深受孩子爸夜猫子作息困扰，有没有夜猫能给我解释一下

孩子爸是非常“严重”的晚睡晚起。我们大学恋爱那会就这样，那时候起码还有上课约束。如今已发展成工作日没有开会以及周末，可以睡到下午三四点起来，凌晨大概三点上床，看手机平板看到四点多，然后睡。如果上午有会，可以起来开，开完又回去继续睡。
之前为这个吵过多少次就不说了，看到周末别人夫妻两个出去玩我很羡慕，虽然我自己一个人或跟朋友也可以吃饭爬山（疫情前），但觉得这算什么日子啊，根本没有二人共同活动。在我督促下他咨询过家庭医生这个问题，医生给他填了问卷开了一点轻微的抗抑郁药物（帮助睡前放松），睡眠好了一段时间。后来他自己停了药，慢慢就再也不管不顾了。我也旁敲侧击问过他夜里不睡是不是压力大，想要夜里独处，他说不是，他夜里打游戏看剧挺开心的。他工作并不忙，起码在我看到的他清醒的时间，（晚饭后到我睡前），他都是在休闲娱乐。
现在我们有了孩子，孩子一岁多了。早上八点准时起，工作日我们有阿姨早八点半带到下午四点半，周末永远都是我起来捞孩子，带孩子出去玩。我心里很不平衡，要求他从下午一点开始带。结果就是我从八点带到一点多吃完午饭，把孩子放到还在睡觉的他旁边，他负责带着孩子睡午觉，我也去休息，下午四点多他起来带着孩子去客厅，差不多就弄晚饭吃饭睡觉了。我们完全没有白天一起带着孩子出去玩的可能。每次带孩子见playdate，和别人家长一起出去，都是我一个人。有一次我提前跟他说明天约了朋友带孩子出去要早起，他勉强答应了，结果路上忽然特别不舒服，说没办法支撑到目的地，我只能下了高速找地方让他休息。也不敢再要求他早起跟我们出去玩。
我认为，他在孩子清醒的时间睡觉，然后在孩子睡觉的时候自己休闲娱乐，直接导致了孩子大部分时间是我带，他倒是个人娱乐毫不受影响，是非常自私的表现，常常夜里想到就生气。但他告诉我他改不了。平时下班后叫他看一小时孩子我出去跑个步，他也是愿意的。但就是周末坚决不起。我就想问问，这样的人怎么才能让他改变，或者说，这样的作息真的是很难改变吗？

他可以起来开会，为什么不能起来带孩子？他逃避带娃完全没有理由。 问题不解决之前，千万别生老二。

吵 闹 离 让他意识到他是错的

其实说白了有点自私，不愿为了孩子做出点改变

我对老公周末晚上一两点睡、早上九十点起床的作息也不是很满意。不过看到lz这个真的是震惊了，可能真的需要医生继续开药吧……

说白了就是自私。我老公也是彻头彻尾的夜猫子，没孩子时，基本可以睡到中午或者下午起床，经常半夜十二点双眼放光提出看电影或是出去宵夜。现在还是个夜猫子，虽然自己睡，但是娃起床后跑去找他玩，他会和娃有互动，九点来钟会下床吃早饭，白天带娃出去玩，还负责午饭和采购。楼主太宠老公了，要让老公给家里做贡献，要不越来越没有参与感，就会越来越懒。

自私，有了家庭和孩子还想保持一个人的那种自由，夜里就是自由啊，谁不喜欢

这还是有轻微的抑郁吧，就是不想早睡也不想面对早起带娃的职责。他除了打游戏有没有什么别的爱好呢？比如钓鱼啊爬山啊打篮球啊什么的，只要能活动起来就可以带着他一起去啊……

大家都说自私了，他就是用这个来逃避带娃和做家务。这些我都同意，就不重复了，来说点实际做法。
我和我老公生物钟也有差别，他晚睡我早睡，我们带娃是轮流，今天该我了，我早上起来后伺候娃带娃，他最晚可以睡到十点。明天该他了，他早上也是这个时间起床带娃，我很多时候醒得早，就用这个时间休息或工作。这个方法需要狠心，比如有时候我老公凌晨三四点才睡，那么他八点起床带娃时困的都不行了，特难受，更别提工作效率了，即使这样我也狠心不管他。结果人家现在学乖了，每隔一天主动早早的睡，保证自己第二天有精力带娃和工作。楼主你如果能下这个狠心，其实你的问题就解决了，你也不会总是你带娃了。

楼主别激动，身为一个夜猫子，我觉得还是可以理解的，不一定是老公刻意要逃避带娃责任。 1. playdate一个家长带也没关系啊，话说我参加的playdate基本都是妈妈带着，夫妻一起的有但不算多。不是说妈妈就该多做，但是，至少这不算反常。如果你觉得不合理，一周有一天叫老公要上午(10点)必须起来带娃活动，或者playdate安排在下午4点让他带你休息，也可以。 2. 你们平时有阿姨，你俩也就是周六周日需要早起带娃? 有两个选择，一，让他一周内早起一次，不过分。二，阿姨不在时你负责8-13 他负责 4pm-9pm. 都是五个小时啊。上午如果你除了管娃还得做午饭，那么傍晚他也得做饭。(我会说至少他要把他自己和娃的饭搞定) 3.你老公作息有点太夸张，而且不能睡太久。4am要是睡到4pm那睡12个小时了，不可以。让他改成2am睡10am起，顶多中午还可以娃睡时再补觉。我偶尔有时也要到3am-4am, 但10am起真的不过分。 4. 往好了想，跟别人出去玩挺好的，我还想自己一个人或甩下老公跟其他朋友玩呢。就算不出门爬山，也不会没有共同活动啊，晚上4-10不行吗...?
你的不满估计来自于自己单独看娃的一段时间感觉老公都在睡觉。你们就分好时间段，他负责的时候你可以自由活动，你去看片跳舞爱干嘛都行。我家的schedule供参考： 8am 老公起来一下给阿姨开门 继续睡到10点左右。阿姨带周中8am-午饭前 10am 我们都起床做事 1pm小朋友睡觉，老公一般也是睡觉(我觉得他也睡很多)，我有时工作有时也午休 4-930 就是轮流负责，做饭，一起吃饭 ，每人也多少会有些休息时间。 930-1030大人各做各工作 1030-1230/1am 一起看片或继续工作 我们睡下基本都2am, 我有时更晚
(看了下楼主家阿姨早上到下午430pm, 但又说小朋友中午午睡老公也睡觉，那阿姨那么长时间干嘛啊...其实阿姨全职，你俩要负责的时间段很少了， 430pm后不是老公也一起带吗，只有周末8-1pm老公的role缺失 很容易解决啊...)

这个有点太严重，昼夜颠倒。我个人来说是有点抑郁倾向，但我爹是天生夜猫子。不管多晚睡，即使早上五点六点，到了中午左右还是会起的，当天晚上就早点睡了补回来。我老公是早睡早起型，平时早上都是他带娃。周末可以先策划好了要去哪里玩，我不开车，到时爬起来就去了。

千万不要生二胎

你们已经很好了，只需要周末两天带孩子。我也是夜猫子，没孩子时也能睡到下午1点，生完孩子不还是得按着孩子作息来，而且至少一周5天，周末他爹带的多。说白了就是懒，自私，不愿意尽责任不想管呗，不然怎么也起得来。

lz你是嫁了一个睡美男啊。。。

你们这个作息适合带几个月的婴儿，他可以半夜后喂奶。如果以前他半夜后喂奶了，说明不算太自私。 他这个状况是有心理病因了，需要看心理医生改变。

我也是夜猫子，工作到超级晚的，平时孩子一个上学一个有阿姨，我会睡到中午。周末我之前会早起带弟弟起床，等爸爸和哥哥起床后，把弟弟扔给爸爸带，自己从早上十点多再补觉到下午一两点。后来我发现这样确实家庭时间太少了，现在就周末无论多困睡得多晚，都早起然后一家人带孩子出门玩儿，难受就忍着。
所以说到底还是老公比较自私，不太考虑家庭。
话说回来，就算是四点睡，睡到十一十二点也该起床了吧？下午还是可以一起出门啊。

我和娃爸之前都是夜猫子，下半夜睡中午起那种。生娃后我生物钟调过来了，算是早睡早起（有时候半夜醒了工作一会儿回去再睡，早上和娃一起起）。娃爸还是下半夜睡，但是早上起来送娃上幼儿园和周末上午带娃出去玩都做的。要么上午补觉要么中午饭后午睡补觉。我们倒是很少一起行动，因为都挺忙的，觉得有一个人带娃，另一个人可以做点事情。所以周末溜娃我们都是轮着溜，三人一起的情况也比较少。

你不是一个人
我老公也是天天12点以后才起 起来吃早饭。2点多给他跟娃做午饭 吃完了3点睡个午觉到5点起来。5点多天黑了 出去买菜或者带娃出门玩。7点回家直接吃晚饭。感觉整个白天 他基本清醒不了多久。周末基本就是我带娃娃。想一起出门要等到下午1点 他吃过早饭之后。经常因为周末要睡午觉 就不跟我们一起出门了。害娃上午在家里白等。
问题是他睡眠质量不好，经常4点躺下，8、9点就被娃吵醒，然后就睡不着，躺到12点起来骂娃。家里俩娃都不大，一个刚上学远程教育 一个还不到上学年龄。我白天上班 娃就一人一个ipad 应付着。玩点玩具或者在家里打闹 就会吵醒他。他晚睡也没干啥 经常看游戏视频什么的。我一个人工作 也顾不起阿姨 买不起房子， 改善不了生活质量。
这种生活我也很绝望。

这些都是什么男人哈。如果是周中这种作息，他不需要上班吗？ 如果周末这种作息自己还没觉得有为家庭修正的必要，就是自私到家了，不配拥有家庭和孩子。

如果没有家庭爱睡多久睡多久。有家人有孩子还这样的男人，真的太自私了。

我进来以前以为10点起床 正准备帮你怒斥他 进来一看 简直了 这个作息完全不对啊 哪儿能这个睡法 跟蝙蝠一样吗 把大家话转给他

lz你是嫁了一个睡美男啊。。。
anrhinoinlove 发表于 2021-01-19 20:46

睡美男亲一下就醒了 我觉得这个亲都不行

那是国内时差。。根深蒂固。。。

自私，逃避现实。
我也会追剧到半夜三点，睡到9点，第二天晚上再补回来。哪有天天这么干的。lz老公wfh能让老板一天找不到也是绝了。
治就一条，甩手出门，孩子扔给他。
这种lg真是白费粮食。