楼主身材真好 Uniqlo的背心可以跑马吗 感觉support不够吧 跑马应该需要high impact sports bra啊 rabbitfl 发表于 2021-02-10 00:43
美！这肌肉肤色和朝气，羡慕得留了一地的口水😂 什么跑鞋啊？我跑长了脚疼，最长跑半马，再长了脚受不了。 Red.Black 发表于 2021-02-10 08:54
Wow， 妹子太厉害了。 这是50K trail run 吧， 我对ultra runner 超崇拜的。 AstralTraveler 发表于 2021-02-10 09:23
这个是目前奔lulu里面我最喜欢的了！！穿什么一点儿也不重要！！ Nicole6263 发表于 2021-02-10 00:44
回复 27楼cheshirekat的帖子 谢谢mm啦，也在找前脚空间大的跑鞋，以前没试过altra，以后会关注一下。 Red.Black 发表于 2021-02-10 10:37
妹子，除了跑步，还做别的力量训练吗？手臂线条也是超美啊！！！！超级羡慕 lingling7 发表于 2021-02-10 10:18
跑长跑还能有这么好的肌肉 真是太不容易了 赞👍，厉害 Averyoldsong 发表于 2021-02-10 12:15
MM太帅了，我也喜欢Altra 跑鞋，可惜去年把跑步荒废了 道特安 发表于 2021-02-10 12:22
太棒了。。。 我以为脱sports bra伤了肩这种事情只发生在我身上了。。看完楼主写的，欣慰很多 lanlan_ocean 发表于 2021-02-10 15:52
回复 50楼cheshirekat的帖子 哭😭，去看了lz推荐的两个牌子，没给5码脚掌宽的人机会啊。我是宽短脚，一直没找到合适的跑鞋。 yanle 发表于 2021-02-10 16:12
如果有机会跑两家跑步或户外店试试吧。跑鞋一般买大半号到一号。我平时穿6.5或7。我的Altra和Topo都是7.5号的 cheshirekat 发表于 2021-02-10 16:24
是受伤了吗？如果是，做些physical therapy慢慢恢复。如果不是，没啥荒废不荒废的，捡回来很快的。我这么多年也是on and off好多回了，靠报比赛或定目标激励自己 cheshirekat 发表于 2021-02-10 16:11
wow,向能跑马的MM致敬hotmom 发表于 2021-02-10 00:22
谢谢MM，去年比较难过，受伤，忙，和没心情都有一些。。我在北加，这里超多trail running的路线，之前几年年我们每周末都是在山上野，要振作起来了。。 道特安 发表于 2021-02-10 19:13
她家短裤设计好质量好价钱好。下图真人为两年前买的Run Times，一共四个兜，两侧网兜装能量胶，后侧拉链小兜装钥匙卡片，前侧还有个隐藏兜。另外自带内裤，酷暑天穿也不热，跑马首选。
上身是优衣库自带内衣的Airism背心，也超级推荐。要知道通常运动一身汗想脱掉普通sports bras是多么困难、能引起肩脱臼的危险行为。。
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还喜欢Lulu不定期出的Choose a Side短裤，一条的价钱买两条，轻薄凉爽，旅游和夏天短距离跑首选。
找到张短裤近照。 该内容需要250魅力值以上才能阅览
小胸的好处
不过回想了下公路马拉松我没穿这背心跑过，因为大都没那么热
跑鞋我是Altra家的粉丝，因为前脚空间大，zero drop，适用于中脚掌或前脚掌着地，减少对膝盖的冲击。 但这个真因人而异，每人跑步的form都不同，建议你去跑鞋店免费测试一下，看看自己适合stability还是neutral的跑鞋。另外不用非买他们推荐的运动鞋垫，那个特别硬我穿了反而疼，还不如超市的Dr Scholl运动鞋垫。
谢谢。图里这个我跑的25k，因为抽到一周后登Mt Whitney的permit，所以比较谨慎
不过更喜欢这个距离，跑了年龄组第二，第一的妹子小我八岁。。认了
谢谢mm啦，也在找前脚空间大的跑鞋，以前没试过altra，以后会关注一下。
我以为脱sports bra伤了肩这种事情只发生在我身上了。。看完楼主写的，欣慰很多
不用谢。就是zero drop不是所有人都感冒。如果你试了不喜欢，可以试试Topo这个牌子的跑鞋，跟Altra的前脚空间一样都是蠢萌的大，但不是zero drop
谢谢！我没有专门做其它训练，就是喜欢跑步和攀岩。平时会做少量拉伸和瑜伽，也只是为了减少受伤几率和增加核心力量。
谢谢。我觉得跑长跑其实挺容易显肌肉的，因为把脂肪都消耗没了肌肉就出来了
是受伤了吗？如果是，做些physical therapy慢慢恢复。如果不是，没啥荒废不荒废的，捡回来很快的。我这么多年也是on and off好多回了，靠报比赛或定目标激励自己
哭😭，去看了lz推荐的两个牌子，没给5码脚掌宽的人机会啊。我是宽短脚，一直没找到合适的跑鞋。
哈哈哈 每次脱成功可以在facebook上mark yourself safe一下
如果有机会跑两家跑步或户外店试试吧。跑鞋一般买大半号到一号。我平时穿6.5或7。我的Altra和Topo都是7.5号的
谢谢。有机会试试。我跑鞋买5号都是太长，硬撑把鞋撑宽的。5.5码的鞋子基本是太长没法穿。
谢谢MM，去年比较难过，受伤，忙，和没心情都有一些。。我在北加，这里超多trail running的路线，之前几年年我们每周末都是在山上野，要振作起来了。。
lz mm, 太牛了 👍
加油。北加那么美的山路，多跑跑心情会好起来！