有没有人做过清肠？ 对于腰腹部塑形有帮助吗？皮肤会改善吗

偶然看了一个油管推荐，解释腰腹部减不下来和内脏脂肪过多以及宿便有关系。 可是又有视频说清肠危险，没有宿便之说。

宿便这个概念是伪科学……做这个不怕把肠道菌群破坏了，身材非但没变好好，神经系统免疫系统还崩塌了？

这种伪科学就不要信了

算了吧 每天锻炼出大汗对皮肤最好

做过肠胃镜了就知道，宿便之说完全就是谣言，地地道道的伪科学！

没有用的，感觉吃多了坚持一段时间清淡饮食就好了

反正每天正常上厕所就好 做哪些干啥 挺害怕的

我是戒了甜飲料腰部就慢慢瘦了，當然也有鍛煉，不過沒有練的非常努力

还有这种不健康的 恐怖