小婴儿怎么培养自主入睡和睡整觉?

玻璃蜡烛
楼主 (北美华人网)
LZ又来抱着睡渣娃请教了...
随着娃体重逐渐增长抱睡越来越累了,想在胳膊报废以前问问大家都是怎么培养小娃自主入睡呢?
查了很多资料和在版上考古,坚持过用拍+晃+小声唱歌,偶尔能让娃自主入睡成功,但经常15分钟左右就醒来哭,然后因为我们太累了所以接着抱睡了
应该再继续做什么呢?大家的娃都是多大可以自主入睡的呀?
现在三个月了,晚上6点一顿,然后十点一顿,然后11点左右可以一觉睡到5点左右(最近有倒退两三点醒一次,然后抱着拍着哄着可以接着睡到五六点),不知道该怎么调整才能睡到8-10小时?还有如果睡到7点,那白天应该缩短喂奶间隔呢?还是增加每顿奶量来保证每天总量不变呢?

DolphinLin
三个月一觉睡到七点有些困难吧……下午四点以后可以吃密集一点 尤其是growth spurt时期。只要娃的胃受得了,睡前吃饱了就会睡的更长。
lilianpink
回复 1楼玻璃蜡烛的帖子
这样其实很天使了 每家娃都不一样的 我家是九个月后才睡整觉 六个月之后胃再大点 能多吃点 比较好sleep train
z
zhiyan
老实说十一点睡到5,6点已经很让人羡慕了,我家三个月的娃两点醒一次四点醒一次……
玻璃蜡烛
三个月一觉睡到七点有些困难吧……下午四点以后可以吃密集一点 尤其是growth spurt时期。只要娃的胃受得了,睡前吃饱了就会睡的更长。
DolphinLin 发表于 2021-01-25 21:02

额。。我还以为睡前那顿要少吃,我家娃肠胃不好唱唱吃完了1小说还吐奶。。愁人
玻璃蜡烛
回复 1楼玻璃蜡烛的帖子
这样其实很天使了 每家娃都不一样的 我家是九个月后才睡整觉 六个月之后胃再大点 能多吃点 比较好sleep train
lilianpink 发表于 2021-01-25 21:04

mm能分享你们怎么sleep train吗?你们家娃多久能自主入睡啊?
玻璃蜡烛
老实说十一点睡到5,6点已经很让人羡慕了,我家三个月的娃两点醒一次四点醒一次……
zhiyan 发表于 2021-01-25 21:39

我家娃现在三四点也会醒一下,要拍哄才能入睡,昨晚还得抱着才能睡,唉
tinajiao13
三个月还小,4个月以后吃睡时间慢慢自己就规律了,4-6个月训睡最佳时期
椰丝球
推荐你看healthy sleep habits, happy child。里面讲什么时候开始,怎样培养小宝宝自主入睡讲的很好。看书结合自己娃的情况比看别人经验更有帮助
Chowhound
这个还是没什么经验问题 孩子还小 慢慢习惯吧
Yayayayayaya
我家的2个月就自己睡整觉了,可是从8个多月开始会站了后晚上老是2点多就醒然后从crib里扶着站起来眼巴巴的看着我们叫,现在也不知道该怎么弄呢
m
mushroomjr
Dr Richard Faber的书Solve your child's sleep problems 强烈推荐给楼主看一下 理论弄明白了会有guiding principles