说说： 白噪声 💐🌷🌷 🎉🎉

白噪声： 白噪声是在不同频率下具有相等强度的随机信号。 它也可以通过电子音乐或计算机来创建噪声信号或音频合成。 这种声音有助于掩盖使人放松的有害背景噪声。 它包括 风扇，收音机或电视，以及大自然的声音如：雨声；雷声。 白噪声也常用于耳鸣治疗，助眠。 最近，研究表明白噪声背景刺激可以改善认知功能，尤其是对注意力缺陷多动障碍（ADHD）的治疗。



白噪音：（大自然声音（自然音）自然给予我们的一个声音暗示。这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，如： 婴儿停止哭泣： 宝宝熟悉的妈妈子宫里的嘈杂声与白噪音非常相似。当听到这种声音时都会安静下来。特别是有疝气的孩子。 深度入眠：白噪音能削减打扰人们睡眠的一切声音而你更好的入眠 集中注意力，有效的学习和工作； 白噪音能降低屋外那些对人们集中注意力产生不良影响的噪音。 尤其多动患儿
白噪声（WhiteNoise）是指功率谱密度在整个频域内是常数的噪声。 所有频率具有相同能量密度的随机噪声称为白噪声 

白噪声:大自然的声音 - 品茶 听雨， 听取蛙声一片 



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长期听会对身体有害吗。。我需要concentrate和入睡前会听，但听久了有时候头有点晕，不知道是不是耳塞的缘故

回复 3楼Justforfun2020的帖子
喜欢这些元素组合 很放松

长期听会对身体有害吗。。我需要concentrate和入睡前会听，但听久了有时候头有点晕，不知道是不是耳塞的缘故
Papyrus 发表于 2021-01-13 13:27

弄个空气净化器或加湿器之类有风扇的就行了

我不喜欢，噪声令我心烦意乱。如果延绵不绝我更受不了。

回复 5楼123zzz的帖子
谢谢留言。很高兴您喜欢。

回复 6楼Pelosi的帖子
好美

回复 8楼聚的帖子
谢谢留言。 每个人感受不一样，很正常。

我有时候用风扇当白噪音抵挡噪音睡觉。后来冬天开风扇冷，就买了个Dohm的白噪音机，也是机械风扇原理的，声音其实很像的。结果听到就睡不沉，特别神奇。

回复 4楼Papyrus的帖子
是不是 要重新把音量调到您感到更舒适的分贝？

记得娃小的时候我看一些书还有视频讲到有助于婴儿入睡的，好像哪里就见到说放没有频道的收音机当白噪声，不过我没试过，我不喜欢那个声音。

第一次听说白噪音就是给新生婴儿哄睡。亲测很有效。网上有专门的white noise app，里面有各种电风扇、火车经过铁轨、空调声等。好像对大人助眠不见得有效。因为据说新生婴儿在妈妈子宫里习惯了很吵的环境(羊水？)，所以白噪音那种比较吵的背景音帮助他们睡眠。但白噪音对大人来说可能太大声过吵。

学习了！

15種類形的 鳥聲 
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回复 12楼大鱼吃小鱼的帖子
哈哈。
記得小時 ，我爸爸打開電視 （黑白的）就睡著了。

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回复 12楼大鱼吃小鱼的帖子
谢谢留言。

谢谢分享

什麼是白噪音？   白噪音指頻率在 0~20kHz 範圍內均勻分佈的聲音。與此聯繫的還有粉紅噪音，即自然界中最常見的噪音，頻率分佈在中低頻段。像風吹樹葉的嘩嘩聲，冬季的大雪綿密簌簌聲，傍晚煙雨籠罩千家萬戶的沙沙聲，平靜的海水拍打岩礁的聲音 …… 聽起來更加悅耳。   大多數爸爸媽媽都知道，寶寶們喜歡白噪音。從寶寶的角度來看，從誕生之初，被包裹在媽媽的子宮裏，混混沌沌的狀態到 8 周大，寂靜的世界開始漸漸有了聲音。外面的紅塵喧囂經過腹腔和羊水的柔化、減弱，傳到寶寶耳里就成了均勻、柔和的白噪音。   剛出生的寶寶突然赤裸着來到外面的世界，陌生、尖銳、不可預期的聲音一點都不友好，光亮太刺眼，小小的身體又有各種不適，小寶寶多麼茫然無措！那就扯開嗓子大哭吧！   小寶寶們多麼懷念宛如溫柔低語的切切嘈嘈啊！   這時候白噪音就派上用場了。為什麼要用白噪音呢？   對 1 歲前的寶寶來說，白噪音是獲得最寶貴睡眠的最簡便方法。   因為白噪音可以：  1 、減輕嬰兒壓力   這個世界的所有新奇事物都會對嬰兒產生壓力，寶寶們心裏苦啊，來自外界的刺激超過嬰兒的預期，嬰兒會不知所措。白噪音阻斷這些刺激，給嬰兒創造安穩空間。  2 、幫助嬰兒睡眠   白噪音不僅讓嬰兒更容易入睡，而且讓寶寶睡得更久。奶爸上一篇文章里描述過嬰兒睡眠特點，嬰兒的深睡眠短，進入淺睡眠後容易醒過來。白噪音可以幫助延長深睡眠時間並在將醒未醒時恢復睡眠，同時減弱突發聲音的影響。  3 、降低嬰兒猝死綜合徵（ SIDS ）   一個著名的研究顯示，房間裏有個風扇的嬰兒與沒有風扇的相比，發生 DIDS 的風險顯著下降。

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