孩子吃饭不专心问题是不是真的无解?

Piggie007
楼主 (北美华人网)
娃六岁,体重身高都在50%,这半年体重都没有任何上升还降了两斤,身高长得也很慢,半年长了两厘米吧
平时吃饭一上桌子就叹气,说一点都不想吃饭,饭量也真的很小,通常一顿饭里,肉可能就两三片,蔬菜两三坨吧,米饭稍微多一点,也就是电饭锅铲子一小勺,零食也不太爱吃,牛奶每天不超过200ml。各种做菜方法都尝试过了,硬的不爱吃肥的不爱吃辣的不爱吃甜的也不爱吃,无语了。
我是各种方法都试过了: 劝导:我说不吃饭身体会缺少营养,没办法长高和保持健康——娃听了完全无感 利诱:我说如果在规定时间内(通常都是给的30分钟)早点吃完就可以奖励相应时间的玩iPad时间——娃很想多玩iPad但是还是一上桌子就叹气磨磨蹭蹭 惩罚:我说如果每餐吃饭超过规定时间就要扣每天的iPad时间——娃表示很伤心但是还是不会好好吃饭 教育:每顿饭基本上都要不停的督促她专心吃饭少说话,有时候说多了我也很烦,也会语气很严厉的大声说她——娃哇哇两声之后还是不会好好吃饭 饥饿疗法:我有时候也会想是不是没饿过所以比如周末起得晚一点就早上10点吃个brunch,下午也没有什么零食,想着到了晚上就饿了吧——人家还是说不想吃
也想劝自己佛系一点看开点,但是看着娃一上桌子就没精打采也是上火,求大家劝解。。。
PinkSwan
你能劝你看开点,尽力就好了,慢慢会好的。
椰丝球
多带出去跑跑跳跳会不会有效?我女儿平时吃很少,每次出去玩了回来就能多吃点
Trymybest
有可能吃的比较慢 咀嚼充分 营养吸收效率高 长大些就好了 我指20岁那种长大
gnahz
做娃喜欢吃的?运动?吃点山楂益生菌之类的?
l
lc226
锻炼? 运动?发现这点不做到,很难有好胃口。 家里人花心思做饭提高水平,我家是这样做的。
u
uglyduck
多运动。游泳帮助开胃。
Icelus
无解.. 我自己是上大学的时候好的。 小时候一看到家长给盛的一大碗饭就觉得好郁闷,好绝望,这得多久才能吃完啊,完全不想吃怎么办……
我觉得长大后好起来的一个重要原因是,再也没有人逼我吃饭了!所以我现在也不逼我娃吃饭,吃饭绝不能有那么大的压力!
我女儿也6岁,从一岁多到现在还是有进步的,至少能有几样相对爱吃的东西了。看到网上推荐给挑食娃做加各种材料的香喷喷的饼啊,炒饭之类的。每次我都忍不住心里嘀咕,这一看就知道根本就是没带过真正挑食娃的啊……。挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
h
hoohoo001
为什么要逼孩子吃饭呢?吃饭本来是件愉快的事情,结果搞成一件压力这么大的事情。 50%已经不错了。
skewers
理解,我家的小时候没到吃饭时候我就心情焦虑。不过一直就是饭量不大,如今也都还好,你家的听着还可以啊每样都吃点,算营养均衡了,百分比稳定的话,就放松一点吧
三潭印月
无解.. 我自己是上大学的时候好的。 小时候一看到家长给盛的一大碗饭就觉得好郁闷,好绝望,这得多久才能吃完啊,完全不想吃怎么办……
我觉得长大后好起来的一个重要原因是,再也没有人逼我吃饭了!所以我现在也不逼我娃吃饭,吃饭绝不能有那么大的压力!
我女儿也6岁,从一岁多到现在还是有进步的,至少能有几样相对爱吃的东西了。看到网上推荐给挑食娃做加各种材料的香喷喷的饼啊,炒饭之类的。每次我都忍不住心里嘀咕,这一看就知道根本就是没带过真正挑食娃的啊……。挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
Icelus 发表于 2021-01-30 22:41

挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
So true, 混进一点沫沫都不行的
longwaytogo
我们家娃小点但跟你这个很像,还咨询过几次儿医也都无用。我认真观察发现很有可能跟消化不好有关系。娃其实也很难受。我们很容易便秘,一旦拉臭臭不太规律不通畅 吃饭就极其糟糕无数天,一旦大便通畅,吃饭就好,但吃好一两顿大便又出问题。现在给她吃益生菌,不知道能不能把消化系统调整好。
hellolady
身高体重有50% 换我每天笑醒。我娃身高估计20-30%,体重3% 都没有,off chart...
含羞草
50%已经很不错了,我家的从小体重也就10%
priority
我自己是上高中才好的,高中以前,用我爸的话说,看我吃饭和咽药一样。喜欢吃的多吃两口,不爱吃的可以一口也不吃,就是真的没有食欲。零食也不爱吃,家里巧克力可以放一年。一直也挺健康的,身高也超北方平均数了。楼主看开些吧。
c
coolxu
家里这个6岁,身高体重小于10% ,已经佛系了...无解
Icelus
挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
So true, 混进一点沫沫都不行的
三潭印月 发表于 2021-01-31 00:09

含泪握手🤝!真的是一粒小芝麻都必须挑出来
bran
50%很完美啊,也许人家就是吸收好,不用吃那么多
shinytt
回复 11楼三潭印月的帖子
同拉凄惨二胡,我娃也是这样,然后拍个吃光头面很香的视频给家人看,两边老人都着急,怎么不给娃来点菜?呵呵你们倒是试试给他混进去哪怕头发丝那么大的菜或肉,人家都能给你挑出来。
但我很好奇娃是如何变成这样的。一至两岁阶段他都接受菜饭混合的米面、饺子、包子、馅饼,上幼儿园后打死不吃了。在幼儿园吃午餐,凉食,环境可能会是原因之一。他回来后会说中餐yucky,这肯定是听别的小朋友说的。我们没有很鸡他吃饭因为他还挺壮实,但越来越挑食确实头疼。。。
童年
身高体重有50% 换我每天笑醒。我娃身高估计20-30%,体重3% 都没有,off chart...
hellolady 发表于 2021-01-31 01:15

安慰你一下,我家从小off chart的,7岁多的时候突然觉醒吃嘛嘛香,现在9岁多成功吃成小胖子一只了
namoweixiao
每天不要都是白饭,各种面食,饼,土豆,每天不重样,中西餐一起上,同样面,也有不同做法,意大利面,炒面,芝士烤面、等等。
y
yoyoxy
挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
So true, 混进一点沫沫都不行的
三潭印月 发表于 2021-01-31 00:09

哈哈。。真是太对了。饭和菜绝对分开!
YL2015
我自己给娃煮过山楂四物膏,酸酸甜甜养胃的,每天午餐和晚餐前一小时左右,给吃几小勺。管用。 方子网上有
llocecl
挺好的呀,胃口小以后不容易发胖。身体自己会有需求和调节的嘛,只听说过饥荒年代把人饿死的,没听说过啥吃的都不缺却把自己饿营养不良的,除非是沉迷垃圾食品。尽量平衡一下营养,多运动最好了
Icelus
每天不要都是白饭,各种面食,饼,土豆,每天不重样,中西餐一起上,同样面,也有不同做法,意大利面,炒面,芝士烤面、等等。
namoweixiao 发表于 2021-01-31 20:59

现抓木有见识过真正挑食娃的案例
意面里有酱,炒面里有配菜,芝士烤面里有cheese。这些都不可以!
H
Helicase
放轻松些,会好的。好像有这么个研究,让小小孩自己随便吃自己想吃的,发现他们比定餐喂养的对照组小孩还健康。结论是,小孩自己不会把自己饿着的。我家老大从小不肯吃,但是他会自己找东西喜欢的吃一点,比如酸奶,香蕉,奶酪,某些水果,一天下来吃的也还好。我的办法就是吃饭不逼他,越逼越不吃。买各种他可以接受的食物,他饿了就会吃一点。14岁了仍然挑食,但是身高体重都中上。
椰子大人
我娃也是这一款。 说变花样做这个那个,根本就是没养过挑食娃的。
我娃就是冰淇淋,都不太感兴趣。 我们说这个有营养,那个味道好,对挑食娃来说不存在的
H
Helicase
我娃也是这一款。 说变花样做这个那个,根本就是没养过挑食娃的。
我娃就是冰淇淋,都不太感兴趣。 我们说这个有营养,那个味道好,对挑食娃来说不存在的
椰子大人 发表于 2021-02-01 00:04

好像挑食娃百家百样,没有放之四海而皆准的办法。我家的小时候我观察过,吃饭眼睛一直避免看食物,到处乱看,好像和食物有仇一样。确实跟他讲营养和味道是没有用的。弟弟什么都吃,对他也没有影响,从来不会因为弟弟喜欢的东西好奇要尝尝的。然后吃着吃着就溜达开了去干别的,忘了盘子里还没吃完的食物。14岁了总算比小时候好些。
daughter9
我家体重8%了,刚出生80%,挑食娃真的难搞,饿到死都不吃,鸡蛋坚决不吃,肉沾上一点点酱坚决不吃,蛋糕草莓沾上一点点奶油坚决不吃,冰淇淋也不感兴趣,很多不增重的食物反而特别喜欢,什么白萝卜芹菜
龙涎香
我家体重8%了,刚出生80%,挑食娃真的难搞,饿到死都不吃,鸡蛋坚决不吃,肉沾上一点点酱坚决不吃,蛋糕草莓沾上一点点奶油坚决不吃,冰淇淋也不感兴趣,很多不增重的食物反而特别喜欢,什么白萝卜芹菜
daughter9 发表于 2021-02-01 00:44

可能我小时候就是这种素食娃,我觉得挺能理解的,蔬菜本身很香甜,鸡蛋肉类太腥气了。 结果我娃,吃饭啥都霍到一起往嘴里填,我觉得脏兮兮不知道他怎么吃的下。。。
bellamia
好奇为什么非要专心吃饭呢?首先50%的身高体重不是挺合适的吗,根本用不着操心吃饭问题,另外干嘛把吃饭弄得跟任务是的,开开心心边聊天边吃多好啊,气氛好了孩子就不会唉声叹气了 等孩子大了你就明白100%体重的孩子那才是真操心呢
bluefly21
每天不要都是白饭,各种面食,饼,土豆,每天不重样,中西餐一起上,同样面,也有不同做法,意大利面,炒面,芝士烤面、等等。
namoweixiao 发表于 2021-01-31 20:59

不行的,喜欢白饭跟面条就是因为没什么味道
mamayu223
50%挺好的,根本不用焦虑
我家都是10%以下,饭还是能吃下,但是饭是饭,菜是菜。如果放在一起他就分开吃,必须先吃菜,再吃肉,再吃白饭 水果放在那里不催不吃;零食糖果倒是挺喜欢的,但是不给也无所谓,很佛系;ipad也是,作为奖励惩罚都无效,我只好也佛系了
sugarking
无解.. 我自己是上大学的时候好的。 小时候一看到家长给盛的一大碗饭就觉得好郁闷,好绝望,这得多久才能吃完啊,完全不想吃怎么办……
我觉得长大后好起来的一个重要原因是,再也没有人逼我吃饭了!所以我现在也不逼我娃吃饭,吃饭绝不能有那么大的压力!
我女儿也6岁,从一岁多到现在还是有进步的,至少能有几样相对爱吃的东西了。看到网上推荐给挑食娃做加各种材料的香喷喷的饼啊,炒饭之类的。每次我都忍不住心里嘀咕,这一看就知道根本就是没带过真正挑食娃的啊……。挑食娃不能接受把食物混在一起,面只能白面,饭只能白饭。。。
Icelus 发表于 2021-01-30 22:41

哈哈哈真的,稍微给掺几颗肉糜蔬菜小碎片啥的统统给你挑出来。饺子就把边给咬了……
你说的很有道理,吃饭不能有压力不能逼。
sugarking
lz娃每顿看起来肉蔬菜都吃两三片两三坨,已经谢天谢地很好了,哪天我家老大能吃那么多我已经开心死了。
h
host
回复 19楼shinytt的帖子
娃不喜欢中餐,那你就做西餐呗,还更省时省事。 我觉得还是按娃的口味做饭比较有成就感。 然后大人自己想吃正宗的中餐,可以额外做,或者外卖。
h
host
我娃也是这一款。 说变花样做这个那个,根本就是没养过挑食娃的。
我娃就是冰淇淋,都不太感兴趣。 我们说这个有营养,那个味道好,对挑食娃来说不存在的
椰子大人 发表于 2021-02-01 00:04

我家的很挑食,冰激淋和cookies到3岁多才肯吃一点,以前特意给他,他直接还给你。牛奶到4岁多才愿意喝一点点。现在快6岁了奶酪和酸奶还是基本不接受,pizza里的奶酪倒是愿意吃,所以我们每一两周就肯定外卖一次pizza,但也必须是特定餐馆里的,随便买的他一般不吃。白煮蛋蒸蛋茶叶蛋一直都不吃,煎蛋会吃一点脆脆的蛋白。
我一直不怎么会做饭,然后因为娃大部分东西都不吃,特别是中餐,体重从95%跌到30%,所以这几年尝试了很多不同国家的菜,有自己做的,有外卖,有frozen的,也算摸索出几样他喜欢吃的东西,目前身高体重稳定在50-60%左右。我有时感叹自己为了娃,居然连sushi都学会做了。
我家的饥饿疗法也没用,人家对于不想吃的东西,绝对是“守口如瓶”。曾经有一年daycare不让自己带午饭,我娃就真的啥都不吃,最多吃一块小包装的saltine cracker。牛奶和主食都是不碰的,除非正好遇上两周一次的spaghetti,他就狼吐虎咽可以一口气吃两三碗。后来升班,有天咬了舌头,挺严重的,所以老师让我们接下来这几天自己带点soothing的当午饭。老师很吃惊的发现,娃天天都吃得很好,然后就破例允许我们一直带饭了。之后娃的身体就长得不错,每年换季都需要新衣服。
反正我的经验是,不要逼娃吃,娃不吃是有原因的。大人可以做的就是多尝试,keep open minded,然后每次serve小份量,减轻娃的压力。