两件快乐的事情重合在一起。而这两份快乐，又给我带来更多的快乐。得到的，本该是像梦境一般幸福的时间……但是，为什么，会变成这样呢…… 上个华人都白学，我虽然同意楼主的结论，但是不知道应该回啥了😑 wyest 发表于 2021-02-01 18:18
作为一个中二，有时还是会有以下各种想法，
看了某虚构类作品： 1）大哭不止 或 2）沉浸在作品中无法自拔 或 3）觉得作品中某某是我的男神/女神 或 4）作品完结后感到空虚
等等。
为这些虚构的东西情绪波动，而不是为柴米油盐酱醋茶波动，就是很中二啊。 我无意改变也无力改变自己的中二，但是我偶然发现了以下的“饱和式脱敏”疗法。
我上个贴说过我目前在做视频，https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2614280，类似是说，比如看了《诡秘之主》，觉得很棒，于是就自己把诡秘之主动画化，做成动画视频。
自己把小说动画化自然是很有成就感，同时我发现一个副作用就是“脱敏”。
做过视频的人都明白的，要制作视频需要对每一个片段仔细调试，每一个片段都会重播一万遍。如果还要配乐，那么这段音乐也会因为各种原因来回听一万遍。
动画做出来的时候就虚脱了，人就清醒了，不再沉迷了。所有深刻的情绪都随风而去了，再也不想了，“腻了，看吐了”。同时用在视频中的配乐也再也不想听到了。所以我管这叫“饱和式脱敏”。
从理论上来说还是跟我上个贴子里讲的有关，从消费者转为生产者https://forums.huaren.us/showtopic.html?topicid=2614280， 我猜—— 原本是用了大脑中关于“感受”的区域去体验一本书，可能反应就是大哭不止； 而如果接下来开始想，怎么做视频，怎么动画化这部作品，激活的是大脑中“工作生产”（？）的区域，于是就不哭了
这就是我如何“处理情绪，利用情绪，改善情绪”。
个人体会，只有做视频有效，文字型输出无效。比如写评论回复或写书评这种。我猜是因为文字型输出还不够“饱和”，达不到“腻了，看吐了”的效果。
我潜意识中觉得这种“饱和式脱敏”疗法肯定还可以运用到其他领域，发条橙不就是么。就是常说的，戒游戏瘾的方法之一是去制作游戏，十分老生常谈了。应该还有其他适用领域。
p.s.紧跟时事，之前，电竞劝退学校，大家不就总结，戒游戏瘾，要被多次血虐，或只许打游戏不许干别的事（也是饱和式脱敏了）。只不过我说的饱和式脱敏，是更积极一步，脱敏的过程是为世界提供价值的过程，最后又产出了价值，自己也好了，岂不是两件快乐的事情重合在一起。而这两份快乐，又给我带来更多的快乐......
p.s.2.中二病治疗方法，就是开始做个为世界提供价值的人，于是自己就会发现，为世界提供价值是多么的难？