没开始找工作，这个paycheck对我来说还是很重要，当时我就不敢说什么了。
她还特别喜欢fire人。我在这儿4年多，已经见她炒了3个人了，因为她对这些人的表现不满意。还有一个在被她炒掉之前自己走了。最近一次炒人是两周前。每次她宣布有人被let go了我都被吓得不轻... 可能就是这个原因所以我才不敢stand up吧。
这种情况怎么斗争呢？
你要有信心，这种状态主要你被pua久了怀疑自己了。不用怀疑中国人都是很能干的，你看你组里其他人不是不如你吗。就是你老板对你影响太大，换个地方人家也会给你ramp up time的
这个很简单，做大项目的时候要求升职。做完来这种人就不理你了。
我原来呆的组也很差，我就是这么要求升职的，很快就下来了。因为怕我撂摊子影响+1，+2 自己的情况。
对，要做之前提要求，做到一半或者再迟提就晚了
我们公司有人就是先发制人，告到HR，然后抑郁休假，你看她还敢再动你？
我情商不高，但是我会说，I am not happy with how xxxx is handled. I don’t feel being respected in the process...
当时她叫我做的时候，是以一种我给你这个项目是do you a favor这样的态度的。做到中间的时候太难了，她就开始扯ABC不能做云云。不过学到了，谢谢美女
两个例子里，其实你可以用来据理力争的都在老板自己的说辞里面，不放心ABC做她自己说了是不放心别人，不就说明她承认你是最好的最可靠的，既然是这样做好这个项目就该升职， 你应该直接说Ｉdeserve a promotion. 给比人擦屁股说你最senior，need team work，你可以说As senior staff in the team, It’s my responsibility to help and mentor the junior staff. I doesn’t mean I have to hold their hands or clean after them all the time. I did go extra to help. We need team work. However, I need recognition as well for my hard working. 生闷气，甩脸，没用的，得表达出来。