请问大家有类似经验吗？

请问大家， 最近突然经常失眠，要是晚上没睡好，第二天背痛，是怎么回事？睡眠不足会造成背疼吗？为什么我会突然失眠呢？（我可是个很会睡觉的人哦）

顶一下，谢谢

我回一个吧 ， 我最近也是不正常， 不知道为什么， 一夜醒来很多次 ， 第二天好困 ，只好喝咖啡 ，已经好几天 了 ， 郁闷， 我可是超级猪的， 平时大姨妈可以睡12，13小时的那种。

睡不好会腰酸背痛的。

缺乏睡眠就是会背疼的。
失眠的话试试褪黑素？夜跑？严重的话问问医生，安眠药的副作用小于缺乏睡眠的坏处。

晚上锻炼，累了可以睡好。而且长期坚持锻炼，身体好了，睡眠也会好。

请问大家， 最近突然经常失眠，要是晚上没睡好，第二天背痛，是怎么回事？睡眠不足会造成背疼吗？为什么我会突然失眠呢？（我可是个很会睡觉的人哦）

公用马甲3 发表于 2021-01-13 17:53

压力大 缺少锻炼 孤独吧

昨晚睡的还可以，吃了valerian root，傍晚走了1mile，今天背不疼了。