请问大家更年期要怎样调理身体

Sophia9
楼主 (北美华人网)
请问大家更年期要怎样调理身体, 要吃复合维生素吗?大家有做额外检查吗? 有什么养生之道可以分享一下吗?
beth
少比较, 别人怎么养生不去关心。 做好自己就行
纽约凤姐
请问大家更年期要怎样调理身体, 要吃复合维生素吗?大家有做额外检查吗? 有什么养生之道可以分享一下吗?

Sophia9 发表于 2021-02-18 20:29


多休息, 多睡觉, 适当运动运动
能不工作 就别工作了
Pangpang
怎么才能知道自己有没有更年期?
密码是mima12345
北美华人网也老龄化了, 逐渐奔向婆婆论坛
纽约凤姐
请问大家更年期要怎样调理身体, 要吃复合维生素吗?大家有做额外检查吗? 有什么养生之道可以分享一下吗?

Sophia9 发表于 2021-02-18 20:29




多吃绿叶子蔬菜, 鱼肉, 虾肉, 鸭肉, 羊肉等吧
少吃猪肉等肥不拉几的东西吧
y
yanle
保持平常的,人都会老的。我也是极速奔向更年期,早晚点。
livehappy
锻炼,健康饮食,可能需要调理下
塞北的雪
锻炼饮食之外, 保持心情愉快, 万事别较真儿.
g
goodwill
吃豆制品,喝蜂蜜
s
susan1980
心情愉快,锻炼
南京菜农
我在开市多买假麦卢卡。