回复 78楼otqt的帖子 我怀疑是的，疫情期间听说多吃蔬菜水果好，就常常榨汁喝，我也什么都不放就是放一点矿泉水。以为好吸收。另外我最近吃面食比较多。 ziling 发表于 2021-01-24 22:01
回复 73楼Pelosi的帖子 我吃得多的是苹果梨香蕉还有橘子橙，葡萄柚和葡萄。常常榨汁。以后不渣了。蓝莓石榴以后多买些 ziling 发表于 2021-01-24 22:04
回复 84楼clusive的帖子 不用测了，内脏脂肪不高，超声波怎么会检查出脂肪肝呢？我知道内脏脂肪高。只是现在不知道我的主食该吃什么？有很多不能吃。 ziling 发表于 2021-01-24 22:28
错，脂肪肝跟肥肉没关系。光吃肥肉绝对不会得脂肪肝。 1nsb 发表于 2021-01-24 22:46
回复 104楼jianliu67的帖子 嗯，我有在上网查什么是生酮饮食。 ziling 发表于 2021-01-24 23:55
可医生说脂肪肝要少吃肥肉。 月亮的雨 发表于 2021-01-24 23:01
中国给名人治疗癌症纪小龙医生说脂肪肝： 有一些不是误诊的问题。比如说脂肪肝，它不是病。 在20年前，不管哪本书上，都不会专门有这个词儿，这全是B超惹的祸。 有了超声这个仪器，把探头往你的腹部一放：哦！你是脂肪肝！这个词就叫出来了。 我专门研究过这个问题。我在解剖之前，先给超声科打电话，让他们推一个超声机到解剖室，在打开腹部之前超一下，看有没有脂肪肝，然后打开来验证。 有时候他们说：没有，打开一看：这不是黄的脂肪吗？有的正相反。 所以超声诊断脂肪肝是不准确的。 身体里脂肪多，你的肝脏里脂肪一定多，问题是脂肪多了，给你带来什么疾病没有？ 我们做了很多解剖，没有发现一个肝脏的硬化、肝脏的损伤，是由于脂肪肝引起的。 有人说你现在是轻度脂肪肝、过两年变重度脂肪肝，然后就变肝硬化，最后是肝癌，说这样话的人没有任何证据。 还有酒精肝，都以为喝酒对肝损害最大。 酒精叫乙醇，乙醇到了肝脏，在那里分解，像剪刀一样，把两个碳的分子剪断，最终产物是水和二氧化碳，二氧化碳呼出去，水尿出去。 当然酗酒伤身，还是要注意适量。 关键不是对肝的损伤，肝细胞死了可以再生，而是对神经细胞的伤害，那是不可逆的。 人体里只有神经细胞是生下来多少个，一辈子都不会再增加一个，只会减少。 喝酒每喝醉一次，都要牺牲一批神经细胞。 fitzroy 发表于 2021-01-24 16:35
面食其实要少吃，我是爱吃的，我基本每天都在做面包，馒头，每周还做饺子，馄饨之类的。实在太糖了。楼主注意一下就会好，注意饮食外加锻炼，脂肪肝没有也很快。
葡萄和香蕉不行的。
瘦骨嶙峋的，为啥这也不能吃那也不能吃？吃肉吃鱼吃菜吃饭有问题吗？分量和比例问题而已。把碳水和糖类减少一点就行了。吃高碳水化合物自然脂肪肝了，也不是什么大事。
可医生说脂肪肝要少吃肥肉。
我们也榨汁，但是我们用不少黄瓜，青椒，蓝莓，苹果，少量香蕉和坚果。有点儿担心中。
我其实一直都是吃五谷杂粮，不太吃白米饭的，面包也是全麦，粥是小米。菜吃得很多，肉很少。我也不吃糖的。我觉得可能是水果导致的。
我会减少碳水化合物和水果分量。
好，太感谢了。
嗯，我有在上网查什么是生酮饮食。
我也在想是否是肝的脂肪代谢出问题了。要多运动了。
keto，蛮有用
这个还好。我是苹果和梨以及橙榨汁多。
只能说你的医生懂个屁，呵呵。得换个医生了。
轻度脂肪肝是可逆的，目前没有什么特效药，基本靠运动减肥改变life style。 轻度脂肪肝可能保持原状十几年才会变成炎性脂肪肝。一旦有了炎症，因为肝脏是一个很能自我修复的器官，就会反反复复地修复发炎修复发炎，然后留下很多疤痕组织(collagen)，这时就是肝纤维化。F3的重度纤维化 （liver fibrosis）如果不去干预，最后基本都会发展成肝硬化（cirrhosis)，然后就是肝癌。 到了肝硬化阶段，肝脏脂肪含量反而会下降，因为都充满collagen了。 喝酒是导致肝硬化的重要原因。但也有很多人有非酒精性炎性脂肪肝，需要干预 单纯脂肪肝可能确实不需要太担心，但问题是炎症发生以后很长时间都没有症状，等有了症状就晚了。所以还是要小心脂肪肝的progression
是，所以我害怕。不知道吃点益生菌怎样？
我没有肚子，但也有脂肪肝，和肚子无关吧
我血脂很正常，比普通的低很多。甲状腺激素也正常。