女儿不到11岁来例假了，觉得好对不起她

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。

这种东西别强求 随基因的

遗传就别责怪自己了。怕自己的缺点遗传给娃最好的办法就是不生娃。当然，这样优点也没法遗传了。天下没有十全十美的人，放过自己和娃把。

安慰一下妹妹，这个只能随缘了，自己想开点。我1.53,找老公的时候特意挑的个高的（1.78），结果闺女只长到1.57，我家营养运动全上了，然并卵...基因啊。只能安慰自己小巧玲珑小姑娘，不愁找不着男朋友（现在男朋友1.8）。

之前有找医生评估吗？如果父母身高都不高的话早点干预努把力能超过遗传身高就算是挺好的结果。一对医生亲戚家孩子发育前打过生长激素，因为父母都是一米五出头所以两人准备的比较早，女儿最后长到一米六，一家人都很满意。才11岁还有空间，无非里就是运动啊营养这些，最好找专业人士咨询下提供方案，尽力而为也不用强求。

谢谢jms安慰和给我忠告！

女孩子个子小巧一点没关系的，更何况她才11岁，我高三还长呢！有的是时间

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可以打生长激素吧？国内有朋友小孩打的。

小姑娘胖不胖？运动量够不够？每天晚上有没有按时睡觉？影响的因素太多了。另外，11岁来例假是正常时间，你没有对不起她。举例，可以打排球打篮球，打两年，每天一小时，再长个10-15公分是有可能的。

多锻炼下！

11来例假很正常吧 个子还会长呀

每天跳个50下。如果不长高，当运动也好，没损失。

感觉美国真的无所谓哈 没人歧视什么高矮胖瘦 大家都很有自信 各有各的美

我列假来了每年长10cm.长了三年。

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练羽毛球加跳绳吧，据说管用。 现在篮球，游泳都不方便玩。

来例假后再长十几公分很普遍，美国高矮胖瘦的小姑娘多了去了，睡眠营养运动跟上，加油！

感觉美国真的无所谓哈 没人歧视什么高矮胖瘦 大家都很有自信 各有各的美
archie 发表于 2021-01-28 07:34

美国人不歧视胖子？

我也差不多这么大来的，我169。孩子一般比上一代高

跳绳试试看？我们初中升高中的时候要考体育，我们那一届是跑步实心球和跳远。我们下一届其中一项是跳绳，然后他们从初二开始练，突然间一个多学期，学妹学弟的身高就比我们这一届高出很多，是普遍高出很多。

11岁145不矮，只要𣎴胖还能长，多运动吧。

还会长十公分的

我好像就是11岁来例假的，现在身高165cm

多吃蛋白质多运动。

多做跳跃相关的运动，保证睡眠不要发胖。

多喝牛奶 多吃胡萝卜 多运动

来例假以后两三年也可以长不少的，多吃肉和蔬菜多运动就好

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exercise, so she will have a nice body like Kylie Minogue.

我大概14岁来例假，那会初三毕业我才140cm, 长最快是高二高三跟大学第一年，平均快长8cm一年吧，最后171cm. 我爸妈都不是特别高，所以楼主别担心。

我列假来了每年长10cm.长了三年。
cactus_mei 发表于 2021-01-28 07:41

你多大来的例假？

我大概14岁来例假，那会初三毕业我才140cm, 长最快是高二高三跟大学第一年，平均快长8cm一年吧，最后171cm. 我爸妈都不是特别高，所以楼主别担心。
鬼马兔子 发表于 2021-01-28 11:05

我觉得你的关键是你来例假比较晚。好像很多来得晚的都长得高

饮食均衡，多运动，保证睡眠。别给自己太大压力，会长高的总会长高，顺其自然。

我十岁时就比你女儿高一点儿，148，14岁时172。 别有负罪感，帮她保证睡眠，多运动多喝牛奶，就足够了

11岁真的不算多早，算正常 身高主要由基因决定，注意多户外运动，多晒太阳，吃好睡好。

我觉得你的关键是你来例假比较晚。好像很多来得晚的都长得高
slimslimslim 发表于 2021-01-28 11:16

我15岁来的，然后也没长了，目前是我家最矮的，不到160

个子不是重点。让孩子快乐、自信 、有技能才是重点。

我咋觉得11岁正常呢。我自己也是11岁。那还不是营养这么好的今天。

做人嘛就是要看开点 不要什么都怪自己 这种事情不是你能控制的 随缘吧 反正正常情况下她至少会比你高的

可以吃什么激素药增高的，快去看医生，不要输在起跑线上

搞笑呢，美国没歧视。在美国长得丑和矮就是会被歧视啊

11岁来例假不算早，去儿医那看看可不可以打针

跳绳，篮球, ，

搞笑呢，美国没歧视。在美国长得丑和矮就是会被歧视啊
Geofan 发表于 2021-01-28 11:57

你这不客观。大部分美国人都是Who cares about you? 当然想找高薪工作另说。

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。
gritanwen 发表于 2021-01-28 03:31

你女儿不矮呀，我女儿比你家小1岁，现在才133，我也是想通了，女孩高矮真的问题不大，别这么纠结了，顺其自然吧

万分感谢各位jm，谢谢你们给我安慰和建议！！！ 我女儿偏瘦，我会照大家说的去保证她的睡眠、饮食和运动，谢谢大家了！

想问下楼主女儿几岁胸部开始发育的 我很担心这个

想问下楼主女儿几岁胸部开始发育的 我很担心这个
xiaoxiao13579 发表于 2021-01-28 12:22

大概10岁半，开始有时会痛，以及有小硬块。但现在穿一件t-shirt还基本上看不出来。

别担心啊 看楼上个mm提到例假来了之后还继续涨了好几年，我也是那样的，我现在170，当时也大概是你家女儿这个年纪来例假的，不要紧的呀

我也11岁来的，还长到一米7，不过改变不了的基因，就别感慨了，做些力所能及的事，比如让娃多运动，多喝牛奶

我例假初一才来，那时候身高才147，例假以后每年长6厘米左右，高中的时候还一年长1厘米呢。楼主放宽心，让娃睡好吃好最重要

11岁不算非常早啊，我记得我小学5年级的时候班级里面就有女生来大姨妈的。我是12岁生日的时候来大姨妈，姨妈之后也还是每年长8-10cm，长了两年，之后加起来可能长了个5cm。放宽心，现在都有145了，以后不会矮的

十一岁来例假正常吗？我们那会差不多都13 啊

大概10岁半，开始有时会痛，以及有小硬块。但现在穿一件t-shirt还基本上看不出来。
gritanwen 发表于 2021-01-28 12:29

胸部发育厚这么快就来月经了？一般是胸部发育一两年才来？

万分感谢各位jm，谢谢你们给我安慰和建议！！！ 我女儿偏瘦，我会照大家说的去保证她的睡眠、饮食和运动，谢谢大家了！
gritanwen 发表于 2021-01-28 12:19

小巧娇也好看的，不要给孩子太多压力，吃好睡好外加运动她可能会比你高的。

如果不胖还能长高很多

身高也是个围城。我妈大个子，就羡慕别人小巧玲珑的，小时候成天按着我的头说死丫头你别长了行不！现在又开始操心外孙，怕外孙随他爸个子矮，摸头盖骨说你娃应该长不高。哎，她就是一辈子总要找点事来愁。

你回忆一下自己什么时候来例假的，来了以后还长了多少。如果你女儿和你类似，大概率是不会出现楼里面一年长10 cm 这种情况了。佛系的可以饮食上多注意营养，多运动多晒太阳。国内很在意这个的好像都去打针干预了。

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。
gritanwen 发表于 2021-01-28 03:31

月经来了就不长了吗？ 我怎么记得我高中还长高了好几厘米呢

我来大姨妈后那一年一年涨了10cm，从小矮子一下子串成了大高个，lz不要焦虑

多运动上营养，没什么大不了的，我有几个朋友给娃上了生长激素，要打好多好多针，太遭罪了，身高不是多大的事儿啊，健康最重要

我来例假前163cm, 现在166cm, 关键是我妈168cm, 我爸180cm. 来例假后不怎么长个子是正常的，楼上的都是个例安慰人的。感觉还是多运动，不能顺其自然

我就是11岁来例假的,来的时候大概1.5m,现在1.6m

非常理解你，但真的是接受孩子就后跟自已差不多的现实更好。

我11岁来例假 来的时候不到145 现在168 真的不知道为什么大家都觉得来了例假就不长个子了。。。

才11岁，多锻炼，吃健康食品。肯定能长的更高。

楼主不要担心 还是会长的 肯定比你高的 而且11岁来不算早 很正常了 我自己145来的 现在160 我妈妈167 可我爸爸矮 我随了爸爸 还是看基因的 只要孩子健康 其他都是浮云

你这不客观。大部分美国人都是Who cares about you? 当然想找高薪工作另说。
fzcrystal524 发表于 2021-01-28 12:13

嗯，说的就是职场。这个歧视肯定有，明面上不说而已。 美国势力到看了孩子带不带牙套就能推断出孩子学习怎么样的地方了，怎么可能没歧视。我身边的黑人程序员大部分都是25岁开始带牙套，他们知道这里面的区别的

来例假就不长个是有啥理论依据吗？我初一来的， 高中三年还长了二十多厘米

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。
gritanwen 发表于 2021-01-28 03:31

从另外一个楼出来，例假来得越早，得乳腺癌的几率就越小，也是个好事吧？楼主老公多高，公式基本上是你俩平均身高-7.5cm是女孩+7.5是男孩，但美国这边营养这么好，只会高不会矮。

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我也觉得对不起我儿子，不会做好吃的东西给他吃。他爸爸做饭一般也懒，能凑合一顿就凑合一顿，还给孩子灌输早上胃没醒，早餐无用的谬论。结果他营养跟不上，个子只长到爸爸中等个那麽高。我觉得当妈不够格，不会做好吃的，让他没长好，好对不起他。

嗯，说的就是职场。这个歧视肯定有，明面上不说而已。 美国势力到看了孩子带不带牙套就能推断出孩子学习怎么样的地方了，怎么可能没歧视。我身边的黑人程序员大部分都是25岁开始带牙套，他们知道这里面的区别的
Geofan 发表于 2021-01-28 14:24

真没听说过这个。。。

从另外一个楼出来，例假来得越早，得乳腺癌的几率就越小，也是个好事吧？楼主老公多高，公式基本上是你俩平均身高-7.5cm是女孩+7.5是男孩，但美国这边营养这么好，只会高不会矮。
Cashback 发表于 2021-01-28 14:38

“例假来得越早，得乳腺癌的几率就越小“这话说反了。公式好象也不适用，要不我儿子该至少一米八。至于美国这边营养好，我觉得照国内孩子众星捧月的伺候法差远了。双职工经常无暇顾及孩子吃喝，学校的伙食巨难吃无比，孩子经常因此skip中午饭，早上也不好好吃，严重影响了孩子的发育。

我来了之后还长了十几公分呢

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我表弟爸妈都不高，他营养很好，每天跳高摸门框，结果190

营养跟上还是可以继续长，大不了长胖长高一起来，体重以后可以减的

游泳跳舞打篮球还能长，女孩可以一直长到18岁

我来例假后座位从前三排挪到了最后一排，个子长了一大截，mm别太悲观

11岁来例假很正常吧？ 我女儿来例假的时候只有9岁8个月。 她9岁的时候我问了儿医，当时例假没有来，但她胸部开始发育了。我担心太早。儿医说没关系，9岁多以后例假都是正常的。

这怎么能叫对不起呢？我小时候身边很多小女孩都是10-11岁左右来例假的

关注这个问题很久了，有的人来了例假growth spur就停了，有的来了例假才开始窜个，这估计要看看父母长个的情况，如果父母都是晚长，老妈来例假后才窜个，女儿就可能像妈妈. 我女儿刚来例假，来例假之前一直长个很慢，那时候医生说还没开始spur, 来了例假这几个月明显长高了很多

我来例假之后长高了15cm+,小学五年级来的

可以找医生测一下骨龄看是否有机会干预。 我女儿来例假以后长了12公分，当时看骨龄医生说不必要干预的。

我经常对两女儿说多喝牛奶多锻炼长高点, 结果人家说就喜欢矮, 发现很多时候用中国那一套说辞来教育根本行不通, 我只好说: 妈妈在中国从小就面临各种各样的挑选, 个子高点选择度大点

我妹是10岁开始有例假立马去医院检查，医生说不治疗最多只能长到1.5米。后来每周去医院打针，具体原因和治疗方案我都不清楚，可能治疗了一年。她现在20岁有1.75米了。我们家人都比较高除了我1.65。具体原因可能是需要医生看一看才好呀。

能长, 据说游泳有效, 小数据的例子.

女孩子长到150就算达到正常人的身高了。 为了多长高去打生长激素真的好吗？会增加癌症的概率啊。

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。
gritanwen 发表于 2021-01-28 03:31

我十岁差一个月的时候来的例假。我觉得跟我上学早有关。后来也没耽误长个，1米六三算中等了。 跟妈妈有什么关系。

医生说女孩一般16岁，男孩17岁停止生长。虽然这只是平均数值，lz的女儿才11岁，应该还有好几年可以长高的

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国内长高疗法有一套（生长激素或者抑制针），先看看这边医生，没办法的话，就回国看看。 长得太矮不考虑美观，生活倒是挺不方便的，衣服都不一定买得到呀

还有一周满11岁的女儿，来例假了。现在身高接近1.45，我最担心的就是她像我那样，将来也很矮。我自己1.50。心情很不好，觉得对不起女儿，请教jms，下面该注意些什么，才能让她最后冲刺一把，长高一点呢？非常感谢大家，也请不喜欢的jms言下留情。
gritanwen 发表于 2021-01-28 03:31

LZ不用太自责，也不用给孩子压力。再长到155的可能性还是很高的。而且我觉得在北美，145，155其实差别并没有这么大，比你高的人其实区别不出145和155的差别，只有15X的人会觉得比145高一等。我也是小个子，因为在国内大学录取和招工信息上明确身高限制，曾经不到155的身高让我和我的父母都十分自卑，这个情况一直持续到我移民加拿大。我发现真的到了这边就没有人嘲笑我的身高了，我甚至听一些170以上的女生和他的父母担忧身高过高的。 自信一点，开心一点。

感觉美国真的无所谓哈 没人歧视什么高矮胖瘦 大家都很有自信 各有各的美
archie 发表于 2021-01-28 07:34

自信

之前有找医生评估吗？如果父母身高都不高的话早点干预努把力能超过遗传身高就算是挺好的结果。一对医生亲戚家孩子发育前打过生长激素，因为父母都是一米五出头所以两人准备的比较早，女儿最后长到一米六，一家人都很满意。才11岁还有空间，无非里就是运动啊营养这些，最好找专业人士咨询下提供方案，尽力而为也不用强求。
no昵称 发表于 2021-01-28 04:07

生长激素的成分是什么？

没事的 加强运动 多补偿蛋奶钙 一定要保证睡眠 运动推荐打篮球和游泳 试看看 我表妹就是这样长高的 （她还极度挑嘴） 游泳有可能要长高也有可能肩宽 边练边观察吧

这怪不了你，mm.

搞笑呢，美国没歧视。在美国长得丑和矮就是会被歧视啊
Geofan 发表于 2021-01-28 11:57

但是一般不会明面上歧视吧？

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例假后还能长高多少，跟其他人的例子不太相关，跟妈妈应该最像

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哇，这个厉害了

我个子长得最猛的一年也是来例假以后啦，现在1.68。不要太担心了，营养运动睡眠都跟上，还有得长呢。

我也11岁来例假，身高170，在例假以后三年内蹭蹭长个儿