孕后期现在每次吃完饭都困得不行

adenine
楼主 (北美华人网)
困得眼睛都睁不开,坐着都能睡着那种。是不是血糖波动太厉害?也就最近一周才开始有这样的现在,以前都没有的,而且当初测血糖的时候数值很正常,也不高。我想知道这个情况要紧吗?需不需要跟ob说啊
flyingocean
你已经做过糖筛糖耐了吗?我之前也有这种情况,每次也是餐后困,需要小睡一会。我的血糖测试也是显示我餐后一小时血糖有点偏高,但其他数值正常。OB说我这种情况不算糖尿病,但也属于胰岛素异常。 后来我调整饮食,减少碳水,主食以杂粮为主,并每天坚持运动,情况好了很多。 对了,还有就是餐后不要马上坐下,要在家里走动走动,或者做点家务,至少20分钟后再坐下,这些都有助于餐后血糖下降的。
adenine
你已经做过糖筛糖耐了吗?我之前也有这种情况,每次也是餐后困,需要小睡一会。我的血糖测试也是显示我餐后一小时血糖有点偏高,但其他数值正常。OB说我这种情况不算糖尿病,但也属于胰岛素异常。 后来我调整饮食,减少碳水,主食以杂粮为主,并每天坚持运动,情况好了很多。 对了,还有就是餐后不要马上坐下,要在家里走动走动,或者做点家务,至少20分钟后再坐下,这些都有助于餐后血糖下降的。
flyingocean 发表于 2021-01-08 20:00

做过糖筛糖耐了,数值还挺低。会不会孕后期突然血糖代谢出问题啊?
s
spindrifter
我记得我怀孕后期也是一吃carb多,就很困,所以我午饭就尽量不吃carb,防止下午上班犯困
Yayayayayaya
做过糖筛糖耐了,数值还挺低。会不会孕后期突然血糖代谢出问题啊?
adenine 发表于 2021-01-08 22:08

这是有可能的,越到后期血糖越不好控制。你试试少吃点碳水看会不会好点,还有,就是饭后稍微走动走动
flyingocean
做过糖筛糖耐了,数值还挺低。会不会孕后期突然血糖代谢出问题啊?
adenine 发表于 2021-01-08 22:08

你可以跟OB反应一下。但总体原则就是减少碳水的摄入,多吃蛋白质和蔬菜。然后饭后不要坐在那,一定要走动至少二十分钟。我当时做糖筛糖耐检测的时候,喝完糖水护士都不让我动,让我就坐在那等, 她说一活动血糖就会降,测试就会不准。所以现在你想要餐后血糖降下来,一定要餐后多走动。
adenine
多谢上面mm们的建议,最近确实走动得少,肚子大了越发懒惰了
柚子honey
能睡就睡 宝宝出来了就没得睡啦
花的懒人料理
抓紧睡吧。生完就睡更少了。
T
TudouMA
吃复杂的carb 别吃精细的carb,含糖高的水果也少吃,孕期由于荷尔蒙,对carb的调节会可能不如以前
fishonly
我那时候也这样,特别特别困,应该是一种保护机制吧,困了就睡一会
木牛流马
我中期有段时间吃完饭也是困的不行 吃完起来动一动会有帮助,洗碗散步都行 然后后来也开始补铁了,因为轻微贫血,觉得也有帮助
adenine
我中期有段时间吃完饭也是困的不行 吃完起来动一动会有帮助,洗碗散步都行 然后后来也开始补铁了,因为轻微贫血,觉得也有帮助
木牛流马 发表于 2021-01-09 17:29

我也是贫血,中期糖筛前是吃完饭头晕,当时以为肯定是糖了,后来糖筛抽血样检查发现真正原因是贫血,开始补铁就没症状了。现在孕晚期了,这个症状也不知道是糖还是贫血
Temporarilycalm
做过糖筛糖耐了,数值还挺低。会不会孕后期突然血糖代谢出问题啊?
adenine 发表于 2021-01-08 22:08

多少周做的?有的人26周没问题,29、30开始孕糖的
adenine
多少周做的?有的人26周没问题,29、30开始孕糖的
Temporarilycalm 发表于 2021-01-09 20:46

啊会这样的么?我28周做的好像。难道不是测出来正常就不监测血糖了吗,那后来糖是怎么发现的?