今天第一次看chiropractor，效果挺惊艳的

之前一直很害怕，老是脑补正骨会不会一个不小心脖子被拧断了。最近长时间工作实在受不了，今天终于鼓起勇气去了，正骨之后感觉脖子立马松了不少，头疼也瞬间减轻了，感觉比按摩更管用，😂

骨头卡卡响的时候感觉灵魂都出窍了

然并卵。好多类似的东西，大都前几次感觉很神奇，多试几次就没啥效果了。 我以前焦虑证厉害的时候，尝试了好多办法，最后还是乖乖吃西药。

我做的正骨头两次有效后面就再没进一步效果了.

听起来很爽，但其实没什么用

回复 3楼gokgs的帖子
正骨和焦虑症有啥联系？

正骨很考验正骨医生的功力。我一同事某次正骨完后半边什么没知觉了、还以为得stroke了，吓得我再不敢去正骨了。我俩看的同一个医生，还 都看了很多次

我做的正骨头两次有效后面就再没进一步效果了.
lnghng 发表于 2021-02-12 15:40

不是打击楼主啊，我也是第一次特别惊艳，几次之后就没有效果了。

回复 5楼花花朵朵的帖子
这位是我朋友推荐的，她现在是每个月去一次据说还不错，所以也跟着去看看，我觉得主要还是要运动而且平时的姿势要调整，少玩手机，不然肯定正负相抵，回到原点

回复 8楼susan66的帖子
哈哈 我过段时间来反馈一下

回复 7楼福的帖子
这么夸张😳

我做过几次。刚做完有效。过几天又回到原样了。
骨头咔嚓响的时候我心惊肉跳的。

刚做完是很舒服，就是治标不治本，不注意姿势又回去了。 不如多练瑜伽管用。

回复 13楼Pompom的帖子
我感觉跳舞比瑜伽更有效，瑜伽自己不注意的话也很容易受伤甚至导致中风

我的整脊师主要是根据我对效果的反馈，看是一周一次还是两次。未来头疼症状缓解后再看是一月一次还是两次。

正骨是有用的，但是正过来之后，肌肉力量要加强，不然支撑不住又还原了。 所以归根结底还是要锻炼局部肌肉。

我做过18次，刚开始的确非常明显，之后就没有感觉了

正骨是有用的，但是正过来之后，肌肉力量要加强，不然支撑不住又还原了。 所以归根结底还是要锻炼局部肌肉。
toffeemoka 发表于 2021-02-12 16:09

没错，后来我改看physiotherapy，现在理疗师相当于我的私教，每次都带我到健身房练肌肉💪

没感觉有用。还是去健身房靠谱。

美国这种光拧骨头的没有什么用，很快就回去了。中国的正骨才有用。

我曾经在过内做过一次。在中医院里一个还挺有名的医生，把我的脖子脊椎正了一下。刚做好没什么，还挺舒服的，谁知道一会我就开始晕了，从来没有的事情，都还没离开医院呢。回到他的诊疗室躺了好一会才缓过来，我想我的骨头大概又歪回原来的位置了，于是我又恢复正常了。