对爱爱有帮助的运动

青丘公子璟
楼主 (北美华人网)
最有帮助的就是瑜伽了吧,别的运动也有帮助,但是还是瑜伽厉害,能有非常明显的效果。 之前还看过版上姐妹的科普,瑜伽简直为爱爱而生,于是很长一段时间对瑜伽不忍直视,调整心态以后好的。 现在坚持了还好多年了,感觉受益良多,估计很多姐妹有同感吧,大家都在练,这是lulu卖的好的原因之一吧?
chinadrachen
不懂,为什么?求科普
枕戈待旦
锻炼核心肌肉群
枕戈待旦
需要绷腿使劲的还需要锻炼腿,要不然容易高潮到一半抽筋
marnifan
回复 4楼枕戈待旦的帖子
补钙。😂
x1234
这还用说,俗话吃啥补啥,对爱有帮的运动当然是俯卧撑,平板支撑啊,否则一半儿不到就瘫在队友身上也太大煞风景啦。
xinchina
为什么瑜伽有帮助?求科普
ChristinaW
为什么瑜伽有帮助?求科普
xinchina 发表于 2021-01-13 19:13

能把身体扭成麻花?
yogalover
瑜伽做得好得话,其实对性得要求也高吧,对性有要求,体力好,身体柔软,可以做那种高难度动作
还有瑜伽好得话,性格好,让男人觉得舒服,还有瑜伽锻炼了臀部力量腰部力量,收紧了virgina 得肌肉,收放自如。。。。

不好意思 感觉再自夸
maijia2020
需要绷腿使劲的还需要锻炼腿,要不然容易高潮到一半抽筋
枕戈待旦 发表于 2021-01-13 17:05

正解!腿部力量很重要! 我感觉快要高潮时不由自主地绷劲下半身各处肌肉:大腿,小腿,臀部,阴道内部。多次高潮很需要下半身强大的肌肉。
Beau
回复 10楼maijia2020的帖子
对的 腿部力量很重要,我就是从小爬山然后游蛙泳,腿部力量盆底肌肉群都不错,然后光靠夹腿就能YD高潮。
tidewater
Pandemic 以前,我觉得戴上 practice fin 在泳池里做 dolphin kick, HIIT - High Intensity Interval Training,貌似有助于 erection quality。
practice fin 增加动态阻尼和提供更多发力点。
可能是核心肌群和盆底肌群,有助于保持海绵体内的血液压力,有好比按需动态 penis ring。
当然估计未来几年内也去不了泳池了,风险太大。只能每晚多做一些了。
mdxxdm
我觉得任何运动只要自己喜欢都有助于sex, 心情好了,能block自己sexual desire的因素就少了。 但是如果一定要选择的话我会推荐pole dancing。 好处有几点: 可以让自己觉得sexy 可以让异性觉得你sexy 对全身上下的肌肉都有锻炼。 挺有趣的,不知不觉一趟课的时间就过去了。
x1234
我觉得任何运动只要自己喜欢都有助于sex, 心情好了,能block自己sexual desire的因素就少了。 但是如果一定要选择的话我会推荐pole dancing。 好处有几点: 可以让自己觉得sexy 可以让异性觉得你sexy 对全身上下的肌肉都有锻炼。 挺有趣的,不知不觉一趟课的时间就过去了。
mdxxdm 发表于 2021-01-15 15:19

善!只要动就好。
handan11
顶锅盖说一句,家务之一,跪地擦地。锻炼啊,还练翘臀。
x1234
回复 1楼青丘公子璟的帖子
这个一定行!