请教下大家如何戒奶睡

家里有11个月的娃，从小睡觉就很难，小的时候需要抱着睡，经常半夜起来嗨上好几个小时不睡。后来把我折腾的不行，就放弃挣扎开始奶睡，而且现在晚上都要醒十几次，每次醒来就马上自己坐起来，没有办法自己入睡，必须给奶才睡。现在想要戒奶睡，一个是我想要断奶，还有一个是宝宝午睡的时候我经常在开会，他经常睡半个小时醒了我没有办法进去给他接觉就只能起来了，导致下午5.6点就昏昏沉沉想睡觉，但是又不敢让他睡怕晚上又精神了。 我们试过好多办法都不成功，娃不吃奶嘴，一给就皱着眉头吐出来。试过放他自己在crib里，但是就一直站着哭能哭4.5个小时嗓子都哭哑了也不会睡。也根据朋友的经验压住他不让他动，过一会有可能会睡着，但是我们家这个从小就精力旺盛，一个是很难压住，另一个是压多久他就嚎多久，根本不会睡着。也试过儿医建议的让爸爸来拍着哄睡，根本不行，小的时候一拍就去抓着爸爸手不让他拍，大了真的是到处乱爬乱动就没办法睡。 真的是不知道怎样可以戒掉奶睡了，所以想问问大家还有没有别的哄睡的方法以及经验可以分享一下，感谢大家！

我们先把夜奶断了，奶睡到比较大才断。断的时候cosleep但是不给奶，一开始哭嚎，过几次就好了。醒十几次你也没法睡觉，这个一定要断。
中午确实没办法，在家的话很难午睡，不像DC有peer pressure，实在不行开车出去溜一下，在车上一般能睡着。不过我们以前是周末这样干。

听隔壁楼的 cosleeping

一直是cosleep的

妈呀，还以为我发的贴呢，咱家也有个一模一样的祖宗

你这个不是cosleep的问题，是他不会自己入睡的问题，先从白天的nap训练起，定时定点定仪式nap，要清醒的自己睡着，有一种方法就是放倒法，你可以坐边上看他爬起来就放倒，也可以在屋外监视器看着他，站起来就放倒，可能要练一两周。这个练好了，晚上你送他上床一定要是清醒的，吃完奶，送上床，让他自己入睡，同样的方法训练。最后再戒掉晚上的夜奶，如果愿意cosleep就可以用一起睡代替。

隐隐感觉孩子运动量太小。

ls说的对，你家孩子是不会自主入睡，因为习惯了奶睡，所以一没有奶就要找奶就彻底醒了。我用了大名鼎鼎的Ferber方法，基本上戒了老二奶睡的习惯，但是他不吃辅食，所以晚上还是会饿醒，但是起码喂完了就可以秒睡回去。第二个link有个小总结，你没时间看书只看第二个link也行。btw头几个晚上会比较痛苦，good luck https://www.parents.com/baby/sleep/basics/the-ferber-method-explained/
https://www.parents.com/baby/sleep/basics/the-ferber-method-explained/

我觉得顺其自然就好，孩子自己就会了，我家娃一直奶睡，一岁多的有一天，突然和我说要自己睡，之后虽然有反复，但是，很快就晚上自主入睡了。我比较懒，也不想训练得鸡飞狗跳，如果楼主不是太suffer，小孩自己会过渡的。

晚上醒十几次, 这个cosleep 应该可以解决一下。我家娃以前也曾经每两小时醒一次。cosleep 就好多了。
奶睡是另外一个问题。我家娃也奶睡，但是睡着后能一觉睡好几个小时。晚上醒一次，稍微奶几分钟就又睡了。
你家宝宝能哭几个小时不睡的，看着可怜。就给他boobs 算了，就算当pacifier 也好。先cosleep 试试吧。晚上躺着侧身就能给个胸，你自己也省力多了。

我家大概9 10月份时候也是奶睡，然后夜里醒3 4次，已经很崩溃了。难以想象lz得多辛苦。我们没有sleep train，我觉得大月龄了不太适合train了，不过另一方面能听懂很多了，可以讲道理了。我们后来戒奶睡用的比较温和的方法：1）母乳时间提前，在还不那么困的时候给，这样不会吃奶睡着。2）co-sleep，给娃讲故事唱歌到入睡。这样能减到夜里醒一两次就好很多了。一般上半夜醒的话，因为还很困，所以一般拍一拍就可以睡过去了，下半夜醒的话有时候会醒很久才再入睡，我就还是陪着讲故事直到睡着。另外看楼主说午睡才半个小时，太少了，争取午睡让娃多睡点，要不晚上overtired也容易夜醒的。我娃午睡一直都是抱睡和拍睡的。最后想安慰一下楼主，总体来说娃的睡眠会慢慢变好的，总有一天会秒入睡和一觉睡天亮的，都会过去的。

午睡半小时就醒—- 我最近搞了个办法，楼主你要不试试。我家娃午睡也是抱着奶睡。等她闭眼的时候，嘴里还含着奶头。我就抱着她去床上，我先坐在床上，然后慢慢抱着她躺到床上。等到她完全躺平在床上了，这个时候她还含着奶头，还没彻底睡着。 然后等他自己嘴松开。这个时候她已经是躺平的状态了。这样再睡，她能至少睡一个多小时。楼主你试试。

LZ真是不容易。除了不能自主入睡的问题，感觉小朋友overtired 了，这么小应该白天两个nap啊，一般怎么也要一岁多点才并一觉。而且晚上吃这么多次，就算一次吃很少，加起来也不少了，这样白天不饿，晚上又想吃就恶性循环了。除了像ls一些mm说的练习不含着奶睡，还要逐渐减少给奶次数啊。

16个月了还在奶睡 娃特别浅眠，我起个身都能醒，放他到小床立马就醒，然后可以哭到吐。他哥哥以前很早就sleep train了。这个因为压根不吃奶瓶，所以一直亲喂。最近也是训练他睡小床，老母亲在边上拉着手才可以睡着。