缓解的最好方法是正面迎上，因为每个人都逃不过死亡。 Die before you die，这第一个die指的是小我的消亡，类似佛家说的“无我”。 The wheel of life: a memoir of living and dying by Elisabeth Kubler-Ross 这是讲生死方面最出名的书，中文版《生命之轮：生与死的回忆录》 还有《西藏生死书》” the Tibetan book of living and dying” 要不惧死亡，就要明白：每个人不是isolated，而是万事万物你中有我，我中有你。个人就像浪花，是海洋的一种表现方式（manifestations), 当这个浪花逝去回到海里，它会跟海水交融，会再次形成新的浪花表现出来。 作为浪花的时候，不要失去跟大海的联系，那里才是蕴含无限能量的地方。活在当下，感受身体，每一滴海水的成分都跟大海相似，每一个人的内心都有通往无限潜能的通道。
日子过得不好的，想到死亡，只是觉得解脱。
养育孩子，赡养父母，有没有钱方面的担心？要是不放心，可以考虑买一些term life insurance，然后指定受益人。年轻的时候保费相当的低，可以帮助缓解焦虑。
认识的有男的年纪轻轻很快就得癌症死了的，没有保险，扔下孤儿寡母确实挺可怜的。
多谢版主，看了你的帖子，找来了南怀瑾先生的《如何修正佛法》，刚开始看。
如果和财务条件有关，那无解 如果和财力无关，那就花钱缓解，亲测有效！
你要是特别蠢，或者说好听点，性格随和，别人说什么信什么，就去信教，这个效果最快，我11岁时特别怕家人死，天天都在琢磨我妈死了我怎么自杀比较不疼，后来就是通过信教解决的。正常成年人我觉得希望不大
你要是那种偏悲观的，满眼是屎的人，怕死的时候就把屎都拿出来想想，瞬间就觉得死了多解脱呀
我觉得大部分怕死的人，都是觉得生活真美好的那种，这种人又分两种，一类是及时行乐的，那可以想想这辈子随时死都可以知足了，爽了这么多。另一类是先苦后甜的那种，吃了很多苦，终于过上好日子了，怎么说呢，我会尽量避免成为这种人。
至于你说的孩子父母呢，孩子的话，我觉得还是需要在各种方面都避免跟老公一起死，预防万一的话，提前立好遗嘱，谁可以adopt你娃也很重要。父母的话，人都在国外了，我觉得实话说跟死了差的不大，保险都买了，死了估计他们还可以得到些钱，应该不会伤心太久
Die before you die，这第一个die指的是小我的消亡，类似佛家说的“无我”。
The wheel of life: a memoir of living and dying by Elisabeth Kubler-Ross 这是讲生死方面最出名的书，中文版《生命之轮：生与死的回忆录》
还有《西藏生死书》” the Tibetan book of living and dying”
要不惧死亡，就要明白：每个人不是isolated，而是万事万物你中有我，我中有你。个人就像浪花，是海洋的一种表现方式（manifestations), 当这个浪花逝去回到海里，它会跟海水交融，会再次形成新的浪花表现出来。
作为浪花的时候，不要失去跟大海的联系，那里才是蕴含无限能量的地方。活在当下，感受身体，每一滴海水的成分都跟大海相似，每一个人的内心都有通往无限潜能的通道。