老是忍不住奔溃大哭怎么破。。。

最近事情比较多，压力有些大，老是想回国，想家人，常常想如果他们在身边，我就会有更多的力量。每次视频，看到爸妈脸上的皱纹越来越多，就非常愧疚不能常陪在他们身边。该死的疫情，真是把人搞抑郁了。。。

多读读书，会让你心情平和的看待事物

做能做的，别拧巴，珍惜当下。

如果真的经常崩溃大哭，需要看心理医生，是抑郁了。

放松..要求要低！这样容易伤害身体 得不偿失

哭吧，能通过哭来释放压力也不错。

你先说说过去5年没疫情的时候，你每年回去几次，每次待多久，每次回去给老人做了哪些事情？

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抱抱lz。 这样的情绪也是一阵阵的，平时尽量迫使自己多往positive future prospect和其它正能量事物方面想和做，过段时间情绪会慢慢好的。

看医生，这个症状很可能是抑郁症

pat pat

回复 1楼summer0815的帖子
理解lz。我倒是不会大哭，就是经常焦虑，不知道这日子什么时候才有头，不知道能不能什么时候可以回到家乡，回到他们身旁。

是很难，很多人都有不同程度的抑郁吧。你不是一个人。尽量白天出去走走，会觉得生活可以正常点。

楼主抑郁了吧？想开一些，多读一些鸡汤文章，多运动。如果还不行就要看医生了

为啥这么多en和eng分不清的人……
我现在看到奔溃就想崩溃。

Go see a shrink.

为啥这么多en和eng分不清的人……
我现在看到奔溃就想崩溃。
coalpilerd 发表于 2021-01-19 15:14

哇哈哈，you made my day!!!
楼主可能是南边的人，我的家乡话也是各种不分的，哪管它平舌卷舌、前鼻后鼻。

这个听着像抑郁症啊……