去年下半年压力大，嗜糖如命，a1c一下涨到5.4了

才30出头，真的是有点吓到了。几年前怀孕，1小时糖耐才10几，还觉得自己胰岛功能还不错的。 反思了一下去年下半年真的是放纵了，圣诞期间也吃了太多pastries。真的不能仗着自己年轻乱作。。或者，我其实得服老了，跟20s毕竟不一样了。

主要是太宅太宅
很多很多中国女生极宅
稍微天一阴雨, 就不敢出门了.....
看看德国的女生们, 一个个壮实的很, 再刮风下雨, 哪怕是暴风雪, 暴风雨
一个个德国女生们还是出门锻炼, 跑步, 散步
再看看中国的女生
都不想说了, 体质差到惊人

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再看看中国的女生
都不想说了, 体质差到惊人

Pelosi 发表于 2021-01-14 09:59

你说的没错，疫情以前我经常户外跑的。疫情以后因为住apt，不太想经常出门了，直接身体崩了。

生完老大体重恢复了 但老大快一岁ha1c还在6.2 医生督促减重减碳水 每三个月回访 花了半年回到5.4以下 我医生都觉得我很努力 体重基数小 家里有糖尿病遗传 妹子30岁还年轻 从现在开始减碳水＋运动

生完老大体重恢复了 但老大快一岁ha1c还在6.2 医生督促减重减碳水 每三个月回访 花了半年回到5.4以下 我医生都觉得我很努力 体重基数小 家里有糖尿病遗传 妹子30岁还年轻 从现在开始减碳水＋运动
piggyrun2 发表于 2021-01-14 10:09

唉，谢谢mm。惭愧了，其实我bmi之前是underweight和normal的边缘的，就这蹲家一年，胖了近十斤。 不过现在压力没那么大了，也尽量开发新的在家就可以做的锻炼。之前真的是很痛恨在家跑treadmill之类的。