【更新】冬季过节零养膘,美食健身靠Zumba!我来给大家科普一下Zumba

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shangwangwengweng
MARK一下,謝謝
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mirror0417
Mark
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LuluNJ
回复 97楼piggymm的帖子
谢谢你的真诚和理解!我跳出来教之前,这个其实就是我最大的顾虑。大家对Zumba 教练的印象似乎只认准拉美教练。华人要打出去的确要付出好几倍的努力。我真心喜爱,必会努力下去。再次感谢鼓励
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LuluNJ
回复 95楼waterji的帖子
谢谢你今天来一起跳。今天的音乐是特别的选择,融合亚洲之风和一些POP 歌曲来庆祝双节的。平时上课的音乐拉美音乐的比例会比今天高一些。不过完全不影响一起嗨。我们有专门上课的微信群。我待会儿会贴一下我的微信号。谢谢
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LuluNJ
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imurs
楼主跳的和广场舞有什么区别,网上那么多资源要学就学炫酷的,毕竟没到广场舞年龄
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sunnyfly
楼主跳的不错,我经常去LA fitness 上zumba课,楼主可以去哪里当老师了
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migao123
楼主先把自己的背挺直,你勾背很严重。跳舞背部无力很难看。
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waterji
回复 95楼waterji的帖子
谢谢你今天来一起跳。今天的音乐是特别的选择,融合亚洲之风和一些POP 歌曲来庆祝双节的。平时上课的音乐拉美音乐的比例会比今天高一些。不过完全不影响一起嗨。我们有专门上课的微信群。我待会儿会贴一下我的微信号。谢谢
LuluNJ 发表于 2021-02-14 23:55

谢谢lz
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everything
请问这种公开课都是免费的吗?我纯好奇这种课的大方向是不是做大了以后要收费?
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laven0102
正规的Zumba instructor都是有考试考出来的,不是说谁觉得自己会跳就能当老师。 我的zumba老师都是定期要再去上那种zumba master的课。不知道lz你是否有上过这类的正规培训课? 不过就目测来看....lz水平差太远了
这样的水平还要来华人打广告...lz你的课是全部免费吗?
哦看了一下别人的回帖,居然是收费的。呃
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leaves0202
支持一下哈。上过很多老师的课,有特别好的也有一般的,一般水平的普通老师,就是楼主这样,教普通大众够了。
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waterji
正规的Zumba instructor都是有考试考出来的,不是说谁觉得自己会跳就能当老师。 我的zumba老师都是定期要再去上那种zumba master的课。不知道lz你是否有上过这类的正规培训课? 不过就目测来看....lz水平差太远了
这样的水平还要来华人打广告...lz你的课是全部免费吗?
哦看了一下别人的回帖,居然是收费的。呃
laven0102 发表于 2021-02-15 13:55

我私信过lz了,lz是正式注册的zumba老师,公司也是注册的,有保险还告诉我如果公司报gym,她可以提供收据。
每个人喜好不一样,我觉得试课感觉蛮好,特别是集中跳一个小时,全身锻炼下来感觉很爽。今天精神也特别好。我就喜欢这样的锻炼,比循规蹈矩的那种运动好玩多了。
谢谢lz来科普,棒棒哒。
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poison
我私信过lz了,lz是正式注册的zumba老师,公司也是注册的,有保险还告诉我如果公司报gym,她可以提供收据。
每个人喜好不一样,我觉得试课感觉蛮好,特别是集中跳一个小时,全身锻炼下来感觉很爽。今天精神也特别好。我就喜欢这样的锻炼,比循规蹈矩的那种运动好玩多了。
谢谢lz来科普,棒棒哒。
waterji 发表于 2021-02-15 15:27

通篇看下来你最像托儿
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a_dog
楼主勇气可嘉
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waterji
通篇看下来你最像托儿
poison 发表于 2021-02-15 15:30


你是不是还觉得我就是lz本人啊:)mm想象力真丰富
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laven0102
我私信过lz了,lz是正式注册的zumba老师,公司也是注册的,有保险还告诉我如果公司报gym,她可以提供收据。
每个人喜好不一样,我觉得试课感觉蛮好,特别是集中跳一个小时,全身锻炼下来感觉很爽。今天精神也特别好。我就喜欢这样的锻炼,比循规蹈矩的那种运动好玩多了。
谢谢lz来科普,棒棒哒。
waterji 发表于 2021-02-15 15:27

那么请问lz的名字是什么?我去zumba的网站上查一查,instructor的信息都是公开的。 或者lz自己来回答一下。
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waterji
那么请问lz的名字是什么?我去zumba的网站上查一查,instructor的信息都是公开的。 或者lz自己来回答一下。
laven0102 发表于 2021-02-15 15:56


https://www.zumba.com/en-US/profile/lu-qiu/1749369
Lu Qiu 正好我也查了。
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laven0102

https://www.zumba.com/en-US/profile/lu-qiu/1749369
Lu Qiu 正好我也查了。
waterji 发表于 2021-02-15 16:04

行吧。看来真的只是水平次而已。
恕我无法欣赏了。
E
EYYE
mark
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TVG_WF
行吧。看来真的只是水平次而已。
恕我无法欣赏了。
laven0102 发表于 2021-02-15 16:10

喜欢不喜欢,风格怎么样,的确是个人的感觉,无可厚非
不过LZ水平怎么样,恐怕不是随便路人就能评定的吧? 这里也很多MM挺认可的啊 不知道您有没有跟着LZ跳完一节课过, 看看能不能动作做到位的不停跳上一小时, 之后再来评论水平可能更有说服力
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laven0102
喜欢不喜欢,风格怎么样,的确是个人的感觉,无可厚非
不过LZ水平怎么样,恐怕不是随便路人就能评定的吧? 这里也很多MM挺认可的啊 不知道您有没有跟着LZ跳完一节课过, 看看能不能动作做到位的不停跳上一小时, 之后再来评论水平可能更有说服力
TVG_WF 发表于 2021-02-15 18:12

lz的水平怎么样,大家都有眼睛会看。不然高赞评论也不会这么翻车了。 她愿意注册新账号来华人打广告,那么就应该要有心理准备接受褒贬不同的评价。 不能说说她好的就是对,说她不好的就是错。
对我来说,以lz视频里的这种动作力度,我跳三小时都不带累的,就不劳你费心了。 线下的zumba老师我跟过很多个,疫情期间线上的zumba视频也跟过好多了。 Zumba burn it up的软件里那十几首的我也跳的腻腻得了。 所以我自认为是有资格评论的。
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titicaca
我们zumba课都是群魔乱舞,who cares,跳的就是开心。
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Aying
粉红鞋子的很自然
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8844
正规的Zumba instructor都是有考试考出来的,不是说谁觉得自己会跳就能当老师。 我的zumba老师都是定期要再去上那种zumba master的课。不知道lz你是否有上过这类的正规培训课? 不过就目测来看....lz水平差太远了
这样的水平还要来华人打广告...lz你的课是全部免费吗?
哦看了一下别人的回帖,居然是收费的。呃
laven0102 发表于 2021-02-15 13:55

基本上每个去参加ZUMBA WORKSHOP的人都可以拿到证书,反正教课要自己去找的。
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SonicBunny
喜欢不喜欢,风格怎么样,的确是个人的感觉,无可厚非
不过LZ水平怎么样,恐怕不是随便路人就能评定的吧? 这里也很多MM挺认可的啊 不知道您有没有跟着LZ跳完一节课过, 看看能不能动作做到位的不停跳上一小时, 之后再来评论水平可能更有说服力
TVG_WF 发表于 2021-02-15 18:12

跳一个小时zumba真没啥,就算一开始很累,加上适当的训练,zumba很快就会遭遇瓶颈期的。连cardio都要cross training。再者,zumba instructor的牌照非常容易就拿到,周末上一天课,200刀就搞定了。师傅领进门,修行看个人,zumba老师挑的音乐、设计的动作,上课的热情都很重要。
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TVG_WF
我们zumba课都是群魔乱舞,who cares,跳的就是开心。
titicaca 发表于 2021-02-15 19:12

握爪握爪!! 最要紧的就是开心,放松!!
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TVG_WF
lz的水平怎么样,大家都有眼睛会看。不然高赞评论也不会这么翻车了。 她愿意注册新账号来华人打广告,那么就应该要有心理准备接受褒贬不同的评价。 不能说说她好的就是对,说她不好的就是错。
对我来说,以lz视频里的这种动作力度,我跳三小时都不带累的,就不劳你费心了。 线下的zumba老师我跟过很多个,疫情期间线上的zumba视频也跟过好多了。 Zumba burn it up的软件里那十几首的我也跳的腻腻得了。 所以我自认为是有资格评论的。
laven0102 发表于 2021-02-15 19:05

看你说跳三小时不带累的,就知道你平时的花拳绣腿了。。。嘿嘿
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8844

你是不是还觉得我就是lz本人啊:)mm想象力真丰富
waterji 发表于 2021-02-15 15:49

你是不是被盗号了?
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laven0102
看你说跳三小时不带累的,就知道你平时的花拳绣腿了。。。嘿嘿
TVG_WF 发表于 2021-02-15 19:22

你说啥就是啥吧 你开心就好 哈哈
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8844
喜欢不喜欢,风格怎么样,的确是个人的感觉,无可厚非
不过LZ水平怎么样,恐怕不是随便路人就能评定的吧? 这里也很多MM挺认可的啊 不知道您有没有跟着LZ跳完一节课过, 看看能不能动作做到位的不停跳上一小时, 之后再来评论水平可能更有说服力
TVG_WF 发表于 2021-02-15 18:12

是水平一般啊,为什么这么反对别人的评价呢。国人的问题是骨子里拘谨,放不开,没有那种或性感或洒脱的韵味,大多数都是课间操加好听音乐的水准。
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8844
喜欢跳舞可以FOLLOW FITNESS MARSHALL,非常有趣
https://www.youtube.com/watch?v=Xm97GUilhbI
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piggymm
回复 97楼piggymm的帖子
谢谢你的真诚和理解!我跳出来教之前,这个其实就是我最大的顾虑。大家对Zumba 教练的印象似乎只认准拉美教练。华人要打出去的确要付出好几倍的努力。我真心喜爱,必会努力下去。再次感谢鼓励
LuluNJ 发表于 2021-02-14 23:51

不谢!我挺你!!
真正喜欢zumba的人会知道,跳zumba难的不是跟着跳,也不是跳得有多好看,而是choreography! 编排一套动作不容易,要带领一群人,照顾到各种水平的人都能跟着一起enjoy,也很不容易!
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waterji
喜欢跳舞可以FOLLOW FITNESS MARSHALL,非常有趣
https://www.youtube.com/watch?v=Xm97GUilhbI

8844 发表于 2021-02-15 19:33

谢谢mm分享,我可以都看看。其实我也知道youtube的东西很多,但是实在是太多了也没有时间去过滤,然后舞蹈类这种还要3分钟3分钟一个个连起来@@。
之前看版上很多人推荐什么健身的alice chen啥的,倒是挺长的,但是我跟了几次就觉得无聊了。然后又懒了…
估计我是喜欢那种很多变换的,又不太想自己去凑…都试试看呗
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8844
谢谢mm分享,我可以都看看。其实我也知道youtube的东西很多,但是实在是太多了也没有时间去过滤,然后舞蹈类这种还要3分钟3分钟一个个连起来@@。
之前看版上很多人推荐什么健身的alice chen啥的,倒是挺长的,但是我跟了几次就觉得无聊了。然后又懒了…
估计我是喜欢那种很多变换的,又不太想自己去凑…都试试看呗
waterji 发表于 2021-02-15 21:12

https://www.youtube.com/watch?v=uzKy2C0Ep7Y

要时间比较长的,可以试试这个,拉到3分钟的地方开始。跳舞的时候时时刻刻engage your core,手臂腿都要发力,这样跳出来动作到位,而且也不会软绵绵的没有力量。其实分享自己的课挺好的,但是收钱的话不大合适,收费的课要求是不一样的。
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waterji
https://www.youtube.com/watch?v=uzKy2C0Ep7Y

要时间比较长的,可以试试这个,拉到3分钟的地方开始。跳舞的时候时时刻刻engage your core,手臂腿都要发力,这样跳出来动作到位,而且也不会软绵绵的没有力量。其实分享自己的课挺好的,但是收钱的话不大合适,收费的课要求是不一样的。
8844 发表于 2021-02-15 22:22

这个也蛮有意思的,下次试试看,谢谢
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nvrensishi
mark
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stonebridge
老师仪态确实有进步空间,就看了第一个视频,耸肩得厉害,舞姿不舒展更谈不上风格,最多就是身体协调性还凑合
婴宁
花钱跟楼主上课,是不是傻😄帖子里托太明显了。去健身房的有人不知道Zumba 吗
w
wudiyuyu
看了一下视频,真的不知道说什么好了
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aya_019
YouTube上很多制作精良免费的zumba频道,男的跳得力量和速度都有,女的适合初学者,zumba能当cardio练练,have some fun,要线条和肌肉zumba做不到。
SonicBunny 发表于 2021-02-13 23:44

小马哥的就很好哈哈哈,特别有感染力