两天一次大号正常吗？需要强行调整为一天一次吗？

我基本都是两天一次大号，
看了不少关于宿便的讨论，大家说说需要吃一些东西，强行调整为一天一次吗？
谢谢大家

我觉得只要是有规律的两天一次，没什么不舒服的，也可以吧。再说了你怎么从两天一次调整到每天一次？我觉得挺难的，别把自己调乱了，更划不来啊。

大便只要成型，排便不困难，不恶臭，没啥问题。 不过没有什么比早起然后拉出一条形状颜色俱佳量又足的大便更让人身心愉悦的了

很正常，宿便的概念本身就是个scam

你喝一升牛奶，半天不上你来打我。

哈哈，而且要全脂冰牛奶

哈哈，而且要全脂冰牛奶
seaworthy 发表于 2021-01-30 14:09

还不是lactose-free那种

我自己的经验是跑步，只要我哪天没跑步就不会大便顺畅

规律就好。个人的身体规律不同的

正常